不少的女性朋友在生產(chǎn)之后出現(xiàn)明顯的記憶力下降現(xiàn)象，其實這主要就是因為損失大量的睡眠時間而導(dǎo)致的，為了能有效的改善，首先就應(yīng)該保證擁有充足的睡眠時間，另外也可以為自己放上一些慢音樂，能夠有效的達到緩解的作用，雖然說在產(chǎn)后并不能夠大量的運動，但是適當(dāng)性的運動也是比較不錯的，最主要的一點就是一定要盡量的遠離二手煙。
剛剛升級完媽咪的女性朋友經(jīng)常性把所有的注意力都集中在新生寶寶身上，所以根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)在孩子出生第1年，新媽媽們就會損失將近700個小時的睡眠時間，如果是純母乳喂養(yǎng)，那么就會損失更多的時間，此時就難免會出現(xiàn)記憶力下降現(xiàn)象，產(chǎn)后記憶力下降怎么辦？
一、睡眠充足
產(chǎn)后母親身體虛弱，需要照顧母乳喂養(yǎng)的嬰兒，所以睡眠時間非常重要，如果你晚上睡不好，第二天你醒來的時候，整個人都會昏昏欲睡，不管做什么事情都可能會分心。大腦容量自然會下降，所以會出現(xiàn)經(jīng)常性忘記事情。
二、音樂規(guī)則
慢音樂可以放松神經(jīng)，緩解壓力，增加血液循環(huán)，應(yīng)當(dāng)注意的是，音樂的節(jié)奏與人類的神經(jīng)狀態(tài)相對應(yīng)，如果你聽節(jié)奏感強的搖滾音樂，會使神經(jīng)更加興奮，只會起到消極的作用，所以要想緩解個人的情緒，最好是選擇一些慢音樂，在經(jīng)過一段時間之后也能有效的緩解產(chǎn)后記憶力。
三、適度運動
大多數(shù)母親在床上度過的時間并不是很多，因為她們需要花很長的時間去照顧孩子，而且身體也沒有完全的恢復(fù)，自然她們就出現(xiàn)了明顯的沮喪現(xiàn)象。要想改善這種情況，首先就應(yīng)該調(diào)節(jié)環(huán)境，比如說做一些適當(dāng)性的運動，能有效的刺激體內(nèi)的激素分泌。
四、遠離刺激性氣味
酒精和香煙不僅對媽媽們的健康有害，而且還威脅到她們孩子的健康，如果家里有煙民，我們應(yīng)該注意遠離母親和孩子，選擇空曠的地方，所有的媽咪都應(yīng)該遠離煙酒，甚至也應(yīng)該盡可能的遠離二手煙，如此才能夠帶來更好的效果，不容易會出現(xiàn)明顯的記憶力下降。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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懷孕16周b超檢查什么
首先，要核對孕周，看看孩子的發(fā)育。有的人懷孕16周，但是孩子的發(fā)育停留在14周，這種情況是不正常的，一定要找原因，是月經(jīng)記錯了，還是胎兒發(fā)育的異常。第二，要通過B超了解宮頸有沒有變短。因為妊娠期有一種特殊的疾病叫宮頸機能不全。宮頸機能不全是在沒有任何原因的情況下宮頸縮短了宮頸機能發(fā)生了改變，很有可能會造成胎兒的丟失，也就是不明原因的流產(chǎn)。因此，在16周要看宮頸的長短情況。第三，還要了解胎兒有沒有結(jié)構(gòu)的問題。因為很多人在這個周數(shù)，可能不做普通的唐氏篩查，可能會選擇羊水穿刺或無創(chuàng)DNA，在這個時間段也可以對胎兒脊柱的了解，看看脊柱有沒有發(fā)育的異常，也就是了解有沒有開放性脊柱裂這種神經(jīng)管畸形的風(fēng)險。孕期的B超監(jiān)測主要了解以上幾個方面。語音時長 01:3185333次收聽 2021-07-09 -
懷孕11點睡覺算熬夜嗎
懷孕11點睡覺，理論上也算熬夜的一種。懷孕是女性一生當(dāng)中比較特殊的一段生理時期，孕婦也是一類特殊的人群。在這段時間孕婦應(yīng)該注意好生活的每一個細節(jié)，包括休息以及飲食情況。如果休息不好，輕者會影響第二天的工作。嚴重的可能會影響母兒的安全，建議每個孕婦至少保證每天8個小時左右的充足睡眠，最少不要低于5、6個小時。如果情緒過于緊張、激動，夜間多夢等都有可能影響第二天的生活，甚至可能會引起血壓的增高。56840次播放 2021-06-30
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懷孕了能吃辣的嗎
膳食指南建議大家，在懷孕期間尤其是早孕階段，要盡量避免辛辣刺激的飲食。懷孕的時候容易發(fā)生便秘，吃了過辣的食物，有可能會使便秘加重，而用力排便會增加流產(chǎn)風(fēng)險。辛辣刺激的食物還可能會引起胃部不適，或者消化道刺激癥狀，如腹瀉、胃腸活動過于亢進，也有可能誘發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險。但如果孕婦食欲不佳，可以適當(dāng)吃一些微微辣的食物，改善食欲，促進營養(yǎng)吸收。99321次播放 2021-05-31
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邊緣性前置胎盤危險嗎
