一般情況下，孕婦缺碘可以通過多曬太陽、補(bǔ)充含碘食品、海藻類蔬菜、海產(chǎn)品、服用含葉酸的維生素片等方式緩解。具體分析如下：
1.多曬太陽：適當(dāng)接受陽光照射有助于促進(jìn)人體內(nèi)的維生素D合成，同時(shí)增加人體碘元素負(fù)荷，從而達(dá)到補(bǔ)充碘的目的。
2.補(bǔ)充含碘食品：含碘的食物主要包括海帶、紫菜、蝦皮、貽貝等。孕婦平時(shí)可以適量地食用這些食物，來增加碘的攝入量。
3.海藻類蔬菜：海藻類蔬菜如海帶、紫菜等是良好的碘來源。可以在日常飲食中增加海藻的攝入量，如制作壽司、海帶湯等。
4.海產(chǎn)品：海產(chǎn)品如海魚、蝦、蟹等富含碘。可以增加這些海產(chǎn)品的攝入量，但要注意選擇新鮮、安全和適宜的食材，并避免過度攝入汞或其他污染物。
5.服用含葉酸的維生素片：不少孕婦口服含葉酸的維生素片，對(duì)胎兒大腦發(fā)育和生長非常有好處，同時(shí)也含有適量的微量元素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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孕婦可以吃燕窩嗎，幾個(gè)月吃比較好
孕婦可以吃燕窩，通常在妊娠3個(gè)月-7個(gè)月吃燕窩比較好，建議適量食用。燕窩含有優(yōu)質(zhì)蛋白、膠原蛋白，還富含多種維生素，還含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)，具有促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、滋陰潤燥等作用，可以補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)身體抵抗力。孕婦通常是可以吃燕窩的，可以補(bǔ)充自身和胎兒所需要的營養(yǎng)，還可以提高自身的免疫力和抵抗力。但是需要注意的是，燕窩纖維含量比較高，如果過量食用，可能會(huì)加重胃腸道消化、吸收的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道異常蠕動(dòng)，可能引起腹瀉、腹痛，建議以適量為宜。需要注意的是，孕婦在日常生活中應(yīng)減少活動(dòng)量，多臥床休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起身體不適。如果孕婦的身體出現(xiàn)相應(yīng)不適，需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。59次播放 2024-08-03
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孕24周胎盤1級(jí)危險(xiǎn)嗎
孕24周一般指妊娠24周，妊娠24周胎盤1級(jí)通常比較危險(xiǎn)，需要積極治療。孕婦日常若是有不適癥狀，也需及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療時(shí)間。胎盤成熟度通常分為4級(jí)，妊娠29周－36周時(shí)會(huì)有胎盤1級(jí)的情況，妊娠24周出現(xiàn)胎盤1級(jí)，通常表示胎盤成熟過早，也會(huì)造成胎盤老化過快，從而影響血液循環(huán)，循環(huán)變慢后極易影響胎兒的供氧，不利于胎兒發(fā)育。此時(shí)孕婦需要遵醫(yī)囑吸氧，孕婦也可以在醫(yī)生建議下使用婦康寶顆粒、保胎丸、肝素鈉注射液等藥物改善，一般能夠保證胎兒健康發(fā)育。孕婦日常應(yīng)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要食用新鮮的蔬果，補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，微量元素。若是不適癥狀得不到改善，孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下終止妊娠，以免影響身體健康。28次播放 2024-07-13
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懷孕17周感覺不到胎動(dòng)怎么回事
