一般情況下,靈芝應(yīng)該遵醫(yī)囑吃,可以通過(guò)泡水、燉煮、加入菜肴中、與銀耳一起熬煮、熬粥等方法制作后進(jìn)食。具體分析如下:
1、泡水:靈芝可以用來(lái)泡水,但需要將靈芝切片或磨成粉末后再放入水中,也可以選擇市面上售賣(mài)的現(xiàn)成靈芝茶包進(jìn)行沖泡。
2、燉煮:靈芝也可以加水后燉煮,在喝的時(shí)候可以加適量的糖、蜂蜜來(lái)調(diào)味,此外還可以加入枸杞、紅棗、桂圓等其他食材一同燉煮。
3、加入菜肴中:靈芝可以加入其他的菜肴中,比較常見(jiàn)的是和瘦肉、雞湯一起煮,可以使補(bǔ)益效果更加明顯。
4、與銀耳一起熬煮:靈芝通??梢耘c銀耳一起熬煮,可以起到養(yǎng)陰、養(yǎng)胃、滋補(bǔ)氣血等作用,但需適量吃。
5、熬粥:靈芝可以熬粥喝,通常可以搭配小米一同熬粥,有助于為身體提供能量,還可以起到補(bǔ)氣、安神等作用。
如果食用后出現(xiàn)身體不適,應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療。
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