在日常生活中，血糖高的患者對日常的飲食會有很多困擾，有很多水果的含糖量都比較高，所以有些血糖高的患者就不太敢吃水果，其實(shí)血糖高的患者也是可以吃水果的，不過不要吃糖分含量太大的水果。下面我們就來分析一下，血糖高吃什么水果好？
水果的含糖量是血糖高患者考慮的重要因素。血糖高的患者本身就需要控制血糖。所以他們選水果的時(shí)候一定要選擇，含糖量低的水果。每個(gè)人的具體情況不同，選擇的水果也就不太一樣。
每種水果對血糖的作用也不一樣。含糖量比較低的水果，比如火龍果、獼猴桃、草莓、桃子、柚子、檸檬、櫻桃、杏、橄欖、楊桃、木瓜、桑葚、蘋果、枇杷等。血糖高的患者最好在血糖控制達(dá)標(biāo)以后食用，血糖高的患者可以少量進(jìn)食，這樣就不會影響血糖的波動，病情能夠提供給他們豐富的營養(yǎng)。
血糖高者適合吃含糖量少的水果。水果中含糖量多寡不一，血糖高患者適合選擇含糖量少的水果。吃水果的時(shí)候最好將水果中的熱量也要計(jì)入總熱量，這樣才不會出現(xiàn)熱量超標(biāo)的現(xiàn)象。有些水果的含糖量特別低，每百克含糖量在10克以下的水果，這些水果的含糖量低，口味就不怎么甜。如青梅、桃、李、杏等都是含糖量低的水果。除了這些水果以外，還有一些水果也是比較適合血糖高的糖尿病人吃的。比如柚子、獼猴桃等等。這兩種水果的熱量以及含糖量也是極少的。糖尿病人必須吃水果，因?yàn)樗泻写罅康?a href="http://www.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素、纖維素和礦物質(zhì)，對高血糖患者的健康有益，不過即使是低糖含量的水果，也應(yīng)該少量進(jìn)食，選擇定時(shí)定量。
血糖高的患者吃水果要選擇最佳時(shí)間。吃水果的最佳時(shí)間為兩餐之間。在兩餐之間出現(xiàn)饑餓情況的時(shí)候，可以吃些水果充饑。另外還可以在體力活動之后，吃些含糖量少的水果作為能量和營養(yǎng)素補(bǔ)充。這樣能夠很好的控制每天飲食攝入的總熱量。這樣的吃水果的方法就不會影響血糖的波動，也給糖尿病患者帶來很多的好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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餐后2小時(shí)血糖12.5嚴(yán)重嗎
餐后2小時(shí)血糖如果已經(jīng)是12.5mmol/L，是比較嚴(yán)重的一種情況，符合診斷為糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)之一，建議去內(nèi)分泌科進(jìn)一步檢查來明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降糖治療。2型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)有一條明確規(guī)定，患者有典型的糖尿病癥狀，也就是“三多一少”，表現(xiàn)為煩渴多飲、多尿、多食但是體重下降，抽血化驗(yàn)隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L；如果餐后2小時(shí)血糖是12.5mmol/L，達(dá)到了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，需要按照糖尿病的情況來進(jìn)行治療。糖尿病是一種因?yàn)橄忍煨曰蚝筇煨栽蛟斐傻囊葝u素分泌障礙，或者胰島素抵抗引起的血糖代謝紊亂綜合征。長期的血糖代謝紊亂可能會引起多系統(tǒng)的器官損害，導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心腦血管等組織器官出現(xiàn)功能減退甚至衰竭。病情嚴(yán)重的情況下可能發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征、糖尿病腎病、糖尿病足等。需要根據(jù)患者的年齡、身體狀況、血糖水平等情況，單用或聯(lián)合應(yīng)用降糖藥物，血糖升高比較嚴(yán)重的情況下還可以與胰島素合用，而且治療過程中定期監(jiān)測血糖濃度變化，調(diào)整用藥劑量等。在藥物治療控制血糖的同時(shí)，堅(jiān)持長期的糖尿病飲食原則，對于維持血糖水平的穩(wěn)定，降低各種并發(fā)癥的概率，提高糖尿病患者的生命質(zhì)量也非常關(guān)鍵。73151次播放 2021-10-15
