小腿后側(cè)肌肉疼痛是怎么回事？
日常生活中肌肉受傷，長時間站立或保持坐姿，長時間行走等原因引起小腿后側(cè)肌肉疼痛的副作用。有時，腿部肌肉疼痛的癥狀可以自行緩解，但有時不能改善。此時，要注意自己是否患了比較嚴重的疾病。
一、小腿后側(cè)肌肉疼痛如何
1、不良生活習(xí)慣的影響。長時間坐著或站著會影響身體下肢的血液循環(huán)，發(fā)生小腿后側(cè)肌肉疼痛。
2、肌肉可能受傷。如果人們在進行劇烈運動之前沒有準備好熱身運動，可能會造成肌肉損傷。
3、腰椎病變引起的小腿疼痛。由于疼痛的誘因、具體發(fā)病部位、發(fā)病性質(zhì)、疼痛程度等因人而異，建議及時就醫(yī)。
4、人體缺鈣也容易出現(xiàn)這種癥狀。
二、小腿后側(cè)肌肉疼痛注意事項
1、平時注意多休息，保持適量運動，避免身體疲勞。
2、小腿肌肉受傷時，必須避免劇烈運動，充分休息患部。飲食中不要吃辛辣刺激的食物。如果病情沒有好轉(zhuǎn)或惡化，建議盡快治療。
3、神經(jīng)壓迫等復(fù)雜情況引起的疼痛，建議立即進行必要的檢查，如腰椎x光檢查、腿骨相關(guān)檢查等。
4、如果腰椎間盤突出，前期癥狀比較輕微，一般選擇保守治療。此外，合理治療，按摩等促進血液循環(huán)。
5、注意補鈣，可以用蝦、雞蛋、牛奶等高鈣食物營養(yǎng)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：大腿根外側(cè)肉多怎么辦
下一篇：左后背不舒服是什么原因？