女人應該從處女時代開始防止婚后不孕
女性婚后不孕，就其本身而言，除少數(shù)人系先天生理缺陷外，大多數(shù)是后天的病理變化，而種種病理變化的釀成?；楹笈讲辉?，大多要追溯到處女期。處女時期一般缺乏衛(wèi)生知識，也不注意飲食的冷溫。因此，女性為了防止婚后不育，必須從處女時代開始，經(jīng)常注意月經(jīng)的變化。
月經(jīng)初潮不用擔心
一般女性14歲左右，月經(jīng)開始潮流，預言身體發(fā)育成熟。但是，缺乏生理知識的少女們很害羞，嘴里說不出話來，每次生理日都不能吃，睡不著，很擔心。從長遠來看，體內會發(fā)生中醫(yī)所謂的氣滯血瘀現(xiàn)象。這樣，首先會導致月經(jīng)不調，然后會損傷細胞系統(tǒng)。如果不及時治療，婚后可能會導致不孕。
月經(jīng)不調應盡早治療
從臨床上觀察，許多不孕婦月經(jīng)不調，月經(jīng)不調是不孕的信號。處女時期發(fā)現(xiàn)這一信號，容易調治，婚后的受孕率高；婚后發(fā)現(xiàn)這一信號，調治較棘手，受孕也慢。因此，月經(jīng)不調應盡早治療，結婚后不育時不治療。
生理日的衛(wèi)生
月經(jīng)來潮期間，如果不注意衛(wèi)生，月經(jīng)不調、生理痛、陰道炎、功能性子宮出血等多種婦科疾病容易誘發(fā)。那么，少女應該如何注意經(jīng)期衛(wèi)生呢？總的來說，要在精神上保持愉快樂觀，不要無緣無故地煩惱，適當休息，避免負荷的飲食應該溫暖，避免寒冷的起居應該安靜舒適，不要坐在潮濕的地方或者淋雨的內衣和月經(jīng)帶應該勤奮地洗，廁所紙(毛巾)應該勤奮地洗澡，但是不要太頻繁地感冒。
月經(jīng)晚婚
少女一般在14歲左右月經(jīng)來潮，但在18-20歲以后才看到初期的少數(shù)女性，而且量少，顏色淡，質量薄，生殖系統(tǒng)內分泌功能低，不完全具備妊娠條件。
結婚后月經(jīng)自然正常，據(jù)說不妨礙妊娠是沒有科學依據(jù)的。臨床證明，月經(jīng)延遲的女性，結婚后的月經(jīng)狀況不僅沒有改善，更多的是閉經(jīng)，不能懷孕。因此，這種情況的女性最好不要急于結婚，認真保養(yǎng)和鍛煉身體，月經(jīng)正常后，結婚后才能早點懷孕。
保養(yǎng)產能從你20歲開始
大量最新研究發(fā)現(xiàn)，許多食物和飲料的硬塑料外包裝中含有雙酚a，會降低女性子宮內的細胞分裂，阻礙胚胎附著在子宮壁上。為了安全起見，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐頭食品。另外，食物中含有的反式脂肪酸對男女都不利。
紐約大學生育研究中心負責人格雷佛歐在接受《健康》雜志采訪時表示，性傳播疾病大大降低了女性懷孕的概率，因此適當節(jié)欲和使用避孕套是必要的手段。
雖然沒有妊娠秘方，但良好的飲食習慣使荷爾蒙水平穩(wěn)定。格雷佛；歐洲建議多吃新鮮蔬菜水果，用全谷物代替精制的碳水化合物，以免胰島素水平急速上升抑制排卵。
現(xiàn)在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好東西。它們含有大量的乳精，是反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑制精子活力；還會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成，可能會導致月經(jīng)不調、性功能障礙等。
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