如何治療月經(jīng)綜合征
關(guān)鍵詞：
月經(jīng)
許多女性在月經(jīng)前有乳房疼痛、腹脹、下腹脹痛、疲勞、抑郁、失眠等癥狀。那么你知道如何治療月經(jīng)綜合征嗎？讓我們了解如何治療月經(jīng)綜合征。
如何治療月經(jīng)綜合征？
1.餐飲的一些調(diào)整也可以減少經(jīng)前綜合征的各種疾病。例如，吃低脂素食，減少精糖、鹽、豬、牛肉、酒精和咖啡因的攝入。多吃碳水化合物、蔬菜、水果、谷物和全麥?zhǔn)称贰?/p>
2.還有一些藥物可以緩解月經(jīng)前綜合征的癥狀，如布洛芬（抗炎、鎮(zhèn)痛藥）、萘普生等。阿司匹林不是緩解這種綜合征的好選擇，因?yàn)榘⑺酒チ挚赡軙?huì)延長(zhǎng)月經(jīng)期，增加流量。
3.最嚴(yán)重的經(jīng)前綜合征叫經(jīng)前煩躁障礙。美國食品藥品管理局最近通過了一種藥物(西拉酚)，可以解決百憂(prozac)成分相似，有治療月經(jīng)前期煩躁障礙的作用。不想服用這種藥的女性可以選擇其他方法。
月經(jīng)綜合征的治療
1.不要給自己壓力
無論是內(nèi)分泌紊亂還是心理問題，只要勇敢面對(duì)，不要給自己太大的心理壓力，一切都想打開一點(diǎn)，積極調(diào)整情緒的各個(gè)方面。通常要注意保持冷靜 ，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，注意保持樂觀和快樂的情緒。特別是在月經(jīng)前幾天，由于激素水平的影響，或身體不適，或其他因素可能使女性比平時(shí)更容易生氣，此時(shí)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。為了避免生氣，如果你想生氣，你可以選擇注意力轉(zhuǎn)移的方法，想更多快樂的事情，如果你真的不能控制自己的情緒，也試著深呼吸，然后等待情緒穩(wěn)定考慮問題。
2、多休息
很多女人會(huì)有情緒不穩(wěn)定，或者孩子的小淘氣會(huì)引起你的憤怒，事實(shí)上，在這個(gè)時(shí)候，最好看不見心，也就是說，不要給自己那么大的壓力，可以讓自己休息更多，或者看不見，或者只是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。
3、多運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)挠醒踅∩磉\(yùn)動(dòng)可以有效緩解經(jīng)前綜合征，如瑜伽、慢跑和散步。此外，呼吸新鮮空氣也有助于保持良好的態(tài)度。
4.多吃穩(wěn)定的食物
專家建議女性在月經(jīng)期間可以吃適當(dāng)?shù)母咛鞘澄铮缜煽肆Α⒓t糖，適當(dāng)少吃高脂肪食物，盡量少吃肉、燒烤、油膩食物，多吃低脂食物，多吃碳水化合物食物減少不良情緒反應(yīng)，提高腦血清素水平有很大幫助。通常要多注意清淡的飲食，注意蔬菜和水果的攝入。
5.不要喝飲料
月經(jīng)期間不要喝刺激性飲料，如咖啡、酒、蘇打水等，月經(jīng)前后最好不要喝。
6.補(bǔ)充維生素B6、鎂等元素
這些元素對(duì)改善月經(jīng)不適有很好的效果，如無聊、腹脹、頭痛等。當(dāng)然，你也可以選擇吃更多含有這些元素的食物。
7、藥物治療
對(duì)于月經(jīng)綜合征明顯的女性，也可以選擇一些調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)介質(zhì)活性藥物 ，對(duì)消除不良情緒有很大幫助。
事實(shí)上，對(duì)大多數(shù)女孩來說，如果她們知道如何控制自己的情緒，加上適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)可以避免或消除月經(jīng)前的不安情緒，理解真相，憤怒是懲罰別人的錯(cuò)誤，尤其是在月經(jīng)期間憤怒等于慢性自殺。
這些月經(jīng)表現(xiàn)應(yīng)警覺