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血糖高能喝礦泉水嗎
糖尿病血糖高的人是可以喝礦泉水的，因?yàn)榈V泉水里面完全就是水分，只不過里面有一些礦物質(zhì)，可能有微量元素等，這個(gè)水基本上或完全沒有能量的。能喝，但是不是說放開了喝，因?yàn)樘悄虿∪吮緛砭陀幸恍┒嗄?，喝多了，夜里尿就多了，所以有一點(diǎn)影響。有的高血糖的病人，會有一種酮癥或者酮癥，酸中毒的可能性，血液中間的血容量就少了，血容量少主要是缺水，所以多喝礦泉水能夠補(bǔ)充水分，同時(shí)尿里面排出去的時(shí)候帶著糖分，所以糖尿病人喝礦泉水是可以的。82731次播放 2021-05-10
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血糖稍微高一點(diǎn)能通過飲食調(diào)節(jié)嗎
血糖稍高一點(diǎn)指的就是糖尿病前期，糖尿病前期通過飲食控制或者加強(qiáng)運(yùn)動能夠預(yù)防糖尿病。但是還要注意血糖水平，因?yàn)樘悄虿∏捌诳崭寡?.1mmol/L到7.0mmol/L以下，如果靠近7.0mmol/L，6.9mmol/L了要注意。餐后血糖是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，如果接近11mmol/L，10.9mmol/L了，這個(gè)時(shí)候也要特別注意。因?yàn)樯晕⒃俑咭稽c(diǎn)就是糖尿病，糖尿病飲食控制就不行了。所以飲食控制能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生，但是不能完全阻斷糖尿病的發(fā)展。92014次播放 2021-05-10
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血糖偏高能吃面包嗎
血糖偏高這種糖尿病前期要進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動，所以飲食控制、總的能量控制，這個(gè)還是必須的。面包現(xiàn)在有很多種，市場上有普通的、甜的面包，還有一些面包是不加糖的，這種沒有含糖的面包，能量相對就小一點(diǎn)。血糖偏高的人可以吃面包，把它算成面這個(gè)主食里面就可以了，但是加甜的、葡萄干、棗或者加巧克力等其他甜味的面包不太合適。但是如果有些人專門去糖尿病的商店買糖尿病的飲食，里面的面包加了一些甜味劑這個(gè)好一點(diǎn)。90699次播放 2021-05-10
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血糖高與什么有關(guān)系
血糖高，可能是糖尿病前期或患有糖尿病，且一定是高血糖。高血糖發(fā)生的原因較多，第一，遺傳，糖尿病有一定的遺傳性的，若父母有糖尿病，尤其是母親，則孩子得糖尿病的可能性較大。二、后天因素，即肥胖、超重的病人易得糖尿病，與高血糖有關(guān)。另外，還有其他因素，如年齡、高血壓、高血脂、冠心病、腦血管病。另外，還與婦女有巨大兒的歷史有關(guān)，所以血糖高，實(shí)際上是有一些高危的因素，有高危因素的人群，應(yīng)檢查血糖，確認(rèn)是否已到糖尿病前期。105736次播放 2021-05-10
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血糖高能吃開心果嗎
臨床上，血糖高的患者是否能夠進(jìn)食開心果，需要根據(jù)患者血糖、血脂控制情況以及是否合并動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病來進(jìn)行確定。血糖高的糖尿病患者進(jìn)食開心果需要注意以下幾點(diǎn)，一血糖高的糖尿病患者如果不伴有高脂血癥，可以在兩餐之間適量的進(jìn)食。開心果進(jìn)食的量不宜過多，開心果為高熱量的食物含有蛋白質(zhì)、脂肪的量較高，如果攝入過多往往時(shí)糖尿病患者的能量攝入過多可以引起肥胖，加重胰島素抵抗，不利于患者血糖的控制。二糖尿病患者如果合并高脂血癥，同時(shí)伴有心腦血管疾病不建議進(jìn)食開心果、開心果為高熱量的食物，如果患者進(jìn)食量過多，可以引起血糖的升高，同時(shí)可以加重血脂代謝紊亂，體內(nèi)的膽固醇明顯升高時(shí)可以加重動脈粥樣硬化的進(jìn)程，出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。血糖高的糖尿病患者需要在嚴(yán)格控制血糖達(dá)標(biāo)的情況下適量的進(jìn)食開心果，開心果的進(jìn)食量不宜過多，否則也會引起肥胖、胰島素抵抗以及血脂紊亂等。語音時(shí)長 01:3676248次收聽 2021-04-20 -
