貧血的危害大嗎 這五大危害讓你不敢輕視貧血
貧血可能引發(fā)器官損傷、認(rèn)知障礙等嚴(yán)重后果，長(zhǎng)期未治療可危及生命。主要危害包括心臟負(fù)荷加重、免疫力下降、妊娠并發(fā)癥、兒童發(fā)育遲緩和神經(jīng)系統(tǒng)異常。
1.心臟負(fù)荷加重
長(zhǎng)期貧血導(dǎo)致血液攜氧能力下降，為維持供氧，心臟被迫加速跳動(dòng)。可能出現(xiàn)心悸、胸悶癥狀，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)心力衰竭。建議定期檢查血紅蛋白，數(shù)值低于70g/L需立即就醫(yī)。
2.免疫功能受損
缺鐵性貧血患者體內(nèi)T淋巴細(xì)胞數(shù)量減少，中性粒細(xì)胞殺菌能力下降。臨床數(shù)據(jù)顯示這類人群呼吸道感染率比常人高40%。每天攝入50mg維生素C可提升鐵吸收率2-3倍。
3.妊娠風(fēng)險(xiǎn)增加
孕婦血紅蛋白低于110g/L時(shí)，胎兒缺氧風(fēng)險(xiǎn)上升3倍。建議孕中期每日補(bǔ)充60mg鐵劑，搭配豬肝、菠菜等高鐵食物。重度貧血可能引發(fā)早產(chǎn)或低體重兒。
4.兒童發(fā)育遲緩
鐵缺乏影響髓鞘形成，導(dǎo)致學(xué)齡兒童注意力不集中。研究證實(shí)貧血兒童智商評(píng)分平均低5-8分。每周食用2次動(dòng)物肝臟，配合獼猴桃等維C水果可改善吸收。
5.神經(jīng)系統(tǒng)異常
腦組織缺氧可能引發(fā)頭痛、耳鳴，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙。維生素B12缺乏性貧血患者中，15%會(huì)出現(xiàn)不可逆神經(jīng)損傷。建議每天攝入2.4μg維生素B12，雞蛋和乳制品是優(yōu)質(zhì)來源。
血紅蛋白水平持續(xù)低于90g/L需要醫(yī)療干預(yù)。膳食補(bǔ)充外，硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物需遵醫(yī)囑服用。定期血常規(guī)檢查能早期發(fā)現(xiàn)異常，避免不可逆損害發(fā)生。
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