比較敏感的媽媽16周就可以感覺到胎動(dòng)。但是大多數(shù)孕婦的胎動(dòng)最早在18至20周左右出現(xiàn)。建議孕婦不要太過擔(dān)心，要多注意休息，不要?jiǎng)诶郏皆?8周以后一般可以感受到胎動(dòng)的。如果孕婦比較肥胖也會(huì)影響感知度。因?yàn)樵兄鼙容^小胎動(dòng)也相應(yīng)比較弱，一般要在安靜的環(huán)境，平靜的狀態(tài)下才能感受到。最早的胎動(dòng)感覺起來像魚在游泳，或是像小蟲在蠕動(dòng)，隱隱約約若有若無。而且這時(shí)候常會(huì)被誤認(rèn)為是腸蠕動(dòng)、消化不良、脹氣、饑餓等情況。28周以后正常的胎動(dòng)一小時(shí)3至5次，12小時(shí)內(nèi)明顯的胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)該在30次以上。如果少于10次，則應(yīng)該立即就醫(yī)。孕婦應(yīng)該定期去正規(guī)醫(yī)院做產(chǎn)檢，多補(bǔ)充營養(yǎng)，情緒平和。若一直沒有感受到胎動(dòng)，或是胎動(dòng)突然減少或是突然不動(dòng)了，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查胎兒在宮腔內(nèi)的情況。語音時(shí)長 01:5416546次收聽 2022-07-29 -
哪種情況下才會(huì)懷孕
懷孕是一個(gè)微妙的生理過程，需要有同房，有精子排在女性體內(nèi)，需要女性有正常的卵巢功能，有排卵，才可以形成受精卵，也需要女性有正常的輸卵管功能，有正常的子宮內(nèi)膜功能，才可以著床，發(fā)育成胚胎。同房之后精子進(jìn)入女性體內(nèi)，精子會(huì)逆行通過宮頸管進(jìn)入宮腔，再通過宮腔進(jìn)入輸卵管，在輸卵管壺腹部等待卵子。如果有卵子排出，輸卵管通過拾卵作用會(huì)將卵子植入輸卵管，在輸卵管壺腹部精子和卵子相遇形成受精卵。受精卵形成后先在輸卵管內(nèi)停留幾天之后進(jìn)入宮腔，在宮腔內(nèi)再停留幾天，一般受精卵形成后七到十天，會(huì)種植于子宮內(nèi)膜上著床，之后會(huì)逐漸發(fā)育成胚胎，此為懷孕的過程。所以懷孕需要有正常的精子，需要有正常的卵巢排卵功能，需要有正常的輸卵管和子宮內(nèi)膜功能。如果沒有正常的精子就不會(huì)懷孕，如果沒有排卵也不會(huì)懷孕，如果輸卵管是阻塞的，精子和卵子不能相遇也不會(huì)懷孕。如果子宮內(nèi)膜功能有異常，影響著床，也不會(huì)懷孕。不孕的診斷需要時(shí)間，一般正常性生活一年以上，如果沒有懷孕才考慮不孕，懷孕需要合適的時(shí)機(jī)，一般在排卵期前后附近同房，才可以提高受孕率，排卵期一般在兩次月經(jīng)的中間。語音時(shí)長 02:3850387次收聽 2021-10-15 -
凍到肚子會(huì)凍到胎兒嗎
在整個(gè)妊娠的過程當(dāng)中，我們都應(yīng)該避免外部因素影響到胎兒。一般的情況下，在懷孕三個(gè)月前，子宮還在骨盆里面，受了輕微的腹部撞擊不用過度的緊張，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候由于骨盆的保護(hù)子宮不容易受到外界因素的撞擊導(dǎo)致流產(chǎn)，但是隨著妊娠的孕周延長子宮逐漸的從盆腔里面進(jìn)入到腹腔，這個(gè)時(shí)候就要小心了。在你的日常生活當(dāng)中乘坐交通工具或其他活動(dòng)時(shí)要避免有外力直接撞擊你的腹部，尤其是有些年輕的女性認(rèn)為孕中期可以有性生活，這時(shí)候更要避免不小心撞擊到腹部，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)的表現(xiàn)。66682次播放 2021-06-30
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單絨雙羊什么意思
單絨雙羊是一個(gè)卵形成了兩個(gè)胚胎，形成兩個(gè)孩子。這種情況下，在自然周期中，往往是由于家族史比較多見。做試管嬰兒的過程中也有這種情況，就是移植了一個(gè)胚胎最后分裂成兩個(gè)孩子，形成了雙胎，這種情況下形成的雙胎，往往性別一致。也就是兩個(gè)都是男孩，或者兩個(gè)都是女孩，因?yàn)槭峭粋€(gè)胚胎發(fā)育出的。如果是雙絨雙羊，有可能是移植了兩個(gè)胚胎，這兩個(gè)胚胎同時(shí)著床，同時(shí)又發(fā)育成兩個(gè)胚胎。這種情況下，有可能性別不一樣，即龍鳳胎。67821次播放 2021-06-28
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月經(jīng)期可以吃葉酸嗎
月經(jīng)期是可以吃葉酸的，葉酸就是一種維生素，所以它對(duì)月經(jīng)是沒有任何的影響的。葉酸現(xiàn)在主要的作用是在備孕的時(shí)候，也就是在孕前三個(gè)月開始服用，每天零點(diǎn)四到零點(diǎn)八毫克的葉酸，用來預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，也就是胎兒可能發(fā)生的無腦兒、腦膨出、脊柱裂等等的開放性神經(jīng)管畸形。葉酸對(duì)于預(yù)防神經(jīng)管畸形已經(jīng)明確了有很好的作用。所以現(xiàn)在都建議在女性準(zhǔn)備懷孕之前的三個(gè)月就要開始口服葉酸，每天可以口服零點(diǎn)四到零點(diǎn)八毫克，或者吃含有零點(diǎn)四到零點(diǎn)八毫克葉酸的多種維生素都是可以的。在整個(gè)的孕前的三個(gè)月，每天都可以服用，不需要避開月經(jīng)期，這種維生素對(duì)于月經(jīng)是沒有任何的影響的。語音時(shí)長 01:0099393次收聽 2021-03-04 -
