高血壓和高脂血癥喝什么茶?

高血壓和高脂血癥是日常所說(shuō)的三高中的兩種,也是臨床上常見(jiàn)的慢性病。高血壓和高血脂容易誘發(fā)其他疾病,如心臟病和腦血栓,因此,老年人在生活上應(yīng)注意預(yù)防高血壓和高血脂。有些茶有助于控制血脂和血壓,高血壓和高脂血癥患者每天適當(dāng)喝茶,不僅可以降低膽固醇和血脂,還可以補(bǔ)充身體的水分。
血壓高脂血癥喝什么茶:
1、初烏茶:何初烏、白菊、山楂混合提取,每天可作為茶飲用,具有調(diào)節(jié)血脂和血壓、預(yù)防脂肪肝、保護(hù)肝臟、降低膽固醇等作用,增加老年人冠狀動(dòng)脈血流量,促進(jìn)消化腺分泌。
2、絞車藍(lán)茶:絞車藍(lán)用熱水提取后可飲用,具有顯著的降低三高作用,特別是降低血脂。臨床上常作為高血脂的輔助治療。
3、山楂荷葉茶:山楂和荷葉去渣取汁為茶,山楂活血化瘀,荷葉具有擴(kuò)大血管的作用,非常適合高脂血癥、動(dòng)脈硬化和冠心病患者飲用。
高血壓高脂血癥不能吃什么:
1、高熱能食品:含糖食品、巧克力等容易誘發(fā)肥胖,肥胖容易引起血壓、血脂上升,三高患者日常飲食受到限制,高熱量食品應(yīng)少吃或不吃。
2、肥肉:肥肉脂肪高,含蛋白質(zhì),但飽和脂肪酸含量高,容易引起高脂血癥,誘發(fā)冠心病。
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