春季過(guò)敏體質(zhì)者重點(diǎn)要避粉塵
春季致敏原數(shù)量更多
過(guò)敏是機(jī)體的一種變態(tài)反應(yīng)，是人對(duì)自然界物質(zhì)的一種不正常反應(yīng)，也是一種“過(guò)度反應(yīng)”。而過(guò)敏病癥并非只有春天才會(huì)出現(xiàn)，過(guò)敏體質(zhì)的人接觸到致敏原，就可能產(chǎn)生各種過(guò)敏癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏和個(gè)人的“素體”有關(guān)。素體即人平日的體質(zhì)。有的人對(duì)致敏原的耐受性低，那么當(dāng)他遇到一定數(shù)量的致敏原時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。春天萬(wàn)物生發(fā)，空氣流動(dòng)，風(fēng)中也漂浮著大量的致敏原，人們此時(shí)更容易與“致敏原”“親密接觸”；而且，隨著春暖花開(kāi)，皮膚過(guò)敏的常見(jiàn)誘因“花粉”也加入了在春風(fēng)中“游走”的“隊(duì)伍”，因而春季過(guò)敏十分常見(jiàn)。
當(dāng)然，人的素體并非一成不變。一些曾經(jīng)不過(guò)敏的人，也可能會(huì)趕上“春季過(guò)敏”的“潮流”。這是因?yàn)榇杭局旅粼臄?shù)量更多，花粉也多，“而且，隨著年齡的增長(zhǎng)，人們對(duì)致敏原的耐受性也會(huì)降低，因而老年性皮炎也比較常見(jiàn)；另外，如果不注意生活飲食習(xí)慣，比如嗜酒無(wú)度，體質(zhì)也會(huì)發(fā)生改變。”
如何判斷自己是否是皮膚過(guò)敏呢？李獻(xiàn)平介紹，過(guò)敏性皮炎具有突發(fā)性和誘因性?xún)纱筇攸c(diǎn)。患者出現(xiàn)過(guò)敏癥狀比較突然，瘙癢比較劇烈，而且往往能夠回憶起最近接觸了某種致敏原，比如剛剛搬了新家，或者前不久吃了魚(yú)蝦。不過(guò)，也有些人“什么都沒(méi)干”就過(guò)敏了，“這時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院去篩查致敏原。”
過(guò)敏體質(zhì)者春季重點(diǎn)要避粉塵
有過(guò)敏體質(zhì)者，春季應(yīng)主要針對(duì)沙塵、花粉等空中漂浮物做好防護(hù)。例如，在揚(yáng)沙或沙塵天氣和空中飄絮較多時(shí)，應(yīng)減少或避免外出，并關(guān)好房間門(mén)窗；因工作和生活需要必須外出時(shí)，應(yīng)戴上口罩等進(jìn)行防護(hù)，開(kāi)車(chē)時(shí)關(guān)好車(chē)窗；下班回家后應(yīng)及時(shí)清洗眼部、鼻腔等，睡前最好洗個(gè)澡；有條件的還應(yīng)使用空氣過(guò)濾凈化器去除室內(nèi)花粉顆粒，并避免在室內(nèi)種植物。
除此以外，還要注意對(duì)真菌、塵螨和動(dòng)物皮屑的清除，如保證室內(nèi)濕度在50%以下（必要時(shí)可使用空氣凈化器或除濕器），保證浴室和廚房良好通風(fēng)；對(duì)窗簾、床單、枕套、毯子、羊毛圍巾、填充玩具等易孳生塵螨的生活用品定期清洗消毒；室內(nèi)少用最好不用地毯；不讓貓狗等寵物呆在臥室內(nèi)，勤給寵物洗澡，摸過(guò)寵物后及時(shí)洗手，常用可高效抑制過(guò)敏原的真空吸塵器清潔室內(nèi)等。
多吃新鮮的綠色蔬菜，水果，保持大便通暢，生活規(guī)律，睡眠充足，心情舒暢。要摒棄不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方式，如過(guò)度清潔、頻繁去“死皮”等，因?yàn)橐陨隙紩?huì)破壞皮膚表面的正常皮脂膜、角質(zhì)層和酸性屏障，使皮膚屏障失去正常的結(jié)構(gòu)和功能、pH值增高、皮脂減少、角質(zhì)層干燥、水分流失等。必要時(shí)可以咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生。
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