小便多可能是因?yàn)閿z入水分過多,所以導(dǎo)致尿液增多,但是這一般是正常的行為,而且不會持續(xù)性的小便。如果持續(xù)性的小便多,那么很有可能是本身患有一些泌尿疾病,也有可能是因?yàn)樾陨疃鴮?dǎo)致的尿道口受到刺激,而出現(xiàn)小便多的情況。平時一定要注意飲食、增強(qiáng)體質(zhì)、注意個人衛(wèi)生,這樣可以有效的預(yù)防小便多的情況。
小便多通常講就是尿頻,現(xiàn)在很多中老年人和一些男性都會出現(xiàn)小便多的情況,有時候一天可能要上十幾次廁所,而且晚上小便的次數(shù)也會很多。這樣就大大影響了自己的生活和工作,而且還會影響自己的腎功能,那么小便多是什么原因呢?
一、小便多是什么原因
1.攝入水分增多:如果一次性喝了很多水或者酒的時候,身體體內(nèi)就會攝入太多水分,就會使自己的尿液也增多,但是這一般是很正常的現(xiàn)象,而且排尿的時候不會有不舒服的感覺。
2.患上泌尿疾病:如果出現(xiàn)了小便多的情況,那么也有可能是因?yàn)榛忌狭艘恍┟谀蚣膊?,例如尿道炎、外陰炎等,還有可能是因?yàn)榛忌狭思毙园螂籽住?a href="http://www.z3x9u9.com/k/lstcnirkx4d0p1c.html" target="_blank">腎盂腎炎和結(jié)核性膀胱炎等疾病。這些病癥都有可能會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的情況,所以一定要盡早的去醫(yī)院檢查。
3.性生活刺激:如果突然出現(xiàn)小便多的情況,那么很有可能是因?yàn)槟信谛陨钜院蟪霈F(xiàn),在男女性生活以后,會使尿道口受到性刺激,這個時候就會使自己想小便。
二、如何預(yù)防小便多
1.注意飲食:平時盡量不要吃太油膩和辛辣的食物,一定要多吃蔬菜和水果,要控制飲食的平衡,盡量不要吃酸性食物。
2.日常多鍛煉:平時可以經(jīng)常出去鍛煉身體,在天氣好的時候,運(yùn)動可以幫助排汗,還可以排除體內(nèi)的酸性物質(zhì)。
3.養(yǎng)成良好作息:平時一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,早睡早起,盡量不要熬夜,長期熬夜會使體內(nèi)酸性物質(zhì)增加。
4.忌煙酒等酸性物質(zhì):酒精和煙草都屬于酸性物質(zhì),如果過度的抽煙喝酒會增加體內(nèi)的酸性物質(zhì),所以一定不要抽煙喝酒。
5.注意個人衛(wèi)生:還應(yīng)該注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,不要憋尿,保持生殖器的清潔。
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