懷孕后位是什么意思
懷孕后位主要是指孕囊位置有所不同，有些偏低，但是對(duì)于胎兒正常發(fā)育不會(huì)造成任何影響，也不會(huì)引起其他不適癥狀。可是若胎盤位置較低則屬于前置胎盤，孕婦需要特別留意，在孕期避免性生活適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生工作。
20714次瀏覽 2021-02-25
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懷孕多長時(shí)間會(huì)惡心
懷孕惡心最早可能出現(xiàn)在懷孕四周，通常在九周的時(shí)候會(huì)達(dá)到癥狀的高峰。大多數(shù)人惡心、嘔吐的情況在懷孕12周的時(shí)候就會(huì)明顯的減退。還有一部分大概90%的人在20周以后這種狀況就消失了。有10%的人惡心嘔吐的狀況會(huì)一直持續(xù)到持續(xù)整個(gè)孕期，直到整個(gè)孕期結(jié)束。惡心是很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)。直接跟妊娠相關(guān)的。但是事實(shí)上惡心不舒服的反應(yīng)在很多女性身上，就是在沒有懷孕的時(shí)候，也很容易出現(xiàn)。女性出現(xiàn)惡心的情況概率本身就比男性會(huì)增多。大概有25%的孕婦，整個(gè)孕期都沒有惡心情況的出現(xiàn)，大概還有50%的孕婦會(huì)有明顯的惡心嘔吐的情況。語音時(shí)長 01:3757102次收聽 2019-12-10 -
孕婦可以吃楊梅嗎
孕婦可以吃楊梅。孕婦每天要保證一定的水果攝入量，對(duì)孕婦的身體及胎兒的生長發(fā)育有好處，所以鼓勵(lì)孕婦每天吃一些水果，只要食用水果后無不適感即可。孕婦吃水果有以下兩個(gè)原則：第一個(gè)原則，鼓勵(lì)食用水果的多樣化，各類水果都可以適量吃一些，比如市面上常見的蘋果、梨、橙子、香蕉、桃、草莓、葡萄等，因?yàn)樗胸S富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，都是很好的水果。第二個(gè)原則，吃水果要控制一定的量，如果孕期檢查血糖正常，孕期的體重增長也在比較合適的范圍內(nèi)，每天水果的量要控制在200克到400克之間，也就是說4兩到8兩之間，不要過多吃水果。54517次播放 2019-12-04
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孕期失眠怎么解決
孕期失眠是可以得到改善的，可以通過睡覺前的頭部按摩來改善，睡覺前也可以播放舒緩心情的音樂，也是很有利的。百香果是有便秘效果的，而且它還可以起到安撫睡眠的作用，平時(shí)可以養(yǎng)成喝百香果的好習(xí)慣，對(duì)睡眠也是很有幫助的。失眠大多是因?yàn)槿焉锓磻?yīng)，身子笨重造成的，所以一定要保持樂觀心情。
52233次瀏覽 2019-10-29
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吃避孕藥月經(jīng)會(huì)推遲嗎
避孕藥主要的成分是雌激素和孕激素聯(lián)合制劑，主要的作用機(jī)制是抑制排卵，改變宮頸的粘液，使精子不易穿透，或者使子宮內(nèi)膜的腺體減少，讓囊胚不能存活，或者改變子宮和輸卵管的運(yùn)送方式，阻礙受精卵的運(yùn)送。由于避孕藥是雌孕激素的復(fù)合制劑，有可能對(duì)女性的內(nèi)分泌有一定的影響。如果嚴(yán)格按說明書服藥，一般影響比較小。發(fā)生月經(jīng)紊亂推遲，大部分是由于漏服藥物所致，如果及時(shí)補(bǔ)服，癥狀會(huì)消失。但是如果口服緊急避孕藥屬于特殊情況，因?yàn)榫o急避孕藥藥物含量相對(duì)較大，對(duì)女性的內(nèi)分泌影響也較大。服藥后會(huì)出現(xiàn)陰道的點(diǎn)滴出血，或者是月經(jīng)的推遲。如果月經(jīng)推遲超過一周以上，首先需要排除避孕失敗，導(dǎo)致妊娠的情況。如果月經(jīng)推遲時(shí)間較長，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，明確原因，給予對(duì)癥治療。語音時(shí)長 01:4160970次收聽 2019-08-26 -
