失眠多夢(mèng)的病癥都是因?yàn)榛颊叩木穹矫娓叨染o張，多愁善感，對(duì)很多的事情思慮過(guò)度。又或者是患者的神經(jīng)衰弱等病癥導(dǎo)致的，找到病因然后改善失眠很重要。那么失眠多夢(mèng)吃什么，首先有藥物，然后就是食物。下面我們一起來(lái)了解一下，失眠多夢(mèng)吃什么？
1、藥物：失眠多夢(mèng)的患者有些是需要藥物來(lái)治療的。一般重要治療失眠多夢(mèng)的效果還是很樂觀的，比如藥?kù)侬煼ǎ簿褪前阉幬镉幸粋€(gè)一個(gè)的藥袋，藥餅，藥膏或者藥酒經(jīng)過(guò)人工加熱后，放在我們的身體特定的穴位，就可以是失眠多夢(mèng)的患者神經(jīng)疏松，經(jīng)絡(luò)脈的調(diào)和，氣血的流暢，也多用于寒冷濕氣，氣血瘀滯的病癥，還有怕冷有怕熱的病癥。
還有就是對(duì)癥治療，假如患者是抑郁癥患者，抑郁癥就會(huì)出現(xiàn)睡不著，大腦時(shí)刻在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，就需要借助藥物，比如抑郁癥患者就吃氯氮平片和維思通，吃完后抑郁癥患者就會(huì)很好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以失眠多夢(mèng)還是要根據(jù)引起失眠多夢(mèng)病癥的病因進(jìn)行治療，要治療根本，才能改善引發(fā)的并發(fā)癥病情。
2、食物：首先大家要知道的是晚上睡覺之前的飯量只能吃七分飽，切記過(guò)度的飽脹感。在睡覺之前喝一杯牛奶，牛奶可以增加我們的腸道蠕動(dòng)，可以放松我們的神經(jīng)，可以美白我們的皮膚。所以失眠多夢(mèng)的人晚上一定要喝一杯牛奶，可以是純牛奶，也可以是酸牛奶，都有相同的效果。患者在睡覺前可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┡Ｄ蹋姘灨芍惖牡拇旨Z，補(bǔ)充我們的膳食纖維。也是有利于睡眠的。但是一定要記住適度。吃多了就會(huì)造成相反的效果加重失眠多夢(mèng)。咖啡，可樂，濃茶這些刺激性的食物是堅(jiān)決不能吃的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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為什么晚上總是失眠睡不著
失眠的原因主要以下幾方面：一、精神因素，如工作、生活壓力大。二、軀體因素，主要是身體的疾病，如由腸炎、潰瘍等疾病造成的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，都會(huì)干擾睡眠。三、環(huán)境因素，生活環(huán)境改變影響睡眠。四、其他因素，如平時(shí)喜歡吃刺激性食物，或者是飲酒、咖啡都會(huì)影響睡眠。如果出現(xiàn)晚上失眠，可以服用藥物改善；每天堅(jiān)持鍛煉；多與他人交談；嘗試各種興趣愛好；多做放松訓(xùn)練，都有助于減輕壓力，從而達(dá)到放松的效果。80183次播放 2022-01-12
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晚睡對(duì)女生的危害
晚睡對(duì)女生的危害相當(dāng)明顯，首先，晚睡會(huì)導(dǎo)致皮膚蒼老，晚睡的人往往面色沒有光澤，比較灰暗，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，皮膚皺紋增多。其次，晚睡還可能使毛發(fā)變白，蒼老變明顯。另外，可能會(huì)造成內(nèi)分泌功能的紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)異常，可能月經(jīng)周期不規(guī)律，或者是逐漸出現(xiàn)痛經(jīng)。最后，可能還會(huì)出現(xiàn)一些增生性的疾病。晚睡在現(xiàn)在社會(huì)生活中是一種普遍的現(xiàn)象，由于社會(huì)的進(jìn)步，工作環(huán)境的壓力的增強(qiáng)，社會(huì)的職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)激烈，往往會(huì)造成晚上晚睡的情況。還有一種情況就是有睡眠障礙、入睡困難，這種情況也會(huì)造成晚睡。85656次播放 2021-07-29
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分手失眠怎么辦
分手失眠，首先要進(jìn)行心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)，平時(shí)多與家人和朋友溝通，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和娛樂活動(dòng)，也可適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜催眠的藥物。分手之后出現(xiàn)失眠的情況，主要是由于精神心理因素所致，因此，首先需要針對(duì)患者的精神心理因素進(jìn)行心理疏導(dǎo)、心理干預(yù)，這樣才能從根本上緩解失眠的癥狀，有條件的患者可以通過(guò)專科醫(yī)生進(jìn)行心理方面的治療。在日常生活中，可以多與家人和朋友進(jìn)行溝通，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和娛樂活動(dòng)，這樣也有利于轉(zhuǎn)移自身注意力，減輕失眠的癥狀，必要時(shí)也可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜催眠的藥物，如阿普唑侖、右佐匹克隆等，這些藥物針對(duì)失眠的患者能夠起到較好的療效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1157679次收聽 2021-05-21 -
怎么樣緩解焦慮失眠
