肺癌該怎么預(yù)防才能避免病發(fā)？預(yù)防肺癌最佳的方法
隨著社會(huì)工業(yè)化的不斷發(fā)展，人們的生活水平提高了，然而伴隨而來(lái)的環(huán)境污染問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重，人們的健康受到了威脅，而肺癌作為一種呼吸道疾病，發(fā)病率也就越來(lái)越高了。該怎樣做才能預(yù)防肺癌呢?下面給大家介紹一下方法。
(一)禁止和控制吸煙:吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素?，F(xiàn)就禁煙問(wèn)題討論如下。
1、應(yīng)立即禁煙。
2、國(guó)家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。
3、宣傳被動(dòng)吸煙的危害，減少被動(dòng)吸煙問(wèn)題。
(二)減少工業(yè)污染的危害:應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手。
1、在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。
2、改善工作場(chǎng)所的通風(fēng)環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。
3、改造生產(chǎn)的工藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。
(三)減少環(huán)境污染:大氣污染是一個(gè)重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面:
1、限制城市機(jī)動(dòng)車(chē)的發(fā)展，改進(jìn)機(jī)動(dòng)車(chē)的燃燒設(shè)備，減少有毒氣體的排出。
2、研究無(wú)害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。
3、改進(jìn)室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。
(四)在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂(lè)。
(五)飲食應(yīng)富于營(yíng)養(yǎng)、維生素A、D，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。
肺癌病人康復(fù)期間應(yīng)該注意什么?
當(dāng)肺癌病人經(jīng)過(guò)手術(shù)切除、放射治療或中西醫(yī)抗癌藥物治療，病情達(dá)到完全緩解或部分緩解之后，應(yīng)在促進(jìn)康復(fù)方面加以注意。主要應(yīng)做到:
(1)完全禁止吸煙。不論什么時(shí)候戒除，都為時(shí)不晚。
(2)作氣功鍛煉特別是增強(qiáng)呼吸功能的氣功，以使提高肺部功能。
(3)經(jīng)常注意環(huán)境中的空氣新鮮，多到自然環(huán)境中去鍛煉或活動(dòng)。
(4)不要到人多的或空氣污濁的公共場(chǎng)所去，盡量避免呼吸道感染。
(6)堅(jiān)持定期復(fù)查及服用益氣補(bǔ)肺、清熱抗癌的中藥數(shù)年。如果是部分緩解，則應(yīng)在醫(yī)生密切觀察下作必要的中西醫(yī)綜合治療，以爭(zhēng)取長(zhǎng)期緩解。
(5)少吃刺激性食物及生痰傷肺之物如辣椒、生蔥蒜、肥肉等物;多吃富含維生素A及C的食物及清肺潤(rùn)肺食物如胡蘿卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、梨等。
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