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睡覺抽搐是什么原因

發(fā)布于 2019-05-22 69405次瀏覽

在日常生活中，很多人都有過晚上睡覺抽搐的情況發(fā)生。其實引起我們睡覺抽搐的原因也是比較多的。當我們壓力比較大沒有及時的進行緩解，身體里面缺鈣，缺乏鍛煉的時候，就會導(dǎo)致睡覺抽搐。另外，如果我們患有一些疾病的時候，也會導(dǎo)致我們睡覺抽搐。

睡覺抽搐屬于神經(jīng)科的一種疾病。當睡覺抽搐不及時調(diào)理的時候，就會導(dǎo)致經(jīng)常性的睡覺抽搐。這樣就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠或者肢體抽動出現(xiàn)障礙，從而嚴重的影響到我們第二天的工作。那么，睡覺抽搐是什么原因呢。下面，就讓我們一起來具體的了解一下吧！

1、壓力大：當我們壓力大的時候，就會導(dǎo)致睡覺抽搐。由于現(xiàn)在的競爭都比價的激烈，無論是學(xué)習(xí)上還是工作上。只要自己稍微不努力，就會被這個社會殘忍的給淘汰。這樣就會導(dǎo)致我們的壓力變大，壓力變大之后就會導(dǎo)致我們的大腦神經(jīng)總是處于一個緊繃的狀態(tài)，這樣就會導(dǎo)致我們睡覺的時候出現(xiàn)抽搐的情況。

2、缺鈣：當我們身體缺鈣的時候，也會導(dǎo)致我們睡覺抽搐。因為鈣是我們神經(jīng)系統(tǒng)的一種鎮(zhèn)靜劑，當我們身體缺鈣的時候，就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常。比如喝了太多的碳酸飲料，隨著年紀的增長，我們?nèi)梭w的鈣質(zhì)就會慢慢的流失，這樣就會導(dǎo)致缺鈣。這時候就會出現(xiàn)異常的神經(jīng)沖動，就會出現(xiàn)骨骼的肌肉出現(xiàn)異常的收縮，就出現(xiàn)了睡覺抽搐的情況。

3、缺乏鍛煉：當我們?nèi)狈﹀憻挼臅r候，也會導(dǎo)致睡覺抽搐的情況。如果我們平時缺乏鍛煉，突然之間運動量比較大，運動的時間比較長，這樣就會導(dǎo)致我們身體一時間適應(yīng)不過來，會導(dǎo)致我們疲憊不堪，需要很長一段時間才能夠恢復(fù)正常。這樣當晚上睡覺的時候，我們的肌肉就開始慢慢的放松，就會出現(xiàn)抽搐的情況。

4、疾病原因：當我們身體患有某些疾病的時候，也會導(dǎo)致我們睡覺出現(xiàn)抽搐的情況。如果患有癲癇病、低鈣血癥、低鎂血癥等疾病的時候，就會導(dǎo)致我們的肌肉出現(xiàn)顫動，引起晚上睡覺的時候也發(fā)生抽搐的情況。

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