想要緩解焦慮以及失眠，是可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，口服藥物進(jìn)行治療，焦慮也屬于一種比較多見的疾病，而且屬于精神障礙性疾病，任何年齡段、任何性別都會(huì)發(fā)生這種疾病。這種疾病主要是由于長(zhǎng)時(shí)間處在比較焦慮的環(huán)境下，或者是情緒過(guò)于緊張所引起的，在出現(xiàn)這種疾病時(shí)最明顯的癥狀就是失眠多夢(mèng)、心情煩躁、不安、驚恐、害怕。可以在出現(xiàn)焦慮以及失眠的時(shí)候，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，口服抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也要配合養(yǎng)血安神以及鎮(zhèn)靜的藥物，可以有效的促進(jìn)睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0186248次收聽 2021-05-10 -
失眠中醫(yī)的治療方法
失眠是常見病，表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，中醫(yī)對(duì)失眠有非常深入的研究，最簡(jiǎn)單方便的方法是失眠輕珍丸的使用，健康恢復(fù)。近年來(lái)中醫(yī)學(xué)對(duì)失眠的辨證施治提出了一些新的思路。
26462次瀏覽 2020-12-10
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長(zhǎng)期失眠能治愈嗎
長(zhǎng)期失眠不僅僅會(huì)對(duì)患者的生活帶來(lái)影響，還會(huì)對(duì)他們的心理造成巨大的陰影，所以希望大家都能在生活中注意自己的身體，多吃新鮮的水果和蔬菜才能遠(yuǎn)離疾病，時(shí)常有患者會(huì)問(wèn)到：“長(zhǎng)期失眠能治愈嗎”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們就從長(zhǎng)期失眠應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療入手了解一下。
55650次瀏覽 2020-11-20
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關(guān)于失眠治療方法的介紹
當(dāng)今社會(huì)，人們的生活、學(xué)習(xí)和工作等方面的壓力比較大，所以號(hào)多人都有失眠的癥狀，就連許多年輕人都會(huì)失眠，失眠影響身體健康，失眠影響人們的精神狀態(tài)，失眠影響人們正常的學(xué)習(xí)和工作，那么關(guān)于失眠治療方法都有哪些呢?
53250次瀏覽 2020-08-28
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長(zhǎng)期失眠癥的表現(xiàn)有什么
長(zhǎng)期失眠癥的表現(xiàn)包括入睡困難：表現(xiàn)為躺在床上以后，輾轉(zhuǎn)反側(cè)、坐立不安、數(shù)星星、焦躁、恐懼，生怕睡不著；早醒：患者每隔一到二個(gè)小時(shí)醒一次，常常醒來(lái)以后又經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才能入睡，一夜醒多次造成患者的睡眠質(zhì)量下降。多夢(mèng)：患者基本上每夜都在做夢(mèng)，而且做夢(mèng)的內(nèi)容不關(guān)聯(lián)，片段支離破碎，醒來(lái)以后患者感覺到非常疲勞，心態(tài)不好，頭昏昏沉沉。患者白天會(huì)感覺到疲勞、易怒、精力不集中、記憶力下降、工作心不在焉等，嚴(yán)重地影響生活質(zhì)量和工作質(zhì)量，給患者本人和家庭都帶來(lái)非常大的困擾。因此有長(zhǎng)期失眠的患者應(yīng)該盡快的到醫(yī)院去就診，獲得醫(yī)生的有效支持和治療，避免癥狀進(jìn)一步惡化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5450017次收聽 2020-02-24 -
失眠多夢(mèng)吃六味地黃丸管用嗎
患者如果出現(xiàn)了陰虛火旺型失眠癥，也可以選擇口服六味地黃丸進(jìn)行治療。六味地黃丸是一種比較常見的中藥，對(duì)人的健康也是非常好的，有的患者如果出現(xiàn)了陰虛火旺或者出現(xiàn)了腎虛等方面的癥狀，也可以選擇使用六味地黃丸的方法來(lái)進(jìn)行治療，失眠的誘發(fā)因素比較多，是否可以通過(guò)服用六味地黃丸緩解癥狀還要看病因。
67622次瀏覽 2019-12-26
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失眠的原因
如果違反生理時(shí)鐘、睡前飲用刺激性飲料、平時(shí)精神壓力太大、睡眠的環(huán)境不好等，都會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠；另外，患有更年期綜合癥、精神障礙疾病、甲亢、不寧腿綜合癥等疾病，也會(huì)引起失眠。
62133次瀏覽 2019-08-17
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失眠可以艾灸嗎
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。只要應(yīng)用得當(dāng)，艾灸是可以治療失眠的。艾灸配合藥物在一定程度上可以緩解和治療失眠。在中醫(yī)辨證論治里，失眠有很多種癥型，其中氣血虧虛而致的失眠，患者陽(yáng)氣虛弱，輻散體表，不能入里溫養(yǎng)陰液，因而失眠。此類癥型即可利用艾灸健脾益氣和胃，從而達(dá)到補(bǔ)益氣血的目的，進(jìn)一步達(dá)到陰陽(yáng)和氣血平衡，然后進(jìn)入一種睡眠狀態(tài)。此外，可以利用艾灸針對(duì)經(jīng)典失眠要穴進(jìn)行治療（神門穴、涌泉穴等），往往能收獲意想不到的療效。65241次播放 2019-01-22
