口臭的保健護理
口臭是指口腔或者其他充滿氣體的空腔，比如鼻炎、鼻竇等所發(fā)出的令人感到難聞氣味的氣體，可以分為生理性和病理性，生理性的一般是因為飲食或者饑餓引起的口臭，病理性的，比如口腔疾病、胃部疾病和鼻咽部疾病等等，有口臭怎么辦呢？怎樣做好日常護理？
1、口臭需要檢測病因，對癥下藥，如先到醫(yī)院口腔科就診，檢查是否有口腔疾病，同時到醫(yī)院普通內(nèi)科全面檢查，排除與口臭有關(guān)的慢性疾病，如慢性胃炎、肝臟疾病等，明確病因后，積極配合治療。
2、堅持每天飯后刷牙和漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生，這也是改善口腔口臭最有效的基本方法，有口臭的患者最好保持口腔衛(wèi)生，正確把握刷牙的方法，立即清除牙面和牙縫中殘留的食物殘渣和牙垢，控制口腔細菌的生長繁殖
3、定期清潔牙齒也是預(yù)防口臭的方法之一，目前各醫(yī)院口腔科和口腔專科醫(yī)院都有清潔牙齒的門診，多采用超聲波清潔牙齒，部分口臭患者通過解凍去除菌斑、牙結(jié)石，有利于改善口腔和預(yù)防牙周病，一般建議每半年清潔一次牙齒。
4、不吃早餐也容易引起口臭空腹時，胃氣上揚，不僅會導(dǎo)致嚴重的口臭，同時還對健康不利，減肥節(jié)食也會引起口臭，因為當節(jié)食者體內(nèi)碳水化合物消耗完成后，被迫分解脂肪，脂肪在分解的時候，會釋放出有異味的丙酮。
如何預(yù)防口臭？
1、促進唾液分泌，可以叫青橄欖、話梅等水果，也可以用甘草泡水喝，飲食以清淡，減少辛辣刺激性的食物。
2、堅持每天鍛煉身體，機體抵抗力。
3、如果有全身性疾病引起的口臭，需要積極治療，如果出現(xiàn)肝臭、尿臭等，一般是某種疾病的嚴重表現(xiàn)，必須給予高度重視，紅棗亦可以消除蔥、蒜等食物引起的短暫口臭，飯后吃1~2顆紅棗可以消除。
4、每天空腹喝一杯溫開水，可調(diào)節(jié)腸胃功能，有利于緩解口臭癥狀。
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