簡(jiǎn)單的小動(dòng)作告訴我媽媽的手

媽媽們經(jīng)常在家做家務(wù),所以手不像以前那么光滑。媽媽的手多發(fā)于做家務(wù)、帶孩子的女性和經(jīng)常使用剪刀的園藝家。原因是拇指過(guò)度用力控制拇指活動(dòng)的肌腱發(fā)炎,抓住困難、強(qiáng)烈疼痛等癥狀,嚴(yán)重時(shí)必須進(jìn)行復(fù)健、注射治療。
母親的手的簡(jiǎn)單動(dòng)作
用其馀四根手指握住拇指,呈拳頭狀,按壓3秒,如果有疼痛,就證明肌腱有可能發(fā)炎。如果有輕微的疼痛,應(yīng)及時(shí)調(diào)整手腕力量的位置。如果疼痛嚴(yán)重,建議盡快去看醫(yī)生。
很多人擔(dān)心自己經(jīng)常使用電腦,玩手機(jī)會(huì)不會(huì)出現(xiàn)媽媽的手。林贊凱說(shuō),在正常情況下使用鼠標(biāo)和玩手機(jī)不會(huì)使拇指過(guò)度用力,所以臨床上很少有人用電腦和手機(jī)出現(xiàn)母親的手。
預(yù)防母親的手,如果有適時(shí)調(diào)整大拇指過(guò)度用力的地方,有輕微的不適,可以把五指合起來(lái),用皮罩復(fù)蓋,用力打開(kāi)手指,伸展手指,但是如果有嚴(yán)重的疼痛,建議盡快去看醫(yī)生,以免癥狀越來(lái)越重。
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