作為一名婦科醫(yī)生，我經(jīng)常在臨床工作中接觸一些患者。當(dāng)我告訴他們，他們需要排除懷孕的可能性時(shí)，由于缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)，他們往往持懷疑態(tài)度，甚至否認(rèn)，往往不能及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)原來是流產(chǎn)
郝杰也是一名學(xué)生。當(dāng)她進(jìn)入診所時(shí)，她看起來很害羞，直到下班后才進(jìn)來。當(dāng)被問及她是否因?yàn)樵陆?jīng)延長(zhǎng)而來看醫(yī)生時(shí)，據(jù)她自己說，這個(gè)月的月經(jīng)量很量很少，超過20天沒有干凈，下腹不時(shí)隱藏疼痛，通常是月經(jīng)規(guī)律。只是月經(jīng)時(shí)間推遲了十多天，我立即出于職業(yè)習(xí)慣問她：你有男朋友嗎？你有性生活嗎？郝杰臉紅到耳根，低聲說：不，我不得不禮貌地提醒她，作為一名醫(yī)生，病人的情況會(huì)保密，這個(gè)問題對(duì)疾病的診斷和治療至關(guān)重要。一再問她，我終于承認(rèn)有一次，我立即讓她做尿妊娠試驗(yàn)，結(jié)果是陽性的，你懷孕了，這怎么可能，我們只有一次，這個(gè)月我來月經(jīng)，但總是不干凈？我耐心地向她解釋說，出血不是月經(jīng)，而是由胚胎發(fā)育不良引起的出血，她的下腹痛很可能是由感染引起的。
婦科檢查、血液分析和B型超聲診斷為不完全流產(chǎn)和盆腔炎。當(dāng)郝杰知道這些可能會(huì)對(duì)未來的生育能力產(chǎn)生影響時(shí)，我能感覺到她沉重的情緒。我開了藥，安排了清朝宮殿的手術(shù)時(shí)間，安慰她說，現(xiàn)在我開始遵循醫(yī)生的治療，盡量減少不良影響。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng):很多女性都認(rèn)為陰道出血是月經(jīng)．并認(rèn)為出血不會(huì)是懷孕。事實(shí)上，對(duì)于有性生活的育齡婦女，當(dāng)陰道出血與正常月經(jīng)時(shí)間、數(shù)量不同時(shí)，或伴有不同腹痛等癥狀時(shí)，應(yīng)保持警惕，排除懷孕的可能性。特別是陰道出血比上次正常月經(jīng)時(shí)間延遲，數(shù)量與正常月經(jīng)不同，應(yīng)懷疑流產(chǎn)的可能性。自然流產(chǎn)的主要癥狀是出血和腹痛，如不能及時(shí)治療，不完全流產(chǎn)導(dǎo)致出血時(shí)間過長(zhǎng)，有組織殘留在宮腔內(nèi)，可能引起宮腔感染、嚴(yán)重感染傳播、盆腔炎、腹膜炎甚至敗血癥，影響未來的生育能力，甚至危及生命。
50歲的絕經(jīng)竟然懷孕了
你有什么不舒服嗎？不，我只是想問，絕經(jīng)后會(huì)不會(huì)肥胖？王阿姨問。你的月經(jīng)怎么樣？哦，我已經(jīng)絕經(jīng)三個(gè)月了。經(jīng)過詢問，我知道王阿姨今年50歲，從今年3月開始更年期。在月經(jīng)規(guī)律之前，她認(rèn)為自己已經(jīng)到了更年期，但最近她覺得自己的胃似乎很快就大了，所以她來看醫(yī)生。鑒于她有規(guī)律的性生活，我建議她檢查尿液，以消除懷孕的可能性。王阿姨看起來很驚訝：怎么可能，醫(yī)生，我已經(jīng)50歲了，我必須更年期!經(jīng)過反復(fù)勸說，我勉強(qiáng)同意做妊娠試驗(yàn)。我告訴她結(jié)果，她還是不敢相信，反復(fù)問我會(huì)不會(huì)出錯(cuò)。婦檢證實(shí)王阿姨確實(shí)懷孕了，已經(jīng)13周大了。因?yàn)樘禾螅荒茉陂T診做普通人流，只好在病房預(yù)約做鉗刮手術(shù)。直到走出診所，王阿姨還是不能接受這個(gè)事實(shí)。
通過以上內(nèi)容的介紹，您現(xiàn)在應(yīng)該了解如何治療月經(jīng)綜合征。我希望它能幫助你。
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