三種蔬菜果汁抗氧化美容肌膚
蔬菜和水果大家都很熟悉的吧，而且是一種很常見的補充營養(yǎng)的食物哦。不同的果蔬的營養(yǎng)物質(zhì)不同，一些蔬菜果汁也是不能錯過的呢，可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以有抗氧化的效果哦，下面就來介紹一些可以有美容潤膚抗氧化的蔬菜果汁吧。
1、橙子胡蘿卜汁
原料：2個橙子，3個胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果您覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
作用：具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這個制作法能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可以幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。這樣的搭配方法可以有很好的抗氧化的作用，而且還可以有清潔身體和提高能量的作用，對于提高體質(zhì)有好處。
2、番茄菠蘿檸檬汁
原料：番茄2個，菠蘿1/2個，涼開水適量，蜂蜜15毫升
做法：將番茄洗凈，菠蘿取芯洗凈，與涼開水、蜂蜜一起放入榨汁機(jī)中打均即可。
作用：酸甜可口，其中大量的維生素及含蛋白質(zhì)分解酵素對人體有益，常常飲用可以使皮膚光滑，是一個美容佳飲。這樣的茶品可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，還可以有美容肌膚的效果哦。
3、番茄柚子汁
原料：柚子1/4個，番茄1個，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升
做法：柚子去皮，分成小塊;柚子和番茄放入榨汁機(jī)中榨汁;約20秒后倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調(diào)均即可。
作用：防曬美白的柚子，再加上番茄的補水營養(yǎng)功效，每天一杯，有防曬嫩膚的作用，使肌膚更加細(xì)嫩。
關(guān)于一些蔬菜果汁的制作方法，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，方法簡單，而且口感好，比外面買的現(xiàn)成的要干凈衛(wèi)生的多，重要的是可以有抗氧化美容肌膚的作用，還可以有預(yù)防便秘功效哦。
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