腸胃不好吃什么
首先您得知道腸胃不好概念是什么，比如說(shuō)您是胃癌還是胃潰瘍，還是說(shuō)是腸炎，還是腸易激綜合征。但是腸胃不好是老百姓一句口頭話，實(shí)際上在臨床上遇到這種說(shuō)自己腸胃不好的人，大部分都是功能性胃腸病里邊功能性消化不良。
實(shí)際上腸胃不好要吃什么，它主要是一個(gè)不能吃什么的問(wèn)題，一個(gè)就是腸胃不好的人盡量避免生冷。現(xiàn)在很多人都喜歡多吃水果，但有些水果對(duì)胃腸道未必真的就好。像有一些有胃病的人他本身有什么，有些胃酸比較多，就說(shuō)您在吃一些生冷的，尤其一些酸性的山楂，或者是一些橘子汁，這類(lèi)對(duì)胃都有一定的刺激。還有有些人胃不好還要吃柿子、山里紅、山楂這種鞣酸較多的，這種都不建議。
實(shí)際上腸胃不好要吃什么，它主要是一個(gè)不能吃什么的問(wèn)題，一個(gè)就是腸胃不好的人盡量避免生冷。現(xiàn)在很多人都喜歡多吃水果，但有些水果對(duì)胃腸道未必真的就好。像有一些有胃病的人他本身有什么，有些胃酸比較多，就說(shuō)您在吃一些生冷的，尤其一些酸性的山楂，或者是一些橘子汁，這類(lèi)對(duì)胃都有一定的刺激。還有有些人胃不好還要吃柿子、山里紅、山楂這種鞣酸較多的，這種都不建議。
腸胃不好還要注意細(xì)嚼慢咽，要把這些要通過(guò)胃腸道消化的東西，通過(guò)牙齒慢慢進(jìn)行一個(gè)研磨，減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，也就是說(shuō)一定要避免一些胃腸道的刺激。一方面要用一些容易消化的食物，然后細(xì)嚼慢咽，這樣多方面綜合的進(jìn)行調(diào)整，才能對(duì)腸胃有好處。
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