小葉增生飲食保健方法 吃什么好
乳腺小葉增生的食療方法：
一、全蝎2，夾在饅頭或糕點里，一天一次，七天一個療程，應(yīng)該連續(xù)兩個療程，療程間可以休息2天，無效者可以改施其他方法。
二、海帶2-3英尺左右，豆腐1塊，煮湯飲食。按常規(guī)加入調(diào)料，可加少許醋。
三、山楂橘餅茶：生山楂10克，橘餅7個開水泡，待茶熱時，再加入蜂蜜1-2勺，當(dāng)茶頻食用。
四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗5克，泡茶吃，加一點蜂蜜。
五、仙人掌炒豬肝，常食有效。
六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2勺。
生側(cè)柏葉30克，橘核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
八、鰻魚2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10片，生姜3片，加調(diào)料，如常法紅燒食用。
輔助食譜：乳腺小葉增生：
1、海帶龜甲豬肉湯:海帶65克(用清水洗去雜質(zhì)，浸泡切片)，龜甲65克(破碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯后加入適量鹽和芝麻油調(diào)味。
2、香附路通蜜飲料：將香附20克、路通30克、郁金10克、金桔葉15克洗凈，放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘，去渣取汁，藥汁轉(zhuǎn)溫后加入30毫升蜂蜜，攪拌均勻。
3、枸杞李粉方：將枸杞李(即香椿)100克曬干或烘干，研制成細(xì)粉，裝瓶備用。
4、橘餅飲料：將金橘餅洗凈50克，瀝水切碎，放入沙鍋中，加入適量水，用中火煎煮15分鐘。
什么對乳腺小葉增生有好處？
1、多吃水果、蔬菜、豆類、真菌，如黑木耳、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可以提高身體免疫力的食物。
2、海馬、蟹、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、蛤蜊、牡蠣、龜甲肉、海帶、蘆筍、石花菜等具有抗乳腺癌作用的食物。
3、應(yīng)多吃能增強免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑椹、獼猴桃、蘆筍、南瓜、紅棗、洋蔥、韭菜、薏苡仁、菜豆、山藥、蘑菇、蝦皮、螃蟹、青魚、對蝦和蛇。
4、腫脹應(yīng)吃薏米、絲瓜、紅豆、芋頭、葡萄、荔枝、菱角、鯽魚、池虱、鯖魚、海帶、泥鰍、黃鯰魚、蝸牛。
5、脹痛、乳頭收縮應(yīng)吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、香薰、柚子、馬蹄蟹。相關(guān)閱讀:小葉增生能吃豆制品嗎？
6、多吃粗糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面；經(jīng)常吃葵花籽、芝麻、南瓜籽、西瓜籽、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等營養(yǎng)豐富的干果種子食品。
乳腺小葉增生最好不要吃什么食物：
1、避免干熱和辛辣刺激食物。從中醫(yī)理論來看，乳腺炎主要是由乳房中的熱量引起的，屬于陽性證據(jù)、熱證據(jù)和證據(jù)。大蒜、胡椒、胡椒、胡椒等食物味道干熱，進食后會產(chǎn)生熱火，加重癥狀。
2、避免熱、油膩的食物。油炸糕點，如肥肉、油條、麻花等。
3、避免吃頭發(fā)。所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是老病宿)或加重現(xiàn)有疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。
4、少吃油性食物，防止肥胖，盡量避免使用含有雌激素的藥物，不要吃雌激素喂養(yǎng)的雞肉和牛肉。因為這些都會導(dǎo)致乳腺增生或加重乳腺增生。
乳腺小葉增生的護理知識：
1、海帶肉皮凍(日常食用)起到軟化淤泥的作用。
2、蒜苗肉包子(蒜苗與肉的比例為4：一、抑制惡性腫瘤。
3、花生(但消化不良不能吃花生)、每天盡量吃大棗和蘆筍，尤其是一年四季堅持的大棗(每天6個)。
4、每天吃豆類和豆制品，每天吃一個蘋果(有條件的油炸汁)。
5、一天三個核桃，不能吃太多，多吃便秘。
6、經(jīng)常吃白蘿卜(白蘿卜不能和紅蘿卜一起吃)。
7、盡量不要吃咸菜、咸蛋、咸肉等腌制品。
8、蒸飯一定要把米洗干凈(水為清水)，否則會有致癌成分。
9、用微波爐加熱蔬菜(起到殺菌作用)。
10、多吃西紅柿，尤其是熟西紅柿。
11、清理體內(nèi)垃圾的食物有:海帶、真菌(發(fā)泡6小時以上)、真菌，動物血。
12、常喝綠茶(功效在后面專門介紹)、枸杞(粥)、山楂常吃。
13、經(jīng)常吃堅果:榛子、杏仁、開心果、無花果。
14、一夜之間不能吃卷心菜。
15、西蘭花在體內(nèi)產(chǎn)生抗體，抗病毒入侵。
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