熬夜眼皮腫了怎么辦?

長期性熬夜是非常危害身體健康的一種行為,由于人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素全是在夜間睡眠時才分泌出來的,長期性熬夜不但會使人變老,長黑眼圈,還會使眼睛浮腫。此時,患者應(yīng)立即停止熬夜,定期休息,同時用毛巾包冰緩和,飲食不要太辛辣,要清淡飲食。眼睛浮腫可能是炎癥引起的,建議患者去正規(guī)醫(yī)院的眼科就診,讓醫(yī)生用專業(yè)的儀器檢查,平時可以用消除眼細(xì)菌感染和疲勞的滴眼液緩和癥狀。
導(dǎo)致上眼瞼腫脹的原因
1、上眼瞼腫脹與睡眠時間、飲用水量和睡眠姿勢有關(guān)。
2、患者長期熬夜,過度疲勞睡眠不足,身體功能跟不上眼瞼浮腫。
3、眼睛有炎癥,多與用眼不衛(wèi)生有關(guān),比如經(jīng)常用手揉搓眼睛。
4、睡前喝水過多,第二天起床后眼睛浮腫。
緩解上眼瞼腫脹的措施
1、調(diào)整休息,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,保證充分睡眠,生活合理飲食,禁止過度辛辣飲食。
2、日??梢远嗪人?,但睡前不要喝水。
3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要用手揉眼睛,以免感染,平時多看綠植。
4、可以局部熱敷,比如使用紅茶包、雞蛋或熱水敷眼。
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