產(chǎn)后抑郁癥的保健
新生兒的誕生是一件快樂的事情，但對于懷孕10月的孕婦來說，很多都有產(chǎn)后抑郁癥的風險。這可能是因為新生兒的到來圍的家人注意力，忽視了產(chǎn)婦的存在，有些原因是母親產(chǎn)后的體內(nèi)激素分泌紊亂，引起了感情上的變動，有些產(chǎn)后抑郁癥患者在照顧新生兒的過程中因為經(jīng)驗不足而產(chǎn)生了一定的負罪感
1.重視產(chǎn)婦的精神和心理狀況。許多人在新生兒出生后，去看新生兒，忽視產(chǎn)婦出生后承受的身體負擔和心理負擔，容易使產(chǎn)婦心理落差，家人認為懷孕期間的支付只是為了嬰兒，對母親出生后的恢復非常不利，因此家人和朋友在孕婦出生后應該平衡母親和嬰兒的時間和精力，重視母親的身體和心理狀況，積極指導，多陪伴，在飲食上補充產(chǎn)婦的營養(yǎng)，幫助產(chǎn)后抑郁的影響。
2.飲食調(diào)理。產(chǎn)后抑郁癥患者通常由于產(chǎn)后體內(nèi)激素分泌失調(diào)，藥物對母乳有一定的影響，很多母乳喂養(yǎng)患者害怕對嬰兒造成傷害，不選擇藥物治療。此時，患者家屬通過調(diào)理食物可以調(diào)理產(chǎn)婦身體，促進體內(nèi)激素分泌協(xié)調(diào)。例如富含維生素c的蔬菜水果和深海魚等，可以促進產(chǎn)婦體內(nèi)多巴胺、腎上腺素的合稱，減少抑郁癥的發(fā)生。
3.咨詢心理醫(yī)生。心理干預是產(chǎn)后抑郁癥保健的有效方法，心理醫(yī)生有比較專業(yè)的心理知識，可以在專業(yè)水平上對患者進行心理干預，發(fā)揮傾聽者的作用，仔細傾聽產(chǎn)后患者承擔的壓力，提供專業(yè)的治療方法，引導感情，繼續(xù)調(diào)節(jié)感情
產(chǎn)后抑郁癥患者在經(jīng)歷了10月份懷孕的辛苦后，由于各種原因引起了巨大的心理壓力，嚴重的人有自殺傾向，因此產(chǎn)后抑郁癥的保健對患者來說非常重要，患者除了自己需要積極配合心理干預外，周圍的家人也要適當?shù)呐惆?/p>
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