脾腎陽虛的出現(xiàn)本身就有著很多不同的原因，要想保證個人的健康，那么也需要盡快的進行調理，其實調理也有很多的方法，首先可以通過揉捏經脈的一種方式，另外也應該多做腰部運動，同時在生活中也應該選擇多吃黑色食物，多吃新鮮蔬菜。
在現(xiàn)實的生活中，其實有不少的人都存在著脾腎陽虛的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象如果沒有盡快的調理，對于人體的健康也會造成一定的影響，那么在此時大家也非常的關注，想要盡快的進行調理，可是調理也應該掌握正確的方式，那么脾腎陽虛要怎么調理才是比較正確的？
一、揉捏經脈
如果脾腎陽虛發(fā)生，可能導致體內水分過度積聚。揉脈無疑是幫助人體改善脾腎陽虛的最佳方法之一，這樣有助于人體疏通經絡，祛濕利尿，健脾補腎。每天按摩脈搏10分鐘。一個月后，你會發(fā)現(xiàn)脾腎陽虛的癥狀會得到緩解。
二、多做腰部運動
運動也是改善脾腎陽虛的方法之一。為了健腎健脾，我們應該多做腰部運動，必須做側腰運動或彎腰運動。
三、注意飲食調理
脾腎陽虛的本質是體內陽氣不足。對于陽氣不足的人來說，多吃能補腎壯陽的食物并不是壞事。最為常見的也就是牛肉，秋葵，羊肉，人參，木耳等等用來燉湯或者是蒸煮都能夠有著很好的效果。
1、多吃黑色食物
在日常生活中，我們可以嘗試吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，這些黑色食物有很好的營養(yǎng)價值，可以給我們的身心帶來更多的幫助，緩解脾腎陽虛的現(xiàn)象。此外，黑芝麻糊也可以有效的達到呵護腸胃的作用。
2、多喝枸杞蜂蜜
枸杞糖漿在日常生活中也能有效緩解脾腎陽虛，達到促進身心健康的良好目的，是一種很好的補腎食品，此外，把枸杞和蜂蜜結合在一起還可以提高人體免疫能力，促進腎臟的健康發(fā)展。
3、多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜對生活有很高的影響。它們能提供人體所需的各種維生素，提高蛋白質含量，其它營養(yǎng)素，可以有效的改善脾腎陽虛的現(xiàn)象，所以說在生活中本身就應該堅持多吃，而最為常見的也就是青菜，卷心菜或者是油麥菜等等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腎陽虛有什么癥狀
腎陽虛是中醫(yī)腎虛的癥型，陽虛則寒，所以患者的表現(xiàn)除了腰膝酸軟沒有力量，還表現(xiàn)出怕冷。有的患者形容腰背好像是放著冰塊一樣，有的患者形容雙下肢特別的寒冷。在伏暑天別人都穿得很單薄，自己必須得穿的比較厚，而且不能受一點的涼。在內分泌方面，婦科有可能出現(xiàn)月經的異常，比如白帶的清長、痛經，甚至宮寒的不孕，男性可能出現(xiàn)男科的苦惱，比如生殖功能減退、命門火衰，出現(xiàn)陽痿、早泄的問題。此外在大小便方面可能會出現(xiàn)小便的頻數(shù)，晚上總是要頻繁的上廁所，腎陽不足導致膀胱的氣化失常。另外大便可能是因為陽虛出現(xiàn)五更泄瀉，命門火衰天不亮就要去上廁所，而且排出來的大便里面可能有不消化的食物。腎主水腎陽不足，有可能氣化失常，所以出現(xiàn)雙下肢，甚至腰以下的負重。另外是腎陽虛，病人可能是火力不足，表現(xiàn)出精神情緒的萎靡不振，甚至是有氣無力，思維減弱，狀態(tài)很差，沒有什么生命的活力。語音時長 01:5153781次收聽 2020-03-17 -
腎陽虛的治療方法是什么