邊緣性前置胎盤有一定的危險性。正常情況下胎盤的位置應(yīng)該是在宮頸口以上2厘米，如果偏下，就有可能隨著后期的宮縮而發(fā)生胎盤邊緣血竇破裂，導(dǎo)致孕期出血，影響胎兒的血液供應(yīng)，有可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窒息和早產(chǎn)，產(chǎn)婦發(fā)生出血性休克。邊緣性前置胎盤的危險性要小于完全性前置胎盤，也就是中央性前置胎盤。但是比正常位置的胎盤危險性要高。邊緣性的前置胎盤指的是胎盤的位置接近宮頸內(nèi)口，但是還沒有完全覆蓋宮頸內(nèi)口。胎盤位置越偏下，危險性越高。邊緣性的也有一定的危險性，所以要注意盡量臥床休息，少活動，一旦有陰道出血要盡快去醫(yī)院檢查。語音時長 01:1685151次收聽 2021-05-21 -
懷孕8個月胎動頻繁正常嗎
目前在臨床上，懷孕八個月胎動頻繁是否正常，不能一概而論的，需要結(jié)合胎兒胎動的規(guī)律以及孕婦當(dāng)時的狀態(tài)來進行綜合性的判斷。孕婦要觀察胎動的規(guī)律，比如每天都動，每天在一個相對固定的時間下胎動，或者什么情況下胎動頻繁，比如餐后，一般胎動會活躍，胎動頻繁，孕婦是能夠通過自己來尋找到規(guī)律的。如果到八個月胎動頻繁，這是比較常見的。那么孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意胎動的規(guī)律，如果突然之間變得頻繁胎動，或者是突然之間胎動消失，或者胎動減慢，則需要注意，建議女性應(yīng)該到產(chǎn)科進行胎心監(jiān)護，或者進行B超檢查，以觀察宮內(nèi)胎兒的情況。語音時長 01:0776674次收聽 2021-04-16 -
早孕什么時候照B超
懷孕以后在一定時間需要做好B超檢查以及各項身體檢查，明確判斷胎兒是否正常以及孕婦身體是否健康，一般是在停止月經(jīng)6個禮拜的時候做B超檢查，到12周的時候需要再做一次，28周的時候還需要做，最后一次應(yīng)該是在36周的時候。
59285次瀏覽 2019-12-17
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孕婦血壓高能順產(chǎn)嗎
血壓高跟陰道分娩有一定的關(guān)系，但不是說絕對的血壓高的人就都不能陰道分娩，都要剖宮產(chǎn)。因為在產(chǎn)程分娩的過程當(dāng)中，會有宮縮痛，會有休息不好，會有一些焦慮情緒等，這些原因都會導(dǎo)致高血壓的孕婦在整個產(chǎn)程和分娩過程當(dāng)中血壓是波動的，主要看血壓控制的情況。如果確實是在產(chǎn)程中血壓高的話，醫(yī)生可以會有一些口服的降壓藥，甚至?xí)靡恍╈o脈的降壓藥來使血壓能夠維持在一個合理的范圍內(nèi)。當(dāng)然了如果經(jīng)過充分的降壓治療以后，血壓還是非常高，而且這種血壓高會威脅到孕婦和胎兒的安全的情況下，就不能順產(chǎn)了，可能就要剖宮產(chǎn)。59725次播放 2019-12-04
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順產(chǎn)后多久來月經(jīng)
順產(chǎn)在產(chǎn)褥期，即產(chǎn)后42天后隨時都可能出現(xiàn)月經(jīng)來潮。有些產(chǎn)婦月經(jīng)來潮時間較早，沒有停經(jīng)現(xiàn)象；有的產(chǎn)婦月經(jīng)來潮時間較晚，部分到產(chǎn)后8到9個月，甚至產(chǎn)后一年才會來月經(jīng)，都屬于正?，F(xiàn)象。臨床上多數(shù)哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)來潮時間較晚。初次月經(jīng)復(fù)潮可能同以往月經(jīng)有些不同，如月經(jīng)量較多、月經(jīng)量較少、持續(xù)時間較長或較短等，都屬于正常。但要注意月經(jīng)量不能超過以往月經(jīng)量兩倍，持續(xù)時間不能超過10天。若出血量較多、時間較長，要到醫(yī)院及時就診，了解宮腔內(nèi)是否有殘留或繼發(fā)產(chǎn)褥感染。另外要記住，即使月經(jīng)沒有來潮產(chǎn)后隨時都可能恢復(fù)排卵，即便沒有月經(jīng)來潮，也要做好避孕措施，避免意外妊娠。64614次播放 2019-11-28
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孕婦吃兔肉寶寶會兔唇嗎
如果孩子出現(xiàn)兔唇，那么本身就需要經(jīng)過常年的手術(shù)才能夠真正恢復(fù)到原先的狀態(tài)，其實這是一種先天性的畸形現(xiàn)象，和多吃兔肉沒有任何的關(guān)系，為什么會出現(xiàn)這種情況？也是因為遺傳因素，營養(yǎng)因素，又或者是孕婦在初期服用藥物而造成病毒感染。
50904次瀏覽 2019-11-01
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懷孕沒有卵黃囊是怎么回事
卵黃囊是妊娠早期B超評估的最重要結(jié)構(gòu)之一，懷孕時沒有發(fā)現(xiàn)有軟黃囊，有可能是胚胎發(fā)育不良或者是胎停止發(fā)育。除此之外也有些女性朋友月經(jīng)不規(guī)律，停經(jīng)天數(shù)比較短，這樣在一定程度上就會讓卵黃囊出現(xiàn)延遲。也可能是已經(jīng)超過了10到11周。另一種情況就是異常情況，卵黃囊非常小，B超沒有發(fā)現(xiàn)。
