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孕婦吃什么敗火

發(fā)布于 2019-05-17 56974次瀏覽

對于孕婦而言，可能會因為內(nèi)分泌出現(xiàn)變化的現(xiàn)象導(dǎo)致明顯的上火現(xiàn)象，此時我們并不能夠選擇服用藥物，其實生活中卻可以通過很多的食物來達(dá)到改善的作用，比如說草莓，蜂蜜，水，柑橘，葡萄柚都是比較適合孕婦的，能夠有效的達(dá)到敗火的作用。

對于孕婦而言，經(jīng)常性都會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如說口干舌燥，喉嚨疼痛等等，有的時候還會導(dǎo)致嚴(yán)重的潰瘍出現(xiàn)，那么在這個特殊的時間段內(nèi)，為了不影響到孩子的健康，大部分的人都不會選擇服用藥物，所以很多人就非常的關(guān)心到底孕婦吃什么敗火？
　　一、秋梨
　　秋梨味道鮮美多汁，是我們秋天最喜歡的水果，除滋補解渴外，還可清熱解毒。同時營養(yǎng)豐富，滋陰潤肺。如果孕婦多吃雪梨，可以預(yù)防妊娠高血壓，消除妊娠水腫。當(dāng)然，因為梨也是一種涼的東西，所以準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該直接生吃，這樣她就可以用梨煮它，或者一次不要吃太多。
　　二、蜂蜜水
　　蜂蜜營養(yǎng)豐富，富含人體所需的多種微量元素，還具有降火的作用。尤其是對準(zhǔn)媽媽來說，每天飲用蜂蜜水可有效緩解便秘的現(xiàn)象。
　　三、草莓
　　吃一些草莓不僅能開胃，而且能幫助我們更好地消化，不過，雖然草莓很好，對于準(zhǔn)媽媽來說，不要吃得過多，每次10粒以內(nèi)是合適的。
　　四、柿子
　　具有清熱、潤肺、除火的功能。同時，柿子的營養(yǎng)十分豐富，尤其是柿子的礦物質(zhì)含量甚至高于其他水果，對于準(zhǔn)媽媽來說，吃柿子也可以預(yù)防妊娠高血壓。但柿子本身有澀味，吃太多容易導(dǎo)致口干和舌頭麻木。
　　五、哈密瓜
　　哈密瓜具有消火的作用，孕婦在孕期可適當(dāng)多吃一點哈密瓜。
　　六、柑橘
　　柑橘營養(yǎng)豐富，具有補氣益氣的作用，柑橘中的鈣含量也很豐富。正確食用柑橘不僅可以消火，而且還可以補充鈣，但是，柑橘不宜吃得太多，因為柑橘中的胡蘿卜素含量也很豐富，如果突然吃得太多，就會引起皮膚黃疸顏色的沉積。
　　七、葡萄柚
　　葡萄柚香味四溢，葡萄柚不僅營養(yǎng)豐富，肉酸甜，而且營養(yǎng)豐富，可以說是百里無害的水果。孕婦吃葡萄柚不僅能補充水分，還能預(yù)防上火的現(xiàn)象，而且還能促進(jìn)大便的排泄。葡萄柚品種很多，主要有白心、黃心、紅等品種，準(zhǔn)媽媽可以去市場上買。