剛懷孕的孕婦可以吃泡面嗎 孕婦吃泡面需注意哪些事項
泡面主要由大麥、植物油、材料干燥粉、小麥粉、風(fēng)干蔬菜等制成，短時間內(nèi)用熱水泡面食品，屬于快餐類面食品，也稱為方便面、杯面、快餐面、快餐面、干面、快餐面等。泡面可以立即食用或熱水泡后食用，提取時間一般為1~5分鐘，泡面主要適用于野外驢友、工作繁忙的人、方便面愛好者。
一、孕婦能吃泡面嗎
1、泡面屬于油炸類速食品，孕婦過多食用泡面會造成營養(yǎng)缺乏,對胎兒的健康也會有一定的影響。
2、泡面放置一段時間后，其中的油脂會被氧化分解，產(chǎn)生醛類過氧化物，引起發(fā)熱、腹瀉、頭暈、嘔吐等癥狀。因此，孕婦盡量不吃方便面。
3、泡面中含有防腐劑，食用添加劑會影響胎兒的生長。調(diào)味料包和面包含漂白、防氧化、調(diào)節(jié)食欲等添加劑，油脂含量高、營養(yǎng)含量少、孕婦妊娠期必要的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)不能滿足。
4、長期吃泡面會給孕婦營養(yǎng)不足、腦活動緩慢的結(jié)果。
二、吃泡面的注意事項
1、孕婦可在孕中期或后期偶爾吃泡面，不影響孕婦和胎兒。
2、煮泡面時不要放調(diào)料包，可以在里面加入黃瓜、蘿卜、番茄、雞蛋等食物自己調(diào)味。
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