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胃打嗝反酸怎么辦

發(fā)布于 2019-05-20 58907次瀏覽

其實(shí)，胃打嗝反酸并不是什么很大的癥狀，是因?yàn)槲覀兊娘嬍郴蛘咭恍┢渌囊蛩氐脑斐傻模且膊荒軌蚝鲆曀械囊灿锌赡苁遣“Y造成的。所以，胃打嗝反酸需要我們及時(shí)處理，嚴(yán)重的患者可進(jìn)行藥物治療，輕度患者可控制自己的飲食，并搭配按摩治療。

打嗝其實(shí)是每個(gè)人每天都要進(jìn)行的一項(xiàng)生理活動(dòng)，是我們的身體排氣的一種反應(yīng)，并沒有什么奇特的地方。但是很多人都會(huì)有一種現(xiàn)象就是胃打嗝反酸。這會(huì)一定程度的影響我們的正常生活，而且很多人都因此困擾。那么胃打嗝反酸到底應(yīng)該怎么辦呢？
　　一、胃打嗝反酸的原因
　　1、吞咽空氣：在大多數(shù)的情況下，人們因?yàn)榇罅康耐萄士諝鈺?huì)造成腸內(nèi)的氣體含量過多。一旦氣體的含量過多，就會(huì)產(chǎn)生很胃打嗝反酸。
　　2、飲食影響：在我們的生活中，有很多的食物，如果你食用太多，就會(huì)引起胃打嗝反酸。像是甘藍(lán)花，考豆子，豌豆，花菜等等。這些蔬菜經(jīng)過我們腸內(nèi)的細(xì)菌處理過后，都會(huì)發(fā)酵除一些氣體，導(dǎo)致胃打嗝反酸。
　　3、腸失去平衡：如果我們的腸部過敏、痙攣、或者消化不良都會(huì)引起胃打嗝反酸。有些人的身體無法消化乳糖，也會(huì)導(dǎo)致脹氣，因此產(chǎn)生這種癥狀。
　　二、胃打嗝反酸怎么辦
　　1、控制飲食：食物的選擇和搭配，對胃和消化不好的人來說是很重要的。有些食物如果搭配在一起吃，就會(huì)引發(fā)胃打嗝，消化不良的癥狀。比如蛋白質(zhì)和淀粉，牛奶也不適合和三餐一起引用。有些食物像是花菜、香蕉等等都很容易引起脹氣。其實(shí)多喝米湯對脹氣，胃打嗝反酸都有很大的效果。
　　2、適當(dāng)按摩：一旦出現(xiàn)胃脹氣或者胃打嗝反酸的時(shí)候，我們可以從順時(shí)針方向，在接近胃的部位進(jìn)行揉摩，等到胃部舒服之后，就可以停止了。
　　3、飯后走動(dòng)：老話說得好：飯后走百步，活到九十九。運(yùn)動(dòng)對消化很有幫助，但是千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，這樣對身體不好，可以和家人外出散步、逛街。這種形式都是可以的。

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