一般陽虛則寒患者表現(xiàn)出一些腰膝酸軟、雙腿乏力，同時伴有腰膝的怕冷、雙下肢的畏寒，手足的冰涼等寒冷之象。所以臨床治療時經常給患者用溫補腎陽的一些溫熱之品。腎陽虛常用的非處方類藥物是金匱腎氣丸。此外腎陽不足可能還會有一些表現(xiàn)，比如腎陽虛導致的大便泄瀉無度，甚至水樣瀉，或者說是天不亮就跑去上廁所，排出來的大便里面還有不消化的食物，就可以用中成藥叫四神丸。如果腎陽虛水泛腎出水的功能失調，就會出現(xiàn)水腫、浮腫、尿小便不暢等表現(xiàn)。中藥有一個方子叫做真武湯，可以溫腎、助陽、利水。此外像有一些中藥，比如像鹿茸、山萸肉、補骨脂、菟絲子，包括還有大家熟知的冬蟲夏草等等，都具有補腎陽補腎氣的作用。還有一些補品，像海龍、海馬，還有羊肉、鹿肉也有補腎陽的作用。語音時長 01:4258876次收聽 2020-03-17 -
腎陽虛的表現(xiàn)和治療
腎陽虛出現(xiàn)腰膝酸冷、雙下肢乏力，同時出現(xiàn)比較明顯陽虛則寒的怕冷、寒涼等表現(xiàn)。常用中成藥金匱腎氣丸治療。還可采取溫補脾、腎陽虛的四神丸治療，以及采用真武湯治療。腰膝怕涼、雙下肢寒冷，即使暑熱天氣也要穿比較厚的長衣長褲，甚至出現(xiàn)陽虛精神萎靡、活力差、神情淡漠、大腦思維差等表現(xiàn)。腎陽虛病人如果累積到內分泌，女性可能出現(xiàn)月經異常，陽虛出現(xiàn)痛經，甚至陽虛導致宮寒不孕，男性可能出現(xiàn)男科問題，如陽痿、早泄等。有部分陽虛病人表現(xiàn)大便溏瀉，甚至大便有不成形的不消化食物，甚至天不亮就跑去大便。還有部分病人陽虛出現(xiàn)水腫，因此需要進行?？浦委煛?/div>語音時長 01:3552614次收聽 2020-03-17- 尿頻是腎陽虛嗎
尿頻是常見癥狀之一，各種各樣的原因都會導致尿頻情況出現(xiàn)，尿頻可能是腎陽虛所造成的，有可能是膀胱尿道受刺激，精神因素，神經源性膀胱，膀胱容量減少，糖尿病，尿路感染，尿崩癥等造成的，需要做好詳細檢查。59954次瀏覽 2020-02-17
- 脾腎陽虛寒濕怎么調理
體質虛弱就可能會導致人體出現(xiàn)脾腎陽虛伴有寒濕的癥狀，此時就需要引起重視，也需要加強生活的調理，調理的方法有很多，首先就應該選擇飲食調理，比如需要堅持體育鍛煉，注意應該選擇柔和的運動，同樣也應該注重中醫(yī)的治療，才能夠帶來比較好的效果。55561次瀏覽 2020-02-14
- 脾腎陽虛吃什么食物好
脾腎陽虛的人有怕冷、腰膝酸軟、腹瀉等表現(xiàn)，這類人平時可以通過飲食進行適當?shù)恼{理，比如枸杞、芝麻、粟米、豇豆、狗肉、淡菜、海參等對于脾腎陽虛都有很好的調理作用，平時可以適當多吃。52553次瀏覽 2020-02-14
腎陽虛食療有效嗎
飲食療法對于腎陽虛的治療是有一定的效果的。中醫(yī)講究藥食同源，天分四時，人分五臟，人體的內臟是與自然是相對應的。冬季是一年之中補腎最好的季節(jié)，因為冬至以后自然界的陰氣開始消退，而陽氣逐漸回升。在這個時候，進補是虛體病人補養(yǎng)腎臟，延年益壽最好的季節(jié)。而腎陽虧虛的人在飲食中以溫補腎陽為宜，可以選用一些溫熱性的食物，如小米、牛肉、羊肉、黑豆、黑芝麻，這一類比較溫熱的食物來進行溫補腎陽，可以起到比較好的作用。腎陽虛除在飲食上進行調養(yǎng)以外，還可以輔助一些灸療、推拿，對于腎陽虛的調理也可以起到非常好的作用。語音時長 01:3254806次收聽 2020-01-14- 脾腎陽虛要怎么調理
脾腎陽虛在臨床上是非常多的。因為腎為元陽，腎為一生陽氣之本。我們脾腎和脾胃是先天之本。脾腎陽虛往往是同時見。首先從藥物上講，歸附理中丸既有理中丸的溫脾陽也有歸附的溫腎陽。另外從飲食上講，脾腎陽虛的飲食宜忌也是比較多的。首先脾腎陽虛的情況或者說患者一定要多吃一些健脾助陽的或者說熱性的食物為主，少用一些寒涼傷脾或者濕熱之品，對陽氣或者脾腎都有一些影響的東西要少用。另外有一些水果或者有一些調理飲食的方法或者說生活的習慣都要從補腎助陽方面進行考慮。62540次播放 2019-12-18