66870次瀏覽 2019-10-31
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胎寶寶偏大2周怎么辦
在當(dāng)下對于孕婦腹內(nèi)孩子的生長速率是可以直接進行檢測和觀察的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎寶寶偏大兩周之后。孕婦首先要對自己的經(jīng)期進行一次重新計算，以排除經(jīng)期計算錯誤導(dǎo)致的孕期估算不準，然后需要對孕婦的血糖水平進行檢測，因為有可能是因為孕婦血糖偏高，造成寶寶生長過快。
60570次瀏覽 2019-10-30
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懷孕期間白帶多是怎么回事
懷孕出現(xiàn)白帶比較多，由于在懷孕期間，這個時候體內(nèi)的雌激素和孕激素可能會變得比較旺盛，造成妊娠期的時候，陰道、子宮頸的血流就會比較旺盛，宮頸黏液分泌增多，造成白帶量增多。同時，在受精卵著床的時候，人的體溫會下降，會覺得陰部酸痛或者乳房脹痛，同時也會有白帶增多的情況發(fā)生。如果在懷孕期間抵抗力下降，陰道的菌群環(huán)境失調(diào)，外陰的衛(wèi)生沒有注意好，由于外在的因素也可能會有白帶增多的情況發(fā)生。如果沒有不舒服的情況下，可以每天用溫開水清洗外陰，觀察3-7天，只要好轉(zhuǎn)就可以。如果出現(xiàn)瘙癢、異味、紅腫，要去醫(yī)院進行分泌物檢查，根據(jù)情況需要進行陰道塞藥處理。語音時長 01:4056654次收聽 2019-10-28 -
懷孕三個月可以同房嗎
懷孕三個月可不可以同房，要具體問題具體分析。在懷孕三個月時，胎兒正處于最初的發(fā)育階段，胎兒在宮內(nèi)并不是一個穩(wěn)定的時期，所以這個時候同房有一定危險性。但是理論上這個時候可以同房，還是要具體問題具體分析。同房可能會對子宮造成一定沖擊，尤其是對于宮頸或者子宮下段可能造成一定的影響，而懷孕三個月以后，胎盤已經(jīng)形成，如果胎盤的位置正好是在宮頸口或者接近宮頸口的位置，這時候同房可能對胎盤造成一定的影響，甚至?xí)斐商ケP的出血，所以胎盤位置低的孕婦此時不建議同房。另外，有流產(chǎn)跡象的孕婦，也不建議同房。除此之外，在孕婦及胎兒身體正常的情況下，可以同房，但是要注意同房的頻率和強度。61500次播放 2019-10-25
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孕婦嚴重便秘怎么辦
妊娠以后孕婦的消化系統(tǒng)在生理功能上有改變，并且身體里分泌大量的孕激素，會使腸蠕動變慢。而且有的孕婦懷孕后常?；顒恿繙p少，進食高纖維的食物不夠。妊娠后期胎兒壓迫直腸等多方面影響，孕婦很容易發(fā)生便秘，不僅造成排便困難，有的還會加重原來已有的痔瘡。因此應(yīng)該注意該問題。孕婦發(fā)生便秘時，要養(yǎng)成晨起定時排便的習(xí)慣。飲食方面，多吃含纖維素豐富的綠葉蔬菜水果，如香蕉等，可以服用蜂蜜水，也有較好的通便作用。是用過上述方法。如果仍不能改善時，可用肛內(nèi)注射藥物的方法，如甘油酸開塞露等。在排便前使用。語音時長 01:3160628次收聽 2019-08-26 -
吃避孕藥后多久可以懷孕
對于服用緊急避孕藥的女性，由于服用劑量比較小，通常可以從第2個月經(jīng)周期開始備孕，而如果是服用長效避孕藥，為了胎兒的健康，最好是在停藥后半年左右再開始備孕。服用避孕藥對女性身體健康會有很多的危害，首先就是可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)月經(jīng)異常，另外長期大量服用避孕藥也會引起肝功能損傷。
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鼻炎動手術(shù)有效果嗎
鼻炎手術(shù)通常對特定類型的鼻炎有效果，尤其是藥物治療無效的慢性鼻炎、鼻中隔偏曲或鼻息肉等情況。手術(shù)方式主要有鼻內(nèi)鏡手術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)、下鼻甲部分切除術(shù)等，需由醫(yī)生評估后選擇。對于結(jié)構(gòu)性病變導(dǎo)致的鼻炎，如鼻中隔偏曲或鼻息肉，...0次瀏覽 2025-07-13
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病毒性腸炎屬于哪種腹瀉
病毒性腸炎屬于感染性腹瀉，主要由輪狀病毒、諾如病毒等病原體感染引起，常表現(xiàn)為水樣便、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。1、病原體感染病毒性腸炎多由輪狀病毒、諾如病毒、腺病毒等腸道病毒感染導(dǎo)致。病毒侵入腸道上皮細胞后引發(fā)炎癥反應(yīng)，破壞腸道...0次瀏覽 2025-07-13
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74歲胰腺癌老人臉部發(fā)腫是怎么回事呢