血糖算高嗎
如果高于正常范圍就算升高,正常人空腹應(yīng)該低于六點(diǎn)一毫摩爾每升餐后兩小時(shí)應(yīng)該低于七點(diǎn)八毫摩爾每升如果空腹高于六點(diǎn)一毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)高于七點(diǎn)八摩爾每升就是升高。但是還沒有到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。如果出現(xiàn)口干，多飲、多尿、消瘦、乏力等癥狀?？崭箖纱胃哂谄唿c(diǎn)零毫摩爾每升或者餐后兩小時(shí)高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，或者隨機(jī)高于十一點(diǎn)一毫摩爾每升，就可以診斷為糖尿病。當(dāng)然，如果確定一型糖尿病或者二型糖尿病，還需要查胰島素釋放試驗(yàn)。如果一型糖尿病胰島素分泌低于正常范圍，如果二型糖尿病在正常范圍或者高于正常范圍，或者出現(xiàn)胰島素分泌延遲的情況糖尿病。還有一種特殊情況，那就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病診斷更加嚴(yán)格。空腹高于五點(diǎn)一毫摩爾每升或者餐后一小時(shí)高于十點(diǎn)零毫摩爾每升，或者餐后兩小時(shí)。高于八點(diǎn)五毫摩爾每升就可以診斷為妊娠糖尿病。語音時(shí)長 01:42109336次收聽 2021-04-19 -
散步一小時(shí)降低多少血糖
糖尿病在治療過程中，飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動是關(guān)鍵。通過運(yùn)動鍛煉可以增加體力的消耗，增加外周組織對葡萄糖的攝取，從而可以降低餐后血糖。運(yùn)動鍛煉可以改善糖尿病患者的心肺功能，減輕體重，減輕胰島素抵抗，從而增加胰島素的敏感性。長此以往可以利于患者胰島功能的恢復(fù)，利于血糖的長期穩(wěn)定。不同運(yùn)動強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉對熱量的消耗不同。運(yùn)動強(qiáng)度越大，體力的消耗越大，能量的消耗就越大。在臨床中，散步一小時(shí)消耗的熱量大約是150卡的熱量，相當(dāng)于37克碳水化合物引起的血糖升高，在臨床中相當(dāng)于升高血糖大約是三到四毫摩爾每升。當(dāng)然，臨床中需要根據(jù)不同的升糖指數(shù)的碳水化合物對血糖的影響再進(jìn)行判斷。語音時(shí)長 01:2473985次收聽 2020-08-13 -
血糖高能吃洋蔥頭嗎
血糖高可以吃洋蔥頭。糖尿病患者建議進(jìn)食低升糖指數(shù)食物，可減少對餐后血糖影響，使血糖控制達(dá)標(biāo)，可延緩糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生。糖尿病患者血糖高時(shí)可吃洋蔥頭，洋蔥頭含碳水化合物少，為低升糖指數(shù)食物，經(jīng)腸道吸收碳水化合物慢，對餐后血糖影響小，糖尿病患者血糖高時(shí)可吃洋蔥頭。洋蔥頭有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含豐富營養(yǎng)成分，含豐富前列腺素A，可對抗兒茶酚胺類物質(zhì)對血管收縮作用，可舒張血管，減少心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。洋蔥頭含豐富硫化物，有降低血脂、抗動脈粥樣硬化作用，保護(hù)大血管，延緩糖尿病相關(guān)大血管并發(fā)癥發(fā)生。洋蔥頭含豐富類黃酮類物質(zhì)，有抗血小板作用，減少血栓性疾病發(fā)生。洋蔥頭有豐富鋅元素，有抗腫瘤作用，糖尿病患者可吃洋蔥頭。血糖高時(shí)吃洋蔥都對血糖影響小，糖尿病患者血糖高時(shí)也可吃洋蔥頭。語音時(shí)長 01:4265376次收聽 2020-08-13 -
