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成人偏頭痛能運(yùn)動嗎

成人偏頭痛能運(yùn)動嗎,偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型,臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn),頭痛多為偏側(cè),一般持續(xù)4~72小時,可伴有惡心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛,安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛,那么,偏頭痛患者可以劇烈運(yùn)動嗎?

劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致腦血管痙攣,偏頭痛最好不要劇烈運(yùn)動。偏頭痛多是腦血管短時間的痙攣,或者擴(kuò)張導(dǎo)致的,因此,大家在選擇運(yùn)動的過程中,一定要注意謹(jǐn)慎,以免使病情發(fā)展。

偏頭痛患者在平時要注意飲食的調(diào)攝,飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸,維生素B12,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。

但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。要勞逸結(jié)合,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動也可以增強(qiáng)體質(zhì),緩解這些運(yùn)動后的癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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