美容粥方大合集
關(guān)鍵詞：
美容
如今，社會(huì)壓力太大，女性對(duì)自己的要求也很高，所以她們最感興趣的話題是變得年輕和抗衰老。今天介紹的這些美容粥，輪流吃一年，補(bǔ)充氣、血、美白、光斑，甚至護(hù)膚產(chǎn)品也節(jié)省了！
龍眼枸杞養(yǎng)顏粥
取龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗5枚，糯米100克。
做法：將龍眼肉、枸杞、大棗、糯米分別洗凈，放入砂鍋中，用文火煮成粥。睡前，早上空腹服用。
功效：此粥具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)血生肌、悅色養(yǎng)顏的功效。適合體弱、病后初愈者食用。
棗仁消皺潤(rùn)膚粥
材料：取棗仁15克，龍眼肉15克，粳米適量。
做法：將前二味切碎，與粳米一起煮成粥，最后加入少許紅糖，睡前服用。
功效:長(zhǎng)期食用這種粥可以生肌除皺，皮膚光滑。適用于思維過度、心脾疲勞、明血暗消耗引起的面部萎黃、心悸、健忘失眠者。
參芪生肌美白粥
取人參4克，黃芪18克，糯米70克，白糖4克，白術(shù)8克。
做法：將人參、黃芪、白術(shù)用水煎汁，分兩次取藥汁，加入糯米粥。食用時(shí)加入白糖。
功效：此粥具有補(bǔ)氣、抗衰老、美容、生津止渴、托毒生肌的功效。適用于皮膚黃白、失潤(rùn)少華的人群。
紅棗菊花明目粥
材料：取紅棗50克，菊花15克，粳米100克。
做法:將三味加入鍋中，加入清水煮至濃稠，加入紅糖調(diào)味。早晚兩次服用。
功效：此粥具有健脾補(bǔ)血、清肝明目的功效。適用于面色蒼白、眼白發(fā)黃、無光澤的人群。
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