左腰和左腿酸疼是怎么回事

左腰和左腿酸痛,可能是受涼、外傷、缺鈣、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等因素引起。建議及時就醫(yī),明確病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。
1、受涼:處于寒冷的空氣環(huán)境,沒有做好身體的保暖工作,腰部和腿部肌肉受到冷風(fēng)刺激,肌肉與血管發(fā)生痙攣,出現(xiàn)酸脹、疼痛、活動受限等癥狀。一般做好身體的保暖工作之后,癥狀即可緩解。
2、外傷:行走姿勢不正確或是劇烈的運動,會導(dǎo)致腰部與腿部肌肉發(fā)生急性扭傷,局部組織液滲出,毛細血管破裂出血,會導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹、疼痛、酸脹等癥狀。可以在24小時之內(nèi)使用毛巾包裹冰塊進行冰敷,可減少組織液滲出毛細血管出血,改善腫脹現(xiàn)象,冰敷的時間要控制在30分鐘左右,以免皮膚凍傷。24小時內(nèi)可以使用40~50℃的熱毛巾敷于患處,每次熱敷的時間,可以控制在3~4分鐘,兩個小時內(nèi)循環(huán)進行,此種方式可促進血液循環(huán)緩解疼痛。
3、缺鈣:如果長時間挑食或偏食,會導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素攝入不足,神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮,引發(fā)肌肉痙攣,出現(xiàn)疼痛、麻木、酸脹等癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑藥物治療,如乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、利塞膦酸鈉膠囊等。
4、腰肌勞損:長時間的彎腰工作以及腰部受涼等原因,可能會引發(fā)腰部肌肉受到刺激、過度牽拉等,引發(fā)無菌性炎癥,出現(xiàn)腰部疼痛、酸脹、麻木等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥:可能是負重運動或骨骼退化等因素導(dǎo)致腰椎間盤突出,突出的腰椎間盤會壓迫神經(jīng)出現(xiàn)疼痛,疼痛會放射到下肢,引發(fā)疼痛、酸脹、麻木以及活動受限等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、布洛芬片和依托考昔片等藥物治療,如果已經(jīng)影響到行走,可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取人工椎間盤置換術(shù)治療。
如果癥狀持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī)做相關(guān)診治。日常生活中,患者要保持正確的站立或坐姿,腰部平直,胸部挺起,可以適當(dāng)?shù)倪M行原地活動以及腰背部的活動,但要注意同一個姿勢不可保持太久,可以改善頸部以及腰背部的肌肉疲勞。
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