這3種水容易導(dǎo)致尿酸
關(guān)鍵詞：
尿酸
我相信我們都熟悉高血壓、高脂血癥和高血糖三種疾病。由于發(fā)病率高，我們稱這三種疾病為三高，這些慢性病的發(fā)生大多與我們不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)。然而，近年來(lái)，另一種慢性病的發(fā)病率不斷提高，可能成為第四高，即高尿酸血癥。
高尿酸血癥是一種代謝性疾病，主要由自身尿酸代謝異常引起。通常，高尿酸血癥在發(fā)病初期沒(méi)有明顯癥狀。隨著病情的加重，也會(huì)引起痛風(fēng)。
誘發(fā)高尿酸血癥的三種湯有哪些？
1、果糖含量高的飲料
由于其獨(dú)特的口味，飲料深受許多年輕人或兒童的喜愛(ài)。然而，我們每天喝的各種碳酸飲料或果汁中含有大量的果糖糖漿，俗稱果糖。大量食用含有果糖的飲料不利于體內(nèi)正常的新陳代謝，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積和肥胖，同時(shí)，體內(nèi)果糖含量的增加也會(huì)促進(jìn)體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的產(chǎn)生，最終轉(zhuǎn)化為尿酸，導(dǎo)致高尿酸血癥。
2、各種濃湯
很多人在飲食中有喝一些湯的習(xí)慣，可以促進(jìn)食道食物的流通，但我們喝湯盡量清淡，因?yàn)橥ǔ：裙菧Ⅳ~(yú)湯、羊肉湯等湯含有一定的嘌呤物質(zhì)，長(zhǎng)期食用不僅會(huì)導(dǎo)致體重增加，還會(huì)增加體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的含量，大大提高尿酸血癥的發(fā)病率。
3、酒水
任何酒都含有一定量的酒精，當(dāng)這些酒精進(jìn)入人體時(shí)，會(huì)刺激血管血尿酸的波動(dòng)，此外，大量的酒精需要通過(guò)肝臟分解，最終通過(guò)腎臟排出，但分解后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸會(huì)導(dǎo)致尿酸代謝能力下降，此外，酒還含有大量的嘌呤物質(zhì)，經(jīng)常飲酒必然會(huì)增加體內(nèi)嘌呤物質(zhì)，增加痛風(fēng)的發(fā)病率。
從這個(gè)角度來(lái)看，尿酸水平與痛風(fēng)密切相關(guān)。高尿酸可能導(dǎo)致痛風(fēng)，也可能誘發(fā)一些心腦血管疾病或腎臟疾病，危及人體健康。因此，在日常生活中，我們必須遠(yuǎn)離上述三種湯。同時(shí)，我們還需要隨時(shí)檢測(cè)我們的尿酸含量，以保持尿酸的正常，一旦身體出現(xiàn)異常，你需要立即去醫(yī)院檢查，以確定你的病情，按時(shí)服藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極配合治療。
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