艾灸肚臍多長時(shí)間最好
灸肚臍多長時(shí)間
每次灸肚臍約40分鐘到1小時(shí)比較好。
中醫(yī)專家指出，最適合中醫(yī)灸療的季節(jié)是夏天。夏天服裝少，即使不去醫(yī)院，在家灸也很方便，冬天在家脫衣服灸也不容易感冒。
而且熱，人體對(duì)溫度敏感，不易燙傷。最重要的是夏季施灸符合中醫(yī)冬病夏治的理論。中醫(yī)認(rèn)為，陽虛、氣虛者更適合針灸治療。病人大多屬于陽虛體質(zhì)。葉子溫暖，屬于純陽的東西。
灸溫通經(jīng)絡(luò)，消除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱相結(jié)合，溫暖的作用更強(qiáng)。夏天自然陽氣旺盛時(shí)灸，補(bǔ)益效果最好。
1、關(guān)于灸的時(shí)間，這沒有具體的時(shí)間。但是，通常每個(gè)穴位盡量灸30分鐘以上吧。如果感覺舒服的話，可以灸一會(huì)兒。但是，像腳和頭的穴位一樣灸20分鐘左右就可以了。
2、平時(shí)可能有人說沒有這么多時(shí)間，要上班，可以減少灸嗎？其實(shí)也可以，是可能的，但是一般來說，如果你能多灸一會(huì)兒，或者多灸一會(huì)兒，灸的時(shí)間很短，藥效不能滲透，效果不如灸的時(shí)間長。
3、灸的時(shí)間不是越長越好，選擇適合自己的灸的時(shí)間是最好的。例如，灸40分鐘，灸1~2小時(shí)左右，具體時(shí)間由自己決定。
4、可隨時(shí)艾灸。飯前飯后，早晚都可以，飯前不餓就可以，飯后30分鐘到1小時(shí)就可以灸，了也不能灸。
5、根據(jù)療程灸的情況，最好每天連續(xù)3次灸，每個(gè)穴位15-20分鐘，然后每隔1天灸10天為療程。兒童和老人灸的時(shí)間要短。
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