女生喝什么茶好 推薦6款冬季養(yǎng)生茶

女性在冬天需要保持健康,因?yàn)槎斓臍夂蛱貏e干燥,人的身體容易缺水,缺乏營養(yǎng),會使身體變得非常虛弱,這種現(xiàn)象是人們無法忍受的,所以在冬天想選擇合理的方法來保持健康,比如喝健康茶。那么,女孩們在冬天喝什么茶來保持健康呢?別擔(dān)心,接下來給你一個詳細(xì)的介紹,供你參考。
女生喝什么茶好?冬季健康茶推薦
荔枝綠茶
材料:荔枝干6片,綠茶3克。
做法:荔枝干去殼后,與茶一起放入杯中,用沸水沖泡,燉5分鐘。每天1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,吃荔枝肉。
功效:益腎養(yǎng)顏,壯陽溫。適用于性欲減退、面色萎黃的患者。
二、芝麻糖茶
配料:芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。
做法:芝麻炒熟,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘。每天服用1劑,溫服3次。
功效:滋潤五臟,滋養(yǎng)肝腎,延緩衰老。適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴、四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干燥、女性乳汁少的患者。
三、紅棗桂花茶
材料:紅棗100克,桂花3克,茶10克,白糖30克。
做法:先將紅棗洗凈,入鍋后加水1000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,煮沸后即可。代茶飲用,可食用紅棗。
功效:養(yǎng)血順氣,健脾健胃。適用于因血虛引起的頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。
四、玫瑰圓肉茶
原料:3克玫瑰果,8個桂圓,2克洛神花,2克干玫瑰,10克白冬瓜糖,300毫升水。
做法:
1、先清洗、瀝干龍眼,備用。
2、然后在鍋里加水煮沸,然后放玫瑰果、玫瑰和洛神花,蓋上蓋子,煮3~5分鐘。
3、最后,加入白冬瓜糖和龍眼,拌勻。
功效:玫瑰和洛神花玫瑰果是促進(jìn)血液循環(huán)的美容茶,龍眼和白葫蘆糖是調(diào)味和氣的效果;在這種茶中,如果加入法國玫瑰,可以收緊皮膚,稀釋皺紋。
五、補(bǔ)血養(yǎng)生茶
材料:綠豆30克,紅棗30克,紅糖適量,清水500毫升。
做法:
1、將綠豆和紅棗清洗干凈,瀝干備用水分。
2、鍋中加入適量清水,將綠豆和紅棗放入鍋中,用大火煮熟,轉(zhuǎn)小火煮至豆腐爛。
3、加入適量紅糖,過濾殘渣,取湯飲用。
功效:如果面條上有菜,可以每天喝一杯,半個月就能看起來不錯。豆子清涼解渴,具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的功效。
六、祛斑補(bǔ)臟養(yǎng)生茶
材料:30克黑芝麻,30克核桃仁,200毫升豆?jié){,200毫升牛奶,適量蜂蜜。
做法:
1、將黑芝麻和核桃仁洗凈,磨成粉末。
2、將豆?jié){和牛奶倒入鍋中加熱。
3、在豆?jié){牛奶中加入研磨好的黑芝麻和核桃仁粉,攪拌均勻,然后加入適量的蜂蜜飲用。
功效:每天喝祛斑養(yǎng)生茶,可淡化雀斑,滋潤肝肺。芝麻是一種抗衰老食品。芝麻可分為白芝麻、黑芝麻和金芝麻。芝麻的小身體富含維生素E、不飽和脂肪酸,卵磷脂。
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