失眠是分為很多種的，有的人是長期失眠，有的人是短期失眠，顧名思義，長期失眠則是很長時間一直處在失眠的狀態(tài)，而短期失眠則是一段時間的失眠，下面我們來了解一下失眠最突出的體征有哪些。
1、短暫性失眠
短暫性失眠，簡單地說，就是失眠時間小于一周的失眠情況，其一般會隨著引發(fā)失眠出現(xiàn)的事件(心理上壓力、刺激、興奮、不良環(huán)境、時差或輪 班工作)的消失或時間的推移而改善。短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低量鎮(zhèn)靜安眠或其它可助眠之物和好的睡眠衛(wèi)生習慣。
2、短期性失眠
嚴重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀，親朋好友的過世，嚴重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。
有很多人在出現(xiàn)失眠情況后會很是擔心、憂慮，擔心其對身體健康有影響、對工作有影響，擔心是患上其他精神或心理疾患的前兆等等。
而短暫性失眠和短期失眠其癥狀和治療方法也都是不一樣的，大家看過之后也比較清楚了吧，失眠是現(xiàn)在人們的一種通病，但是為了更好地工作和學習我們還是應該盡快告別失眠，如果發(fā)現(xiàn)自己有失眠癥狀那就要趕快醫(yī)治哦。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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晚上閉著眼就是睡不著什么原因
晚上閉著眼就是睡不著是一種睡眠障礙，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠癥，如果患者長時間難以入睡或者經(jīng)常醒來，三個月以上就可診斷慢性失眠癥，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不著。2、心理壓力大，這類患者可因工作、學習、經(jīng)濟、疾病等壓力造成無法入睡。3、白天睡眠過多，這種情況比較多見，白天的睡眠時間過長，晚上難以入睡。4、植物神經(jīng)紊亂：身體的睡眠系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦處于興奮的狀態(tài)，可以服用七葉安神片，谷維素來進行治療。日常上調(diào)整規(guī)律作息時間，盡量不要熬夜，晚上減少玩電子產(chǎn)品。5、神經(jīng)官能癥，多見于女性以及老年人，患者可出現(xiàn)入睡困難、頭暈、疲勞、頭疼、易忘事等癥狀。如吃點谷維素，維生素b1和七葉神安丸，期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，晚飯后適當運動。此外，晚上睡不著多與飲食、生活習慣、工作環(huán)境等有關(guān)，養(yǎng)成規(guī)律的生活和工作習慣，避免過度勞累，做到早睡早起。睡前喝些溫牛奶、蜂蜜水，聽些輕緩的音樂都對睡眠有幫助。如果長期失眠，應及時就醫(yī)，必要時也可以口服地西泮或者舒樂安定改善相關(guān)癥狀。語音時長 02:1972164次收聽 2021-12-30 -
晚上兩點多總是醒來是怎么回事
晚上兩點多總是醒來，稱為早醒。早醒有以下原因：一、環(huán)境因素：環(huán)境過于嘈雜、過于明亮，或過冷、過熱等，都不利于睡眠，就會醒來進行自我保護。二、軀體疾病因素：比如咳嗽、喘息、上廁所、腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱等，都有可能會在夜間發(fā)作而使患者醒來。三、心理因素：比如焦慮癥、抑郁癥患者，都可能會造成睡眠質(zhì)量欠佳。尤其是抑郁癥患者，一般兩點、三點醒來后就再也睡不著了。改善睡眠，要做到睡前不看刺激視頻、不過飽飲食、不劇烈運動、不熬夜、不喝酒等，再配合一些藥物治療，就會得到改善。81932次播放 2021-09-02
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安眠藥能長期吃嗎
安眠藥不能長期服用。因為任何藥物都有副作用，有的安眠藥長期服用會導致成癮性、依賴性，所以安眠藥在遵醫(yī)囑使用一段時間后應該逐步減量到停藥。最好的辦法是服用3~4天后停藥一天，看看停藥期間睡眠狀況是否有所改善。如果失眠的癥狀有所緩解，那么服藥的天數(shù)還要慢慢減少，逐步到服藥一天、停藥一天，然后到服用一天停藥兩天，最后完全停止服用，安眠藥停藥的速度不能太快，不管是哪個類型的安眠藥，從服藥到停藥最長不要超過4個月，在用藥期間請注意生活調(diào)理，長期失眠還要尋找導致失眠的原因。語音時長 01:0573454次收聽 2021-05-20 -
丹參能治失眠嗎
