小龍蝦一次只能吃一斤嗎 這么吃比較健康

現(xiàn)在是吃海鮮的好季節(jié)。很多人把目標(biāo)放在小龍蝦身上。那么你知道如何吃小龍蝦才能健康嗎?
小龍蝦一次最多只能吃一斤小龍蝦
炎熱即將來(lái)臨,吃小龍蝦的季節(jié)也即將來(lái)臨。專家建議:不要吃小龍蝦頭;盡量吃活小龍蝦;燒小龍蝦需要100℃煮10分鐘,以確保殺死肺吸蟲(chóng)幼蟲(chóng);一般不超過(guò)0.5公斤。
怎樣吃小龍蝦才是最健康的
1.吃小龍蝦要注意從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi),不要自己釣魚(yú);不要吃野生小龍蝦。
2.烹飪前清洗干凈,烹飪過(guò)程應(yīng)徹底煮熟。不要加工死亡、感官異常或味道不新鮮的小龍蝦;不要吃小龍蝦的頭和內(nèi)臟。消費(fèi)者在餐廳就餐時(shí),應(yīng)選擇持有食品經(jīng)營(yíng)或餐飲服務(wù)許可證、正式衛(wèi)生的餐廳,并要求發(fā)票或收據(jù)。
3.一次吃小龍蝦要適量,增加食物多樣性。
4.如果吃小龍蝦后出現(xiàn)全身或局部肌肉酸痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并主動(dòng)告知醫(yī)生相關(guān)情況。
5.食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者,特別是餐飲服務(wù)提供商,應(yīng)嚴(yán)格控制原輔材料的采購(gòu),確保小龍蝦新鮮合格,來(lái)源正式合法。嚴(yán)格執(zhí)行采購(gòu)檢驗(yàn)和檢驗(yàn)記錄制度。
不適合吃小龍蝦的人
1.孕婦不宜食用
龍蝦含有大量的蛋白質(zhì),特別是在一些蝦不新鮮的情況下,特別是吃死蝦后,可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏或中毒。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),沒(méi)有確切的依據(jù),但如果孕婦對(duì)海鮮或蝦過(guò)敏,最好不要吃。
2.體質(zhì)過(guò)敏的人
龍蝦可引起過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性皮炎,因此過(guò)敏體質(zhì)者不宜食用。
3.呼吸道疾病患者
支氣管炎和哮喘患者也不容易吃龍蝦。支氣管和哮喘都是過(guò)敏性疾病。當(dāng)人體受到過(guò)敏飲食的刺激時(shí),會(huì)引起支氣管痙攣、粘膜腫脹和分泌物增多,導(dǎo)致管腔狹窄、氣道不暢、呼吸困難,從而誘發(fā)支氣管炎和哮喘。
4.皮膚病患者
龍蝦是一種發(fā)風(fēng)的東西,能使人陽(yáng)氣升起,虛火內(nèi)擾,助生外丹內(nèi)毒,誘發(fā)皮膚病,所以皮膚病人不宜吃龍蝦。
5.吃中藥者
龍蝦是一種發(fā)物,可以與中藥發(fā)生反應(yīng)。輕的會(huì)削弱功效,重的會(huì)危害健康。
推薦閱讀:
不要吃小龍蝦的這些部位
偷30斤龍蝦一次吃完小龍蝦,注意8件事
轉(zhuǎn)基因大豆油的危害有哪些
孩子輕度貧血會(huì)頭暈嗎 孩子輕度貧血的這些癥狀不明顯
斑的種類及形成原因是什么
牛奶加雞蛋打散一起煮可以嗎
孩子吃什么水果能治便秘 孩子適宜吃這些水果改善便秘
1型糖尿能吃柚子嗎 建議多吃6種水果
膠原蛋白豐富的食物有哪些
哪些水果可治便秘 吃這些水果可有效抗擊便秘
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