“尿酸高”如何把尿酸排出來(lái)？分享3種茶飲，幫助降尿酸
尿酸是嘌呤的代謝物。體內(nèi)尿酸過(guò)高會(huì)帶來(lái)許多健康問(wèn)題，痛風(fēng)是典型的。如果體內(nèi)尿酸過(guò)高，就要想辦法排出尿酸。多喝水多排尿是個(gè)好辦法。有些茶可以幫助人們降低體內(nèi)的尿酸水平。你不妨多喝點(diǎn)。
哪些茶可以降低尿酸？
1、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶具有降尿酸的作用。冬瓜具有利尿消腫、清熱解毒的功效。荷葉具有清熱化濕、涼血止血、利尿的功效，能促進(jìn)尿酸排出。這是一種非常適合高尿酸人群的茶。冬瓜荷葉茶還具有潤(rùn)腸通便、減肥、降血壓的功效。這是一種特殊的健康茶。
2、薏米防風(fēng)茶
薏米防風(fēng)茶也適合尿酸高的人。具有清熱利濕的功效。體內(nèi)水分過(guò)多的人可以喝這種茶，尿酸過(guò)高的人也可以喝這種茶。薏米利水消腫，防風(fēng)勝濕止痛。這種茶也很簡(jiǎn)單。取薏米60克，防風(fēng)20克，放入鍋中大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，過(guò)濾出湯喝。
3、菊苣梔子茶
菊苣利尿排便，梔子瀉火除煩，加上百合、葛根、桑葉，形成茶，知道可以幫助排出尿酸。除了降低尿酸外，它還可以幫助肝臟解毒，治療肝火引起的紅腫和疼痛。
除了喝茶，還有什么方法可以降低尿酸？
1、服用降尿酸藥物
如果男性血尿酸大于420，女性血尿酸大于360，則需要降低尿酸。一般來(lái)說(shuō)，服用降低尿酸的藥物，包括非布司他和別嘌呤醇。不要盲目服藥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。選擇適合自身疾病的降低尿酸的藥物。
2、堅(jiān)持跑步
跑步可以添加尿酸。作為最常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，它有很多好處。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排出，降低體內(nèi)尿酸水平。運(yùn)動(dòng)還可以疏散抑郁，使情緒更好、更舒展，從而更健康。
高尿酸不僅會(huì)引起痛風(fēng)，還會(huì)對(duì)腎臟健康和血管健康產(chǎn)生很大影響。你可以喝上述三種茶來(lái)促進(jìn)尿酸的排泄。然而，喝茶不能取代治療，只是一種輔助降低尿酸的方法，必須在治療時(shí)進(jìn)行治療。
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