按摩結(jié)束后 腳上有瘀傷
關(guān)鍵詞：
按摩
淤青通常是由皮下毛細(xì)血管破裂出血、血色素淤青引起的，與局部軟組織受到擠壓沖擊等有關(guān)。如果到按摩店或者自己按摩腿部，按摩完以后腿部有瘀青出現(xiàn)，多數(shù)是由于按摩的力度過大和按摩部位的骨性突起比較明顯，進(jìn)一步導(dǎo)致局部的血管破裂，造成腿部皮下出血引發(fā)瘀青癥狀。但是，通常皮下的瘀傷可以在一周左右恢復(fù)正常，瘀傷的顏色從紫色變成黃色，從黃色變成淺黃色，最終恢復(fù)到正常的皮膚顏色。
按摩后如何消除腳上的瘀傷
1、腳上出現(xiàn)瘀傷后，一般不用擔(dān)心，可以自己慢慢消失，但如果長時間不吸收瘀傷，建議在瘀傷處加熱處理，局部涂抹活血化瘀的藥物提高瘀傷的吸收速度。
2、如果按摩后腿部反復(fù)出現(xiàn)淤青，也要注意是否是自身的凝血功能障礙，建議去醫(yī)院查看凝血功能明確診斷結(jié)果。
3、可在患處進(jìn)行輕微按摩，同時配合涂抹活血藥酒，加速血液循環(huán)達(dá)到活血化瘀的效果。另外注意按摩的手法力度適中，避免導(dǎo)致腿部軟組織損傷。
自己按摩腿部的注意事項
1、自我按摩時，一定要采取動作由少至多，力度由輕到重，速度由慢至快，循序漸進(jìn)的方法進(jìn)行整個按摩過程。
2、按摩時也要注意保溫，室溫適宜。冬天按摩時，先暖和手掌再按摩，以免手冷接觸皮膚引起肌肉緊張，影響按摩效果。
3、為避免損傷肌膚，按摩的部位要覆蓋治療巾，以及擦適當(dāng)?shù)陌茨θ榘茨Ω唷０茨χ幸{(diào)整手法的力量，使其均勻柔軟持久。
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