嗓子發(fā)炎可通過藥物、生活護(hù)理及飲食調(diào)理加速恢復(fù)，關(guān)鍵措施包括抗感染治療、局部緩解和避免刺激。

1.藥物治療

細(xì)菌感染需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克肟或羅紅霉素，療程通常5-7天。病毒感染則以對(duì)癥為主，可口服蒲地藍(lán)消炎片或藍(lán)芩口服液。咽喉疼痛明顯時(shí)，含服西地碘含片或噴用西瓜霜噴霧劑，每日3-4次。

2.生活護(hù)理

每日用溫鹽水漱口3次，減少黏膜水腫。室內(nèi)濕度保持在50%-60%，避免干燥空氣刺激。減少說話頻率，戒煙酒及辛辣食物。用40℃左右熱毛巾外敷頸部10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3.飲食調(diào)理

飲用蜂蜜檸檬水或金銀花茶，緩解干癢癥狀。食用蒸梨、白蘿卜湯等潤(rùn)燥食物。避免油炸食品和冷飲，選擇軟爛易吞咽的燕麥粥、雞蛋羹等。

持續(xù)超過3天無(wú)改善或伴隨高熱、呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。多數(shù)急性咽炎通過規(guī)范處理1周內(nèi)可恢復(fù)，避免過度依賴偏方延誤治療。