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氯氮平治療失眠的副作用
副作用主要有，1、氯氮平的鎮(zhèn)靜作用比較強(qiáng)，病人使用可能出現(xiàn)過(guò)度的睡眠。2、出現(xiàn)膽堿能的副作用，比如頭暈、出汗、心慌、口干、便秘、惡心等一類副作用。3、氯氮平還可以造成食欲增加和體重的增加，這也是臨床常見副作用。4、可以引起心電圖的異常改變以及腦電圖的改變，個(gè)別人還會(huì)誘發(fā)癲癇的發(fā)作。除此之外，可能出現(xiàn)白細(xì)胞粒細(xì)胞的改變減少。氯氮平是治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病的藥物，主要應(yīng)用在癲癇、失眠和抑郁癥等疾病治療過(guò)程中。用這類藥時(shí)，應(yīng)該多關(guān)注這幾方面的問(wèn)題，包括要經(jīng)常查血，看粒細(xì)胞有沒有改變和減少。61755次播放 2018-09-30
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中醫(yī)認(rèn)為老年人失眠的原因是什么
一般情況下，能夠?qū)е吕夏耆耸叩脑颍瑫?huì)比較多。老年人出現(xiàn)失眠的原因，主要可以包括以下幾個(gè)方面：第一，老年人失眠與肝功能失調(diào)有關(guān)。老年人出現(xiàn)肝郁氣泄，可以導(dǎo)致氣滯血瘀，引起心血淤堵，從而造成失眠的發(fā)生；第二，老年人出現(xiàn)失眠的原因，與腸胃功能、飲食有關(guān)。老年人的胃腸功能出現(xiàn)問(wèn)題，自然睡眠也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題；第三，老年人出現(xiàn)失眠，與心腎的功能失調(diào)有關(guān)。老年人的腎功能下降，腎陰不足，不能上濟(jì)于心，水不能制火，然后心火亢盛，就會(huì)出現(xiàn)心神不寧，從而引起失眠；第四，老年人失眠與脾胃功能有關(guān)。脾胃功能主運(yùn)化，脾胃不好，運(yùn)化就會(huì)失常，血液生化無(wú)源，可以出現(xiàn)血虛、氣血不足的癥狀，引起心血不足、心神不寧，從而可以引起睡眠障礙的發(fā)生。54409次播放 2018-09-20
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長(zhǎng)期吃安眠藥有哪些危害
安眠藥破壞深睡眠，會(huì)出現(xiàn)藥物的遺留效應(yīng)，會(huì)嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈，出現(xiàn)疲乏，出現(xiàn)精神不濟(jì)，注意力不集中、渙散，最大的危險(xiǎn)是容易成癮，會(huì)表現(xiàn)出戒斷癥狀。睡眠最好是自然的睡眠，通過(guò)藥物影響到睡眠叫強(qiáng)制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，藥物進(jìn)行強(qiáng)制睡眠，就會(huì)破壞睡眠。睡眠有快動(dòng)眼睡眠期、慢動(dòng)眼睡眠期。安定類的幫助睡眠的藥，有一個(gè)特點(diǎn)是松弛肌肉，第二天尤其是會(huì)感覺雙下肢特別沉，影響到工作效率。長(zhǎng)期服安眠藥，就引起第二天的不適，疲乏來(lái)源于肌肉松弛，長(zhǎng)期吃容易成癮，不喝酒就難受，不抽煙就難受，會(huì)表現(xiàn)出心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛、坐臥不寧等戒斷癥狀。天天吃安眠藥，而且還越吃量越大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2075765次收聽 2018-09-13 -
什么原因?qū)е碌慕?jīng)常失眠
失眠反映出可能有事情讓自己牽腸掛肚，會(huì)經(jīng)常去思考，而且可能還未必找到出解決的辦法。經(jīng)常失眠的人要問(wèn)背后發(fā)生了什么事，可能那個(gè)事情已經(jīng)過(guò)了，但情緒留在身體。大多情況下的失眠都有原因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0748942次收聽 2018-09-13
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髖關(guān)節(jié)鏡手術(shù)會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)血管牽拉傷的情況嗎
髖關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)血管牽拉傷，但發(fā)生率較低。神經(jīng)血管損傷主要與手術(shù)入路選擇、操作技術(shù)、局部解剖變異等因素相關(guān)，常見...0次瀏覽 2025-05-14
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人工授精后尿頻是什么原因
人工授精后尿頻可能與激素水平變化、泌尿系統(tǒng)感染、心理因素、操作刺激及飲水過(guò)量等因素有關(guān)。尿頻癥狀通常可通過(guò)觀察排尿情況、...0次瀏覽 2025-05-14
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什么是眼眶平滑肌瘤 眼眶平滑肌瘤很嚴(yán)重嗎
眼眶平滑肌瘤是一種起源于眼眶平滑肌組織的良性腫瘤，其嚴(yán)重程度與腫瘤大小、位置及是否壓迫視神經(jīng)有關(guān)。眼眶平滑肌瘤的臨床表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-05-14
