頸動脈斑塊是怎樣形成的
頸動脈斑塊的形成與血管內(nèi)壁脂質(zhì)沉積、炎癥反應(yīng)及血管硬化相關(guān)，可能導(dǎo)致腦卒中等嚴(yán)重問題。建議定期體檢，關(guān)注血管健康。
頸動脈斑塊是動脈粥樣硬化的一種表現(xiàn)，其主要由脂質(zhì)、膽固醇、鈣及纖維組織堆積形成。當(dāng)血液中的低密度脂蛋白（“壞”膽固醇）在血管壁沉積時，會刺激免疫細胞的增多，引發(fā)炎癥，進一步加重損害。長期下來，這些沉積物形成的斑塊會導(dǎo)致血管狹窄，血流受阻或破裂。
影響斑塊形成的因素，并不僅僅是飲食中的膽固醇。吸煙、肥胖、高血壓、高血脂和糖尿病，都會增加發(fā)生頸動脈斑塊的風(fēng)險。而久坐不動、精神壓力過大和不良飲食習(xí)慣則是重要的生活方式誘因。
減少頸動脈斑塊風(fēng)險的關(guān)鍵在于健康的生活方式。均衡飲食，控制紅肉和高脂肪食品攝入，增加富含膳食纖維的全谷物、蔬菜和水果。同時保持適量運動，每周至少完成150分鐘的中強度有氧活動。如果存在高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病，需要積極配合醫(yī)生用藥和管理。如已明確診斷斑塊，建議及時就醫(yī)由醫(yī)生評估治療方案。
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