懷孕宮腔積血怎么辦
現(xiàn)在國家對(duì)婦女放開了政策，允許我們?cè)偕诙ァ言袑?duì)我們女性朋友來說是一件很高興的事情，一想到有一個(gè)新的生命到來，就感到特別的幸福。懷孕宮腔出血，可以口服藥物，保胎針，我們還應(yīng)該知道宮腔積血的危害和注意事項(xiàng)。
64382次瀏覽 2019-05-21
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孕婦能不能喝麥茶
麥茶同樣不是真正的“茶”，它是采用素有“東方咖啡”之稱的優(yōu)質(zhì)焦香大麥為主要原料，經(jīng)過提取、酶解、澄清、濃縮、干燥等工序而制稱。麥茶湯色橙黃明亮，滋味甘醇爽口，氣息焦香濃郁，是一款優(yōu)質(zhì)的谷物飲品。孕婦喝麥茶的好處：
64824次瀏覽 2018-09-17
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受孕應(yīng)具備的基本條件是什么
受孕首先要有成熟健康的卵子和足量健康的精子。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，受精的一剎那是由許許多多精子包圍一個(gè)卵子，最終由一個(gè)精子進(jìn)入卵子而完成受精。如果男子的精子數(shù)量明顯低于每毫升2000萬個(gè)精子，就會(huì)造成受孕困難。當(dāng)然，如果女子不排卵或排出不健康的卵，也是不能受孕的。
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兒童柱鏡-0.50正常嗎
兒童柱鏡-0.50屬于輕度散光，通常無需特殊干預(yù)。散光的常見原因包括角膜形態(tài)異常、晶狀體調(diào)節(jié)失衡、遺傳因素、用眼習(xí)慣不當(dāng)及眼部?...
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眼尾長了個(gè)肉粒狀怎么回事
眼尾出現(xiàn)肉粒狀增生可能由瞼裂斑、結(jié)膜囊腫、脂肪粒、汗管瘤或乳頭狀瘤引起，可通過局部用藥、激光治療或手術(shù)切除等方式處理。1??...3次瀏覽 2025-05-22
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感冒鼻涕里面帶血怎么回事
感冒鼻涕帶血可能由鼻腔黏膜干燥、炎癥刺激、毛細(xì)血管脆弱、過敏性鼻炎、鼻竇炎等原因引起，可通過局部保濕、抗炎治療、鼻腔護(hù)理...2次瀏覽 2025-05-22
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肛周膿腫最簡單的自愈方法是什么
肛周膿腫通常無法自愈，需通過藥物治療結(jié)合生活護(hù)理控制病情發(fā)展。主要干預(yù)方式包括溫水坐浴、抗生素治療、局部清潔護(hù)理、飲食調(diào)...4次瀏覽 2025-05-22
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假體隆胸整形適合乳房發(fā)育不良、產(chǎn)后乳房萎縮、乳房不對(duì)稱、乳房切除重建及對(duì)胸型有審美需求的人群。1、乳房發(fā)育不良：先天性乳??...2次瀏覽 2025-05-22
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1歲寶寶厭奶期主要表現(xiàn)為拒奶、奶量驟減、進(jìn)食時(shí)間延長，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善進(jìn)食環(huán)境、補(bǔ)充營養(yǎng)、增加活動(dòng)量、就醫(yī)排查等??...
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甲狀腺癌術(shù)后需避免食用高碘水果、高糖水果、寒涼水果、易致敏水果及未徹底清洗的水果。術(shù)后飲食控制有助于減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)...2次瀏覽 2025-05-22
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接種手足口病疫苗需注意接種對(duì)象、禁忌證、不良反應(yīng)觀察、與其他疫苗間隔時(shí)間及接種后護(hù)理五個(gè)關(guān)鍵事項(xiàng)。1、接種對(duì)象：手足口病??...5次瀏覽 2025-05-22
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。86次瀏覽 2025-03-21
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