如果感到左邊輸卵管脹痛并伴有腰部左側脹感，建議盡快就醫(yī)，由醫(yī)生進行詳細檢查，以明確病因。

輸卵管脹痛可能與炎癥、包塊或輸卵管積液等問題有關，而腰部脹痛則可能是與輸卵管問題相關的輻射痛，也可能源于泌尿系統(tǒng)或腰肌的問題。例如，盆腔炎常導致輸卵管疼痛，同時可能影響臨近的組織，引起腰部不適。

當下可以先觀察是否伴隨其他癥狀，比如下腹部墜脹感、月經(jīng)異常、白帶增多或異常、尿頻等。如有這些癥狀，可能提示婦科疾病或泌尿系統(tǒng)問題。近期是否經(jīng)歷過感冒、感染或者勞累，也可能成為線索。疼痛發(fā)生的時間和強度變化同樣重要，比如是否與月經(jīng)周期有關。

為減少不適，可以先適度休息，避免劇烈活動，加熱敷腰腹區(qū)域緩解脹痛感。但這只能起到暫時作用，不能取代專業(yè)治療。如疼痛加重或持續(xù)存在，請務必及時前往婦科或泌尿科就診，接受超聲檢查或其他必要的檢查以明確具體原因，避免病情惡化。