小孩子不能多吃的食物有哪些 兒童飲食禁忌
許多孩子喜歡吃一些不健康的食物。他們不知道吃太多這些食物對(duì)孩子的健康非常有害。今天，讓我們來看看孩子們不能吃什么食物？
孩子不能多吃以下食物
1.麻花
麻花類似于油條。一般來說，添加明礬作為發(fā)泡劑，使麻花膨脹酥脆。有些麻花不含明礬，但它們屬于油炸食品。反復(fù)沸騰的油會(huì)產(chǎn)生苯并芘。苯并芘是一種致癌物，因此不建議兒童食用。
2.粉條
粉絲食品應(yīng)該少吃，因?yàn)檫@些淀粉在生產(chǎn)中加入明礬，主要作用是使成品有韌性，不容易煮，即肌肉，味道更好，但綠豆淀粉粉絲不加或少明礬，明礬通常是土豆粉絲。
3.面條
一些不好的企業(yè)會(huì)在面條中加入明礬，這可以提高韌性，降低成本。當(dāng)我們吃面條時(shí)，我們不應(yīng)該過分追求Q炸彈。當(dāng)我們遇到長期煮熟的意大利面時(shí)，我們應(yīng)該更加擔(dān)心鋁的含量。
四、饅頭、饅頭
許多企業(yè)在制作蛋糕、饅頭、饅頭時(shí)，會(huì)加入泡打粉，成分是面料酸氫鈉和明礬，母親少給孩子吃這些，識(shí)別方法是不要追求太軟，因?yàn)榧兘湍赴l(fā)酵和明礬幫助產(chǎn)品，柔軟多孔的程度會(huì)差得多。
5.膨化食品
膨化食品以水分較少的谷物、土豆、豆類等為主要生產(chǎn)原料。它們是通過加壓和加熱來膨脹原料本身的體積，如薯片和蝦片。膨化食品通常添加鋁膨松劑，使質(zhì)地更脆。孩子們非常喜歡它。媽媽們應(yīng)該注意控制。
6.油條
油條是我們都喜歡吃的傳統(tǒng)食物。炸油條時(shí)，加入明礬是為了讓油箱腹脹更好，味道更脆，但也會(huì)導(dǎo)致鋁含量過高，對(duì)健康有害。因此，不建議兒童食用。雖然許多供應(yīng)商聲稱沒有添加明礬，但只要它們是膨脹較大的油條，它們中的大多數(shù)都含有明礬。
7.海蜇
每個(gè)人都喜歡在夏天吃一道菜，冷水母也是一種常見的夏季冷菜，但在水母加工過程中會(huì)添加明礬，一般稱為“三明礬兩水”工藝，合適比例的明礬也能更好地保證產(chǎn)品的味道，但太多的明礬會(huì)導(dǎo)致鋁殘留過高，一些壞企業(yè)不會(huì)完全處理二明礬產(chǎn)品作為成品銷售，對(duì)兒童的健康非常不利。
在孩子的成長過程中，多吃高蛋白食物，如魚、蝦、雞蛋、牛肉等，多吃新鮮水果和蔬菜比吃上述食物要健康得多。不要讓孩子吃一些對(duì)身體有害的食物，因?yàn)楹⒆拥呢澙罚@對(duì)孩子的健康很不好，父母必須承擔(dān)這個(gè)責(zé)任。
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