什么水果降血糖
多吃水果對身體是有好處的，有一些水果吃起來很甜，會被誤以為其中有很高的糖分，但其實(shí)這一些水果也有可能是起到降血糖的作用。例如獼猴桃、火龍果、無花果以及香蕉等，都能夠?qū)ρ堑恼{(diào)節(jié)起到一定的作用。
56753次瀏覽 2020-03-20
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餐后2小時(shí)血糖的正常值是多少
糖尿病的出現(xiàn)本身也會導(dǎo)致血糖值逐漸的上升，一般在餐后測量兩個(gè)小時(shí)血糖值時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)超過11.1，這也說明很有可能就會形成高血糖，此時(shí)也需要注意日常的飲食，也同樣需要特別注重于運(yùn)動，但是運(yùn)動應(yīng)該控制在半個(gè)小時(shí)左右。
58779次瀏覽 2020-03-20
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血糖高柚子可以吃嗎
血糖高時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?。雖然柚子酸甜可口，但它所含的糖分以果糖為主，升糖指數(shù)不高；而且柚子中含有鉻元素和胰島素類似物，能起到降血糖的作用。但是要注意食用量，每天不要超過200克，最好在飯后吃柚子，有利于血糖的穩(wěn)定。
53636次瀏覽 2020-03-18
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血糖高怎么控制飲食
血糖高控制飲食主要根據(jù)患者的身高體重活動量來制定一個(gè)飲食計(jì)劃，具有個(gè)體的差異，患者首先在血糖很高情況下，水果、甜點(diǎn)也需要嚴(yán)格的控制，盡量避免使用。主食方面一定要以簡單加工的為主，米、面、饅頭等等。血糖高飲食的控制分為兩個(gè)階段。當(dāng)空腹血糖高于10mmol/L時(shí)，機(jī)體處于一個(gè)高血糖毒性，代謝非常紊亂狀態(tài)，需要嚴(yán)格的控制飲食。盡量不要吃燒烤，燒餅，面包等深加工的食物，另外可以多吃蕎麥雜糧。烹調(diào)方面盡量避免油炸，油煎的食物，以涼拌或者燉為主。避免油漬過多的食物蛋白質(zhì)，避免含脂肪過高的食物，比如說飽和脂肪酸過高的食物，比如：肥肉、動物內(nèi)臟等，盡量口服優(yōu)質(zhì)蛋白，豆制品和白色的雞肉，魚肉都可以。另外一個(gè)階段，如果血糖控制量好，高血糖毒性癥狀解除之后，在兩餐之間可以添加水果，綠色蔬菜，熱卡比較低的可以多吃。語音時(shí)長 02:0158709次收聽 2019-12-09 -
肉桂片降血糖嗎
肉桂對于患有高血糖以及糖尿病的患者有著一定的輔助治療功效，但肉桂并不能代替藥物使用。正確的治療方法還是需要定期用藥的，肉桂只能起到改善胰島素的作用。除此之外，肉桂還可治療腸胃不適、體虛等病癥，起到溫?zé)嵘⒑墓π?。但肉桂的性質(zhì)溫和，對于患有熱癥、炎癥疾病的人來說，是不適合服用的，容易加重病情，孕婦最好也不要服用，肉桂含有活血性，會導(dǎo)致流產(chǎn)。
61215次瀏覽 2019-01-24
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怎么吃降糖藥才能告別不良反應(yīng)
服用口服降糖藥物，最容易出現(xiàn)的不良反應(yīng)就是惡心、嘔吐、便秘、腹瀉等消化道癥狀，可藥又不能不吃，怎么辦？那么就給大家介紹一下怎么吃降糖藥才能告別不良反應(yīng)？希望能幫助大家。
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結(jié)石在輸尿管里排不出來可通過大量飲水、藥物治療、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、開放手術(shù)等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由尿液濃...0次瀏覽 2025-06-30
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