小孩每天吃生西紅柿好不好

西紅柿是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種蔬菜,小孩每天吃生西紅柿一般是可以的,但是注意每次不能進(jìn)食太多。
西紅柿是比較常見的一種蔬菜,小孩長(zhǎng)期吃生西紅柿對(duì)身體是有好處的。西紅柿含有番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C、纖維素以及鈣、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素,每100克西紅柿大約含550微克胡蘿卜素,2573微克番茄紅素,可以作為補(bǔ)充胡蘿卜素和番茄紅素的食物來(lái)源,能為小孩的成長(zhǎng)發(fā)育提供一定的營(yíng)養(yǎng),所以小孩每天吃生西紅柿一般不會(huì)對(duì)身體造成影響。
但是注意每次不能進(jìn)食太多,不建議吃從冰箱里拿出來(lái)冰凍的生西紅柿,以免對(duì)腸胃造成刺激,誘發(fā)腹痛、腹瀉等。
小孩正在長(zhǎng)身體的時(shí)期,需要的營(yíng)養(yǎng)比較多,除了每天可以生吃西紅柿之外,還需要補(bǔ)充其他的食物,比如奶類、蛋類、肉類等,飲食均衡才能為寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
3歲小孩確診白血病,提醒:孩子出現(xiàn)幾個(gè)癥狀,警惕兒童癌癥
小孩手足口病怎么護(hù)理
小孩外耳道癤腫怎么治療效果好呢
小孩變異性哮喘能自愈嗎
小孩過(guò)敏性咳嗽怎么治斷根
小孩低血壓癥狀有哪些危害
小孩肛門裂口能自愈嗎
4歲小孩皮膚黑怎么治療方法
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