頸椎增生應(yīng)該怎樣治療才好
關(guān)鍵詞：
頸椎
近年來頸椎病變得越來越常見，而這一種疾病的出現(xiàn)和人們長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦和手機(jī)有關(guān)系。而在眾多的頸椎病中頸椎增生作為最常見的一種，很多人都想要知道怎么才能治愈。為了讓大家對(duì)于頸椎增生的治療有基礎(chǔ)的了解，接下來我們就來給大家介紹一下。
1，理療。理療就是通過物理刺激的方法緩解頸椎病，目前比較常見的理療手段有：即離子導(dǎo)人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇使用。
2，多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于治療頸椎增生而言是相當(dāng)重要的，因?yàn)榇蟛糠值娜顺霈F(xiàn)頸椎增生就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。而運(yùn)動(dòng)的缺乏會(huì)導(dǎo)致肌肉力量變小，骨骼需要獨(dú)自承擔(dān)更加多的力量，最終導(dǎo)致頸椎病的高發(fā)。因此多進(jìn)行有的運(yùn)動(dòng)就可以從根本上改變體質(zhì)，讓頸椎病遠(yuǎn)離自己。因此建議大家在生活中養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量。
3，拍肩治療。拍肩治療是比較常見的一種治療手段，這一種治療手段的好處是可以舒經(jīng)活絡(luò)，并且操作簡(jiǎn)單，即使患者自己在家中也可以進(jìn)行。而起操作方法就是術(shù)者于頸椎病人背后站立站立，兩腳分開與肩同寬，甩動(dòng)雙手，交替拍打肩腫與頸椎交叉處。用力均勻適當(dāng)，早晚年1次，每次3—5分鐘。
頸椎病的治療始終是治標(biāo)不治本的，只要一天沒有徹底的改正壞習(xí)慣，頸椎病還是會(huì)找上門來，所以大家為了自己的身體健康著想，一定要從個(gè)人的生活習(xí)慣開始調(diào)節(jié)起，爭(zhēng)取使用正確的生活習(xí)慣對(duì)抗頸椎病。而部分已經(jīng)患上頸椎病的患者一定要積極的治療頸椎病，這樣才能徹底的遠(yuǎn)離頸椎病的傷害。
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