肚子轉(zhuǎn)筋疼是怎么回事
關(guān)鍵詞：
肚子
肚子轉(zhuǎn)筋疼可能由胃腸痙攣、飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、缺鈣等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、補(bǔ)鈣等方式緩解。
1、胃腸痙攣
胃腸痙攣多由寒冷刺激或進(jìn)食生冷食物導(dǎo)致平滑肌強(qiáng)烈收縮，表現(xiàn)為突發(fā)性腹部絞痛伴冷汗。發(fā)病時(shí)可嘗試用熱水袋熱敷臍周，配合順時(shí)針按摩腹部。若癥狀持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或出現(xiàn)嘔吐，需就醫(yī)排除腸梗阻等急腹癥，醫(yī)生可能開(kāi)具消旋山莨菪堿片或顛茄片緩解痙攣。
2、飲食不當(dāng)
暴飲暴食或攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，易引發(fā)腸脹氣及陣發(fā)性疼痛。建議暫停進(jìn)食4-6小時(shí)，飲用溫?zé)岬慕撬畮椭艢?，后續(xù)選擇米粥、饅頭等易消化食物。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查乳糖不耐受等食物不耐受情況。
3、腸道感染
細(xì)菌或病毒感染引起的急性胃腸炎常伴隨絞痛、腹瀉及發(fā)熱。輕癥可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，醫(yī)生可能根據(jù)病原體開(kāi)具蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等藥物。出現(xiàn)血便或持續(xù)高熱需及時(shí)進(jìn)行糞便檢測(cè)，避免發(fā)展為中毒性腸麻痹。
4、腸易激綜合征
功能性腸道紊亂患者常在緊張焦慮后出現(xiàn)痙攣性疼痛，排便后多可緩解。建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，避免攝入辛辣、高脂等刺激性食物。醫(yī)生可能開(kāi)具馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，配合益生菌制劑改善菌群平衡。
5、缺鈣
低鈣血癥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)腹部肌肉抽搐樣疼痛，多見(jiàn)于青少年快速生長(zhǎng)期或絕經(jīng)后女性。日常可增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，醫(yī)生可能建議補(bǔ)充碳酸鈣D3片。同時(shí)需檢測(cè)血鈣濃度，排除甲狀旁腺功能異常等病理性因素。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免空腹進(jìn)食冰冷食物，規(guī)律飲食并細(xì)嚼慢咽。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，預(yù)防腹肌突然用力導(dǎo)致的拉傷性疼痛。若疼痛每周發(fā)作超過(guò)2次或伴隨體重下降、便血等預(yù)警癥狀，需進(jìn)行胃腸鏡等系統(tǒng)檢查。補(bǔ)鈣期間建議定期監(jiān)測(cè)血鈣尿鈣水平，防止過(guò)量補(bǔ)充引發(fā)結(jié)石。
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