丹參具有除煩安神的作用，因此能夠緩解失眠。丹參可以治療溫病入營引起的失眠、心慌、頭暈，可以與玄參、生地等配伍，也可以治療血不養(yǎng)心而引起失眠，可以與柏子仁、酸棗仁等中藥配伍。但是它對其他原因引起的失眠效果并不好，所以在服用之前需要咨詢醫(yī)生，經(jīng)過醫(yī)生辯證施治再使用。另外丹參主要的作用是活血祛淤的，因此失眠的患者如果沒有淤血的表現(xiàn)不建議服用，建議用其他藥物代替，如果失眠的患者經(jīng)過醫(yī)生辯證為氣血不足，建議在使用之前適當使用一些補益氣血的藥物，這樣效果更好。語音時長 01:0892845次收聽 2021-05-20 -
更年期失眠吃什么藥
隨著生活壓力的不斷增大，很多人們尤其一些白領(lǐng)階層都飽受失眠的痛苦，失眠受個人情緒影響很大，也有很強的習慣性，比較難調(diào)整，輕度失眠最好不要使用藥物，這里就為大家推薦一下更年期失眠吃什么藥，希望對你們會有所幫助。
28589次瀏覽 2020-12-10
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頭疼失眠治療方法
最近不知道怎么了，晚上躺在床上很久也睡不著，睡著了一會也會醒來，還會經(jīng)常做夢，白天很困，還經(jīng)常頭痛，可以是由于平時工作壓力太大了，晚上沒睡好而引起白天會頭痛的，那么，頭疼失眠治療方法有哪些呢?下面就來說一下。
68793次瀏覽 2020-11-20
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失眠吃什么藥物好呢
在人的一生中，干過的最長的一件事是什么?那就是睡覺，睡眠充足可以保證更好的工作，可很多人在晚上睡得并不好，那就是失眠，失眠最有效的治療方法就是藥物治療，那么，失眠吃什么藥物好呢？下面就有小編來為您解釋一下這兒問題吧。
56149次瀏覽 2020-11-20
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失眠喝什么湯比較好
失眠喝什么湯呢，如果有失眠的情況，通過飲食能夠起到一定的緩解作用，可以平時自己燉一些湯水，比如柏子仁燉豬心，蓮子百合瘦肉湯，合歡花蒸豬肝，甘草小麥紅棗湯，桂圓蓮子湯，安神湯，三味安眠湯，靜心湯等，里面都可以自己加一些鎮(zhèn)靜寧神的食物或者中藥材，比如龍眼肉，麥冬，蓮子，枸杞等，對身體也是很好的。
67357次瀏覽 2020-11-20
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失眠藥物治療副有什么作用
現(xiàn)在很多人都有失眠的癥狀，為了緩解失眠癥狀很多人選擇藥物治療，如果因為難以忍受失眠而一直靠藥物進行治療的話，會有非常嚴重的副作用出現(xiàn)。那么，失眠藥物治療副作用有哪些呢?下面專家們就給大家?guī)硎叩乃幬镏委煹母弊饔玫慕榻B。
56429次瀏覽 2020-09-16
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治療失眠的藥有哪些
臨床比較常見治療失眠的藥物有苯二氮卓類的安眠藥、非苯二氮卓類的安眠劑以及抗焦慮抑郁的藥物。一、最常見的藥物就是苯二氮卓類的安眠藥，也稱安定劑。這類的藥物，常有的有氯硝安定、地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等等。特點是起效特別快，能夠幫助患者很快入睡。缺點是容易產(chǎn)生依賴性。第二天醒以后，患者還容易出現(xiàn)頭昏的表現(xiàn)。二、就是非苯二氮卓類的安眠劑。這一類的藥有唑吡坦、佐匹克隆這樣的藥物，這些藥的特點也是迅速幫助患者入睡。而且第二天醒了以后比較少有頭暈的表現(xiàn)，依賴性也相對小，但也不主張長期使用。三、就是一些抗焦慮抑郁的藥，像米氮平，像伏復沙明等藥物，除了有幫助睡眠的作用以外，還有調(diào)節(jié)情緒的作用。失眠是困擾著很多患者的一個常見的疾病，睡不好覺很痛苦，既影響工作也影響情緒。在臨床上目前常常是兩種藥或者三種藥的搭配使用。用藥方法需要患者到醫(yī)院咨詢醫(yī)生采取相應的治療，根據(jù)病情使用藥物。58748次播放 2019-12-31
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失眠的飲食療法
對于失眠的患者，沒有特殊的飲食療法。可以在生活習慣上做到改善，盡量減少刺激性、興奮性食物的攝入，不吸煙，睡前不喝酒，睡前不興奮，不暴飲暴食，晚上不吃不容易消化的食物等。患者在日常生活當中，有一些因素需要注意，要盡量減少刺激性、興奮性食物的攝入，睡前4~6小時之內(nèi)，盡量的避免接觸刺激性的物質(zhì)，比如喝咖啡、喝濃茶，還有含興奮性物質(zhì)的運動飲料，盡量的不吸煙，睡前不喝酒，不要暴飲暴食，晚上不要吃不容易消化的食物，因為這些情況可能會導致胃腸道的不舒服，從而導致失眠患者的睡眠質(zhì)量不好。每天要保證規(guī)律的適度的體育鍛煉，睡前不要進行容易興奮的腦力活動。54011次播放 2019-12-20
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抑郁癥藥會有依賴嗎
