蛋白粉的作用 4個作用讓你對它另眼相看

1、降低心臟病發(fā)病率
對于一些上了年紀(jì)的老年人來說,適量的食用蛋白粉對身體有好處,不僅能給身體補充蛋白質(zhì),還能預(yù)防心臟的疾病。主要是因為蛋白質(zhì)能提高身體的膽固醇含量,所以降低患心臟疾病的幾率。所以老年人可以適量的服用蛋白粉。適當(dāng)?shù)胤玫鞍追蹖夏耆硕砸彩怯泻锰幍摹?/p>
2、補充必需營養(yǎng)
適當(dāng)?shù)厥秤玫鞍追勰軌驇椭颂峁┳銐虻臓I養(yǎng),一般人想要補充營養(yǎng),主要通過攝入食物來補充,但當(dāng)人長期攝入動物蛋白會增加腎臟分解的負(fù)擔(dān)。蛋白粉不僅給人提供營養(yǎng),還在一定程度上降低對腎臟的損害。
3、調(diào)節(jié)免疫功能
蛋白粉有一定的調(diào)節(jié)免疫的功能,因為適量的食用蛋白粉,能給身體提供氨基酸,這些氨基酸進入身體之后,會降低血漿中膽固醇的含量,從而提高身體的免疫能力。蛋白粉中的精氨酸還能促進傷口的愈合。所以適量的服用蛋白粉對身體有好處。
4、增強記憶力
經(jīng)常食用蛋白粉能夠幫助人增強記憶力,這主要是因為蛋白粉含有豐富的卵磷脂,而這一物質(zhì)是細胞膜、腦髓、神經(jīng)組織主要的構(gòu)成物質(zhì)。
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