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總懷疑自己得了抑郁癥怎么辦

發(fā)布于 2019-05-16 55284次瀏覽

現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病率比較高，很多人會(huì)懷疑懷疑自己有抑郁癥。其實(shí)一旦有這樣的想法，最好及時(shí)就診。確診是抑郁癥可以早發(fā)現(xiàn)早治療。如果沒(méi)有，也最好找一個(gè)心理醫(yī)生，對(duì)自己進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，以免最后出現(xiàn)抑郁癥的情況。

有些人一旦出現(xiàn)心情不順等情況，就會(huì)懷疑自己有抑郁癥，這對(duì)工作和生活都產(chǎn)生了一定影響，其實(shí)抑郁癥的表現(xiàn)是多種多樣的，下面我們就來(lái)仔細(xì)分析一下，總懷疑自己有抑郁癥怎么辦？
　　抑郁癥歸屬于精神心理科。故若懷疑自己有抑郁癥，則建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科門(mén)診就診，或是前往當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/7eb0h3kmrniu1ox.html" target="_blank">精神病院就診。在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，查看一下是否有抑郁癥的情況。自己不要盲目的服藥，以免貽誤病情。一般來(lái)說(shuō)抑郁癥的患者會(huì)有情緒低落、興趣減退、精力不足、自卑、無(wú)用無(wú)望感等表現(xiàn)。
　　如果檢查結(jié)果顯示是有抑郁癥的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者狀況，給予相應(yīng)的指導(dǎo)。如果只是單純有抑郁的情緒，醫(yī)生會(huì)讓患者在一定期限內(nèi)，通過(guò)自己的方式進(jìn)行調(diào)整。也可以針對(duì)性的服用一些抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。患者在接受藥物治療的同時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，改變認(rèn)知思維模式，減輕心理癥結(jié)；此外，患者應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、曬太陽(yáng)等活動(dòng)改善心情狀態(tài)，積極進(jìn)行情緒的自我調(diào)控，以改善抑郁癥狀。
　　如果檢查結(jié)果顯示患者并沒(méi)有抑郁癥，那可能是由于近期的某些事情，導(dǎo)致的暫時(shí)的情況低落。這種情況最好也找一下心理醫(yī)生，進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你進(jìn)一步完善自己，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。以免不良的情緒持續(xù)積壓，最終導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁癥的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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