74歲胰腺癌患者臉部發(fā)腫可能與腫瘤壓迫淋巴系統(tǒng)、低蛋白血癥、藥物副作用、靜脈回流障礙或并發(fā)感染等因素有關(guān)。胰腺癌晚期可能因腫瘤轉(zhuǎn)移或全身消耗導(dǎo)致多系統(tǒng)功能障礙，需結(jié)合具體癥狀評估病情進展。1.淋巴回流受阻胰腺癌轉(zhuǎn)移至縱隔...0次瀏覽 2025-07-13
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韌帶斷裂的康復(fù)訓(xùn)練
韌帶斷裂的康復(fù)訓(xùn)練需根據(jù)損傷程度分階段進行，主要包括急性期保護、恢復(fù)期功能鍛煉和強化期力量訓(xùn)練三個階段。康復(fù)過程中需嚴格遵循醫(yī)囑，避免過早負重或過度活動。韌帶斷裂后1-3周為急性期，此時需采用RICE原則處理，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。支具固定可減少韌帶二次損傷風(fēng)險，同時可進行踝泵運動等被動活動防止關(guān)節(jié)僵硬。此階段禁止負重行走或劇烈運動，超聲治療有助...1714次瀏覽 2025-07-13
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涎腺的超聲診斷是什么意思
涎腺的超聲診斷是指利用超聲波技術(shù)對腮腺、頜下腺、舌下腺等涎腺組織進行無創(chuàng)性影像學(xué)檢查，主要用于評估腺體結(jié)構(gòu)異常、炎癥、結(jié)石、腫瘤等病變。超聲診斷通過高頻聲波反射成像，可清晰顯示涎腺的形態(tài)、大小、內(nèi)部回聲及血流分布。檢查時...0次瀏覽 2025-07-13
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36歲卵巢早衰患者可通過生活方式調(diào)整、激素替代治療、輔助生殖技術(shù)、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式調(diào)理以提高懷孕概率。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素、病毒感染等因素有關(guān)。1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌功能，建議每日保證7-8小時睡眠。適量進行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30-40分鐘。飲食需增加豆制品、深海魚等...281次瀏覽 2025-07-13
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二十歲脊柱側(cè)彎會加重嗎
二十歲脊柱側(cè)彎可能會加重，但概率較低。脊柱側(cè)彎的進展風(fēng)險與骨骼成熟度、側(cè)彎角度及日常習(xí)慣有關(guān)，成年后骨骼閉合者通常穩(wěn)定，未閉合或存在不良姿勢者仍可能緩慢進展。骨骼成熟是影響側(cè)彎進展的關(guān)鍵因素。女性通常在14-16歲、男性在16-18歲完成骨骼閉合，二十歲時多數(shù)人骨骼已定型，側(cè)彎角度超過40度的患者可能因重力負荷持續(xù)進展，但年進展角度一般不超過1度。未完全閉合...182次瀏覽 2025-07-13
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腱鞘炎可以吃什么藥治療
腱鞘炎可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀。腱鞘炎多由肌腱過度摩擦或慢性勞損引發(fā)，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限，藥物需結(jié)合具體病情選擇。1、布洛芬緩釋膠囊布洛芬緩釋膠囊為非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成減輕腱鞘炎引起的紅腫熱痛。適用于輕中度疼痛，對胃腸黏膜可能存在刺激，消化道潰瘍患者慎用。...2344次瀏覽 2025-07-13
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吃完飯胃脹胃頂著難受可通過調(diào)整飲食、適量運動、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。這種情況通常由進食過快、食物不耐受、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。1、調(diào)整飲食進食過快或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃部不適，建議細嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次。避免食用易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等。選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，少量多餐有助于減輕胃部負擔(dān)...
