怎樣預(yù)防椎動(dòng)脈型頸椎病？小心咽喉部炎癥引發(fā)頸椎病
椎動(dòng)脈頸椎病是一種頸椎病，對于這類頸椎病患者主要表現(xiàn)為偏頭痛、耳鳴和視力障礙，對患者的工作和生活有很多影響，所以預(yù)防椎動(dòng)脈頸椎病非常關(guān)鍵，那么如何預(yù)防日常生活呢？請專家詳細(xì)介紹。頭部和面部癥狀常見于椎動(dòng)脈型頸椎病。偏頭痛是最常見的，每10名患者中至少有7人有一側(cè)偏頭痛。二是耳部癥狀，如耳鳴、聽力喪失和耳性眩暈，發(fā)病率約為70%。三是視力障礙，約占4/10。在生活中，我們可以通過合理的護(hù)理來預(yù)防椎動(dòng)脈頸椎病的發(fā)生。一般方法如下：1。選擇正確的睡眠姿勢。平躺時(shí)，枕頭不宜過高，以免頸部過度彎曲；側(cè)臥時(shí)，枕頭不宜過低，高度與肩寬平。若患者出現(xiàn)眩暈癥狀，應(yīng)立即平躺，避免頭頸部活動(dòng)和聲光刺激，同時(shí)進(jìn)行深呼吸。2.注意改善工作習(xí)慣：對于低頭工作或頭頸固定在同一位置工作的人，首先要使桌子與椅子高度相稱，盡量避免過度低頭和彎曲頸部。桌子可以適當(dāng)高，不要太低。半坡斜桌比平桌更有利。3.注意感染的影響:咽喉炎癥和上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因?yàn)橐坏┻@種炎癥通過淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散到頸部和關(guān)節(jié)囊，往往會成為頸椎病的原因或誘因。要注意避免，如有咽喉炎癥，要盡快治療。以上介紹了椎動(dòng)脈頸椎病的預(yù)防方法。專家表示，在日常生活中糾正一些不良的睡姿和坐姿習(xí)慣，可以在一定程度上避免疾病的發(fā)生。此外，對于已經(jīng)患有椎動(dòng)脈頸椎病的患者，應(yīng)適當(dāng)做一些頸部運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)溫和緩慢，避免大幅旋轉(zhuǎn)。
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