抗抑郁藥沒有依賴性，所謂依賴的東西比如安定，酒精，煙草，咖啡，毒品等。其實好多抑郁癥，可能患者吃過抗抑郁藥，患者停了一周、一個月、一年、半年，患者病情復發(fā)，患者認為這個藥不能停，一停就復發(fā)。依賴就是戒斷癥狀，比如香煙，今天抽了，明天要不抽就很著急，可能就會焦慮，坐臥不安，不知道要干什么好，這叫戒斷癥狀。可是停藥一個月、兩個月或者半年以后出現(xiàn)了復發(fā)，這不是藥物依賴，所以依賴就是今天用明天不用就難受，這是好多抑郁癥患者的一個錯誤認識。抗抑郁藥沒有依賴性，病情會復發(fā)第一是因為性格，第二是有影響患者的人和事，是來源于自己的認識活動出了問題，才會抑郁癥復發(fā)，抗抑郁藥沒有依賴性。語音時長 01:5660514次收聽 2018-09-13 -
老年人抑郁癥怎么辦
抑郁癥的治療有很多方法。第一，家庭的關(guān)心最主要，即家人的理解。不要對抑郁癥不理解，家里人不要過分斥責抑郁癥患者。其實抑郁是一個情感活動的體驗，是內(nèi)心世界的體驗。總覺得高興不起來，體力不支、思維活動遲緩，感覺反應慢、跟不上一些東西，所以老年人的治療還是第一位，家庭觀念的支持要建立。找專業(yè)的醫(yī)生，對患者進行心理評估，是輕度、中度還是重度。如果中度以上必須用藥物治療，同時藥物治療之后，告訴患者有哪些副反應，讓患者盡可能去配合治療，然后生活上給予照料，給一些富含酪氨酸物質(zhì)的補充，比如牛奶、酸奶，還有不同堅果類的補充。然后經(jīng)常曬曬太陽，練功，這些東西是家庭支持系統(tǒng)。在醫(yī)生指導下，家庭支持系統(tǒng)一定要理解。其實關(guān)于抑郁癥治療，不管老年人還是年輕人，第一要經(jīng)常用積極的心理去暗示自己，多想一些陽光向上的美好事情。第二要鼓勵動起來，但是不能讓自己累，因為患者本身身體遲緩，需要戰(zhàn)勝自己。第三要多關(guān)心和關(guān)注周圍的人和事，不能老關(guān)心自己，總是在關(guān)心自己得到的總是痛苦的，關(guān)心關(guān)注周圍的人，自己總會有比別人強的地方。第四要經(jīng)常找醫(yī)生來幫助自己。不論是老年人還是年輕人，得了抑郁癥按這個去做，肯定有效。語音時長 03:3257629次收聽 2018-09-13 -
經(jīng)常失眠怎么辦
如果經(jīng)常失眠，長期得不到良好的睡眠，要花些時間每天靜坐半小時。靜坐半小時后，要把內(nèi)心捋清楚。失眠可能跟自己的情緒有關(guān)，必要時可臨時用片安定，但如果用藥還不行，覺得失眠長期持續(xù)，這時要注意去找有經(jīng)驗的醫(yī)生，協(xié)助治療。經(jīng)常失眠，要建立良好的睡眠習慣。大部分失眠的人，都沒有建立良好的睡眠習慣，在睡前還玩手機，這樣就很可能讓自己的精神高度集中，從而無法更好的睡覺。經(jīng)常失眠，可進行心理行為療法。當失眠已經(jīng)嚴重影響到生活質(zhì)量的時候，需要進行相應的介入療法，一些心理行為療法，都是針對失眠者的好方法。很多人失眠時，都吃安眠藥，而苯二氮卓類的安眠藥，就是專對失眠者所用，但長期吃藥可能會形成依賴，對精神也有一定損害，所以不建議用藥物治療失眠，不到關(guān)鍵時刻，絕不用藥治療。64889次播放 2018-08-30
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失眠可以自愈嗎
失眠有可能自愈。很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈，如果有失眠癥狀但是對日常的生活工作沒有明顯的影響，不會覺得特別難受，這一部分人就可以自愈。自愈的時候可以適當配合一些日常飲食運動方面的調(diào)整，能夠加快自愈的過程。59876次播放 2018-06-13
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對于癲癇病大家要做好相關(guān)的預防工作，在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)常識，該疾病屬于一種高發(fā)的神經(jīng)性系統(tǒng)疾病，對于患者的生活和工作有著很大的影響，建議要及時的進行治療，做好日常的預防工作，那么桂芍鎮(zhèn)癇片功能是什么?用法有哪些?桂芍鎮(zhèn)癇片為糖衣片，除去包衣后顯褐色3142次瀏覽 2025-01-04
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沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分是什么？
前列腺也是容易患病的，尤其是當男性朋友們沒有愛護起來的時候，如果經(jīng)常做一下傷害前列腺的事情，前列腺就容易患病了，前列腺增生對患者生活帶來的影響是蠻多的，對于這個疾病發(fā)生了要重視起來的，尿頻尿急的經(jīng)常發(fā)生給人們的生活影響也是很大的。那么沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分3142次瀏覽 2025-02-08
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阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天
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