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肺結(jié)節(jié)增殖灶考慮什么意思
肺結(jié)節(jié)增殖灶通常指影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)的肺部局部組織異常增生，可能由炎癥修復(fù)、結(jié)核感染、真菌感染、早期腫瘤或塵肺病等原因引起，...0次瀏覽 2025-05-14
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總是睡不醒、疲勞乏力怎么回事
總是睡不醒、疲勞乏力可能由睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等原因引起，可通過(guò)改善睡眠習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)...0次瀏覽 2025-05-14
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指甲上坑坑洼洼的小點(diǎn)可能由營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病、濕疹、外傷等原因引起。1、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鐵、鋅、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)?...0次瀏覽 2025-05-14
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。315次瀏覽 2024-09-25
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西瓜霜噴劑對(duì)舌頭潰瘍有一定緩解作用。舌頭潰瘍的治療方法主要有西瓜霜噴劑、口腔潰瘍貼片、康復(fù)新液、維生素補(bǔ)充、就醫(yī)治療。1??...0次瀏覽 2025-05-14
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原發(fā)性血小板增多癥是一種骨髓增殖性腫瘤，主要表現(xiàn)為血小板計(jì)數(shù)持續(xù)增高。常見癥狀包括血栓形成、出血傾向、頭暈乏力、脾臟腫大...0次瀏覽 2025-05-14
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肝炎已經(jīng)成為很多人的危害和痛苦。目前，有許多治療方法可以用于這種疾病，每個(gè)人都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。當(dāng)然，他們會(huì)擔(dān)心如果用藥不當(dāng)會(huì)傷害身體，因此用藥前我們要了解用藥方法。百賽諾這種藥物很常見，那么，百賽諾怎么正確服用呢?百賽諾的用法用量是口3162次瀏覽 2025-02-15
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早泄的發(fā)生會(huì)使得魚水之歡變得很短暫，有時(shí)才開始可能就已經(jīng)結(jié)束啦，早泄使得很多男性陷入了悲傷之中，而恰恰是患者這些沉重的心理負(fù)擔(dān)讓病情難以好轉(zhuǎn)，因?yàn)樵缧沟陌l(fā)生很大一部分原因是心理因素作祟，所以，男性朋友在治療早泄時(shí)需積極去面對(duì)的，那么伊木薩克片怎么樣?有什么功能3225次瀏覽 2024-12-30
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在糖尿病人臨床治療中，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，或許是來(lái)自糖尿病治療的沉重壓力。尤其是一些妊娠期的患者，會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶不好。2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液?jiǎn)?對(duì)于您的問(wèn)題，我們可以從說(shuō)明書中知道，諾和達(dá)孕婦用藥:本品在孕婦中尚無(wú)任何臨床經(jīng)驗(yàn)。動(dòng)物生殖研究未3376次瀏覽 2024-11-13
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彌凝適應(yīng)癥有哪些 尿道感染可以使用嗎
中樞性尿崩癥會(huì)影響到正常排尿，有些人會(huì)出現(xiàn)多尿的情況，一般有中樞性尿崩癥是需要了解清楚原因，了解清楚原因之后可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理的，藥物要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用下面一起來(lái)了解一下彌凝適應(yīng)癥有哪些?尿道感染可以使用嗎?彌凝適應(yīng)癥:中樞性尿崩癥。還可作為診斷不同部位3210次瀏覽 2025-01-10
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康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好
身體上有疤痕是相對(duì)比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療。在疤痕形成期間往往會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，建議不要用手去抓撓，要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-3130次瀏覽 2025-02-14
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