- 脾腎陽虛吃什么中成藥
脾腎陽虛是中醫(yī)的一種證型，中醫(yī)一般分為八綱辨證、六經辨證、胃氣凝血辨證等辨證系統(tǒng)，脾腎陽虛屬于臟腑辯證的一種，病位在脾腎，就是臟腑辯證在脾腎，病性是屬于陽虛的證型。可以見于很多的病種，體質虛弱、或者是感受寒邪或者是久病耗損、脾腎的陽氣，那么可以引起久瀉不止，臨床上常見的潰瘍性結腸炎，甚至是習慣性便秘，也都可以出現(xiàn)此癥。脾腎陽虛不光是可以見于腹瀉、便秘、腎病等，也可見于其他疾病！治療脾腎陽虛腹瀉的中成藥有固本益腸片、金匱腎氣丸、附子理中丸。對于脾腎陽虛便秘，可以用中成藥便通膠囊。所以脾腎陽虛證，要在醫(yī)生的指導下用藥。50817次播放 2019-11-13
- 脾腎陽虛吃什么中成藥
出現(xiàn)了脾虛腎虛的情況，要及時去治療，在配合吃一些中成藥的同時，也應該注意日常護理。一般治療脾腎陽虛的中成藥有知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸、大補陰丸等，具體用藥還要根據患者的具體情況合理用量。57462次瀏覽 2019-06-21
- 脾腎陽虛吃什么藥
脾腎陽虛患者應該引起重視，因為中醫(yī)認為“脾為后天之本，腎為先天之本”，脾陽不振的病人會出現(xiàn)消化系統(tǒng)的表現(xiàn)，如胃脘寒涼、不能吃涼的東西，腎陽不足的病人可能會感到腰酸、腰涼，會出現(xiàn)小便異常。脾腎陽虛的病人生活中，要注意不能吃生冷、寒涼食物，不能穿太少，注意脾胃部位、腰部的保暖；此外，讓病人去正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)師用中藥進行調理，溫補脾陽的藥物有附子理中丸、參苓白術丸，溫補腎陽的藥物有歸附地黃丸、金匱腎氣丸等。56267次播放 2019-05-30
- 手腳冰涼是腎陽虛嗎
手腳冰涼也有很多種原因，在冬季手腳冰涼也有可能是因為冬季中人體的血液循環(huán)緩慢，由于外界溫度過低不能及時調節(jié)溫度導致手腳冰涼，也有可能是衣著過少導致的；如果在夏季手腳冰涼，并且在正常溫度下感覺發(fā)冷的話，大多數(shù)原因是因為腎陽虛，但也不排除壓力過大在生理期等原因。54311次瀏覽 2019-01-11
脾腎陽虛的癥狀有什么
脾腎陽虛包括脾陽虛、腎陽虛，脾陽虛主要表現(xiàn)為四肢乏力怕涼、面色無光、大便稀溏等癥狀。腎陽虛主要表現(xiàn)為男性出現(xiàn)陽痿、早泄，女性出現(xiàn)宮寒不孕的情況。脾腎陽虛主要表現(xiàn)為排尿、排便的異常，甚至水液代謝的異常，會出現(xiàn)肢體水腫癥狀。語音時長 02:2070718次收聽 2018-09-29- 什么是脾腎兩虛
脾腎兩虛可以理解為既有脾虛，又有腎虛。對于中醫(yī)來說，脾為后天之本，吃下去的食物都需要通過脾來運化吸收。腎為先天之本，與人的生長發(fā)育密切相關，而脾腎兩虛最常見于老年人，容易出現(xiàn)四肢疲倦乏力、頭暈心慌、水液代謝異常等情況。59963次播放 2018-03-15
- 脾腎陽虛是什么意思
脾腎陽虛可以理解為既有脾陽虛，又有腎陽虛，脾陽虛是在氣虛的基礎上進一步的發(fā)展，表現(xiàn)為四肢乏力、大便稀溏、怕冷怕涼等。腎陽虛主要表現(xiàn)為腰膝冷痛、下肢發(fā)涼、大便稀溏等?？傊?，脾腎是先后天之本的關系，相輔相成才能脾腎陽足。58822次播放 2018-03-15
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