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玻璃體增長的原因
玻璃體增長可能與年齡增長、高度近視、眼內(nèi)炎癥、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。玻璃體是眼球內(nèi)填充的透明凝膠狀物質(zhì)，隨著年齡增長或某些疾病影響，可能出現(xiàn)液化、混濁或異常增生。1、年齡增長玻璃體隨年齡增長逐漸發(fā)生液化收縮...
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腎型過敏性紫癜是怎么引起的
腎型過敏性紫癜通常由感染、藥物過敏、食物過敏、遺傳因素、免疫異常等原因引起，可能表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛、腹痛、血尿、蛋白尿等癥狀?？赏ㄟ^抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、血漿置換、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。1、感染細菌或病...0次瀏覽 2025-07-13
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濟泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎
隨便使用藥物的危害性是非常大的，而過度的使用同一個藥物可能會產(chǎn)生依賴性，可能會出現(xiàn)藥物成癮的情況，因此建議大家要合理的使用藥物，那么濟泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎?濟泰片功能主治是活血行氣，散寒止痛，溫腎健脾，清心安神。用于緩和阿片類藥成癮者的脫毒治療。3988次瀏覽 2025-01-18
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水飛薊賓葡甲胺片好用嗎
水飛薊賓葡甲胺片好用嗎?很多人都擔(dān)心藥物的功效不夠強大，沒有辦法給自己帶來想要的幫助，急性慢性肝炎患者都迫切的想要找到對的治療方式來緩解痛苦，避免危害的進一步形成，所以有部分患者就會嚴格按照醫(yī)生的叮囑來合理使用水飛薊賓葡甲胺片。水飛薊賓葡甲胺片可以給患者所帶來4048次瀏覽 2024-11-15
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可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
現(xiàn)在人們生活條件好了，不少的家庭飲食結(jié)構(gòu)也有了很大的改變，有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物，其實這樣的飲食結(jié)構(gòu)并不好，尤其是一些中老年人，如果經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高膽固醇的食物，對于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以4016次瀏覽 2025-01-25
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麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
心絞痛對患者來說也是很常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)然引起心絞痛的原因是比較多的，一般心臟類的疾病容易導(dǎo)致該疾病出現(xiàn)，所以有這些問題后要通過藥物來控制，下面來看看麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎?麝香心腦樂片成份有丹參、三七、紅花、淫羊藿、葛根、郁金、冰片、人工麝香、人參4079次瀏覽 2024-11-11
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安普萊士會出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎
肝硬化和腎臟疾病引起的水腫或腹水是很多人的煩惱和痛苦，也是嚴重疾病的表現(xiàn)。這個時候需要去正規(guī)醫(yī)院檢查，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用一些藥物。安普萊士這種藥物也是很常見的，當(dāng)然，不少人擔(dān)心這種藥物的不良反應(yīng)。那么，安普萊士會出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎?安普萊士的不良反應(yīng)是使4028次瀏覽 2024-12-10
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產(chǎn)后12天惡露沒盡陰道癢需要治療嗎？
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