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孕婦背痛怎么回事

發(fā)布于 2019-05-23 60509次瀏覽

孕婦站立行走的時候，重心會向后移，導(dǎo)致腰椎負(fù)重過大，會出現(xiàn)背痛的癥狀；懷孕后雌孕激素水平上升，也會引起腰酸背痛的癥狀。另外，妊娠期出現(xiàn)水腫，運(yùn)動鍛煉比較少，缺鈣等也會導(dǎo)致孕婦背痛。

許多人在懷孕期間，會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，本來懷著寶寶已經(jīng)非常辛苦了，又出現(xiàn)了腰酸背痛的癥狀，會讓孕婦更加辛苦，而且隨著胎兒的增大，孕婦負(fù)重增加，這種腰酸背痛的癥狀會更加嚴(yán)重，那么，孕婦背痛怎么回事呢？孕婦背痛的時候，采取什么措施緩解呢？
　　一、孕婦背痛的原因
　　1.腰椎負(fù)重過大
　　因為隨著胎兒的增長，孕婦的腹部，會逐漸的隆起，為了保持身體的平衡，孕婦往往會把重心向后移，在站立和走路的時候，會把頭部和上身向后仰，這時候腰椎的負(fù)重，就會增加，時間長了，就會感覺到背部疼痛。
　　2.激素的作用
　　因為懷孕后，身體中的雌孕激素水平，會大大的上升，它們會讓骨盆、關(guān)節(jié)、韌帶等，變得越來越松弛，為以后的分娩做準(zhǔn)備，但是這樣，往往會導(dǎo)致腰部的韌帶筋膜，變得松弛，彈力大大降低，所以容易因為勞損，而出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。
　　3.妊娠期水腫
　　在懷孕后期，因為增大的胎兒，對周圍組織的擠壓，影響到血液的回流，就容易出現(xiàn)水腫的問題，水腫會影響到神經(jīng)和肌肉，所以會導(dǎo)致背痛的癥狀出現(xiàn)。
　　4.運(yùn)動鍛煉少
　　因為隨著胎兒的增長，許多孕婦的運(yùn)動量，會大大的減少，這樣會導(dǎo)致人們的體力下降，稍微活動一下，就會感覺腰酸背痛。
　　5.缺鈣
　　胎兒生長發(fā)育，需要充足的鈣質(zhì)，所以孕期對鈣的需求量比較大，如果攝取的鈣質(zhì)不足，孕婦身體中缺鈣，會導(dǎo)致腰酸背痛癥狀出現(xiàn)。
　　二、孕婦胃痛怎么緩解
　　1.保持正確的站立姿勢
　　孕婦站立的時候，可以把兩腿稍微分開一些，挺胸并且讓后背伸直，同時還避免長時間的站立、坐著等，對于背痛癥狀的緩解有好處。
　　2.使用孕婦腰帶
　　有一種腰帶，專門是為孕婦設(shè)計的，孕婦使用這種腰帶后，可以支撐腰部，減少腰背部的負(fù)擔(dān)，緩解背痛癥狀。
　　3.飲食調(diào)理
　　孕婦背痛時，可以多吃一些牛奶，小白菜，蝦皮，腐竹等含鈣豐富的食物，為身體補(bǔ)鈣，也能緩解背痛癥狀。