怎樣養(yǎng)腎才有效果
關(guān)鍵詞：
養(yǎng)腎
隨著人們生活水平的不斷提高，人們對(duì)如何保養(yǎng)身體這個(gè)話題也越來越關(guān)注了，尤其是腎臟的保養(yǎng)，腎病是一種比較常見而且發(fā)病率較高的疾病，對(duì)人的身體健康有著直接明顯的影響，所以怎樣養(yǎng)腎才有效也成了大眾關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)，下面就為大家介紹一些相關(guān)的知識(shí)。
豆類營(yíng)養(yǎng)豐富接近動(dòng)物蛋白
豆類雖然是一種植物食品，但其蛋白質(zhì)中的必需氨基酸，在數(shù)量和比例上都接近于動(dòng)物蛋白。豆類食品蛋白質(zhì)含量高達(dá)35%～40%，其中大豆蛋白是最好的植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。不僅如此，大豆還含有豐富的鈣、磷、鐵及b族維生素，因此養(yǎng)腎要多吃豆類食品，為了預(yù)防腎病的出現(xiàn)，也為了治療腎病，大家要經(jīng)常吃豆類食品哦。
經(jīng)常吃豆類食品，既可改善膳食的營(yíng)養(yǎng)素供給，又可避免吃肉過多帶來的負(fù)面影響。因?yàn)槎诡愂称吩诘鞍踪|(zhì)含量豐富的同時(shí)，膽固醇含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于魚、肉、蛋、奶。而且豆類食品富含亞油酸和磷脂，可以促進(jìn)兒童的神經(jīng)發(fā)育。亞油酸還有降低血中膽固醇的作用，是預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等的良好食品。
腎病患者可以適度進(jìn)食豆類食物
腎臟病患者的飲食應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的總量攝入，且動(dòng)物蛋白與植物蛋白食品應(yīng)搭配食用。黃豆、大的青豆和黑豆等是優(yōu)質(zhì)蛋白，分解產(chǎn)生的是必需氨基酸，是機(jī)體合成代謝所必需的，可以吃但要注意量。
豆類食品的攝入應(yīng)作為蛋白質(zhì)攝入總量的一部分，透析患者不應(yīng)超過總量的1/3，這樣對(duì)腎功能有好處。
腎病綜合征者每天蛋白質(zhì)攝入量最好在40～50克左右;腎功能不全者、尿毒癥患者和腎功能衰竭者，每天植物蛋白和動(dòng)物蛋白攝入總量不超過40克。如果已是終末期腎病病人，則更應(yīng)嚴(yán)格限制。
相信大家看完了上面的內(nèi)容對(duì)怎樣養(yǎng)腎才有效也都有可一定的了解，豆類食品不僅有著養(yǎng)腎的功效，而且對(duì)人的身體健康有這很多的好處，所以多吃豆類食品，讓自己的腎臟時(shí)刻保持健康狀態(tài)吧。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：什么湯可以補(bǔ)腎暖宮