陰莖勃起的原因是什么？哪些食物有助于男性勃起？
男性勃起的原因是什么？男性的勃起能力不僅與男性的尊嚴有關，而且還與夫妻性生活是否和諧有關。那么，引起男性勃起的原因是什么呢？
男人勃起的原因有哪些？
雖然男性二胎勃起的結果是硬的，但勃起的方式是分類的。一般分為反射性勃起、心理性勃起和夜間勃起三類。
男性刺激相關內容的聽覺、視覺、嗅覺、思維內容刺激大腦皮層，通過脊髓胸腰勃起中心，作用于陰莖海綿體，會擴張動脈血管，大量血液流入陰莖海綿體；靜脈血管收縮，流出海綿體血液減少，血液完全滯留在海綿體豐富的血管和血竇中，使陰莖迅速產生心理勃起。相反，當動脈血管收縮時，流入陰莖海綿體的血液減少；當靜脈血管擴張，滯留在海綿中的豐富血流迅速回流時，陰莖恢復疲軟。
當外生殖器受到直接接觸、行走摩擦等局部刺激或直腸和膀胱內部刺激時，可引起反射性勃起，通過刺激脊髓中骶髓的低級勃起中樞來刺激其性興奮。陰莖勃起是天生的，男性胎兒可以在子宮內勃起。
小男孩出生后排尿時也可能勃起變硬。有時躺在那里撒尿會使尿液像泉水一樣直接噴在成年人的臉上，這通常會給正在換尿布的父母帶來意想不到的笑聲和快樂，但此時勃起沒有性的意義。通過陰神經和骶髓勃起中樞可以通過陰神經和骶髓勃起中樞引起反射性勃起。
這兩種心理和生理刺激不僅可以單獨工作，而且可以相互影響，共同參與性活動。例如，當脊髓損傷發(fā)生在胸部和腰部以上時，患者只能在生殖器接受身體刺激時勃起，心理勃起的能力消失。當運動神經元損傷發(fā)生在胸部和腰部以下時，刺激生殖器不會引起勃起，而是24～57%患者仍有心理勃起，也就是說，心理刺激可以通過胸部和腰部來傳遞。當脊髓損傷發(fā)生在腰2時～骶1時，心理性勃起和反射性勃起都存在，但兩者不能協(xié)調，不可能通過生殖器刺激達到射精高潮。
除了心理勃起和反射性勃起外，正常男性還有夜間勃起。男性的睡眠總是處于快動眼睡眠期和慢動眼睡眠期的交替狀態(tài)，并經歷勃起─疲軟──再勃起──再弱的生理過程，醫(yī)學上稱為陰莖夜間勃起，是健康男性的正常生理過程。
一般來說，男人每晚都有4～6次、每次20～勃起40分鐘，總共可達兩個半小時。這是因為大腦在白天總是有抑制性反應，否則男不可避免地會遇到尷尬的情況，但睡眠后，大腦的抑制功能消失，陰莖會自發(fā)勃起反應，這是完全正常的，不用擔心。
夜間勃起的時間、頻率和硬度會隨著年齡的增長而減少，而青春期到20歲左右是最強的。無論是心理性勃起還是反射性勃起，外部刺激消除后，陰莖很快恢復正常。夜間勃起也不例外。陰莖勃起一段時間后肯定會自動變弱，因為如果血液長時間停留在海綿中，血液會缺氧，積累大量代謝廢物，對組織不利，嚴重時會壞死。陰莖勃起異常的疾病是這樣的，患者表現(xiàn)為陰莖4～超過6小時的持續(xù)腫脹、硬、疼痛、藍灰色，這是泌尿外科的緊急情況，需要盡快到醫(yī)院進行緊急治療。所以陰莖不是整夜勃起，而是必須放松。早晨勃起是一種有意義的臨床生理現(xiàn)象。
一些醫(yī)生專門研究了這種現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)男性在早上勃起會減弱或消失；身體恢復后，早上勃起也會恢復。因此，早晨勃起現(xiàn)象可作為男性健康狀況的參考指標。早晨勃起也可作為判斷男性性功能狀態(tài)的參考指標。
有助于男性勃起的食物
1、核桃
核桃在中醫(yī)中具有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定哮喘的作用。常用于腎虛、腰痛、尿路結石等疾病，是滋補腎臟的好產品。核桃的食用方法有很多。用適量的鹽水煮核桃。喝水吃渣可以治療腎虛、腰痛、遺精、萎縮、健忘、耳鳴、尿頻等疾病。核桃和薏苡仁、栗子一樣煮粥，可以治療尿頻、遺精、大便松弛、腹瀉等疾病。核桃和芝麻、蓮子一起蘸糖，可以補心健腦，還可以治盜汗。生吃核桃、龍眼肉和山楂可以改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等疾病。
2、西蘭花
西蘭花富含維生素C，beta-胡蘿卜素、鉀、鎂等人體不可缺少的營養(yǎng)物質，長期食用可有效降低心臟病的發(fā)病率，菜花也被公認為世界上最好的抗癌食品。
3、全麥食品
全麥食品含有人體所需的各種維生素和微量元素，是人體最好的粗纖維來源。男人和女人都需要在早餐中添加這種食物。
4、海魚
除了深海魚類，似乎沒有什么能完美地結合健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食的首選，不僅能保護心臟，促進血液循環(huán)，還能增強免疫系統(tǒng)，降低男性患癌癥的風險。
5、大豆
大豆異黃酮能有效降低男性患前列腺癌的風險，而最近的研究表明，每天攝入25元g大豆還能有效控制體內膽固醇水平，減少疾病的發(fā)生。
6、牡蠣
正如傳說中的那樣，牡蠣是一種愛情食品，男性每天只吃幾只牡蠣來滿足一天的鋅需求。鋅不僅用于制造精子，還能促進細胞再生和修復。除牡蠣外，瘦牛肉、瘦豬肉和豆制品都是鋅的好來源。
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