夏季濕氣重怎么辦？試試5款祛濕偏方
1、紅豆煮雞
材料:紅豆90克，去毛和內臟的母雞。
做法:將紅豆放入雞腹，用竹簽閉上雞腹的切口，加入適量的水煮湯，吃的時候加入適量的鹽和調味料，吃肉喝湯。
效果:補充中益氣、健脾利濕、利尿消腫，有效于春季四肢浮腫、手腳沉重、腰部沉重不適等。
2、砂仁陳皮鯽魚湯
材料:砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、香菜4根、生姜3片。
做法:砂仁破碎陳皮浸泡肉香菜清洗鯽魚宰殺，去鱗、腸雜，放油鍋慢慢煎至兩側微黃。與生姜一起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后改為火煮2小時，加入適量的香菜和食鹽和生油即可。
效果:健脾祛濕。
3、生土茯苓煮豬腱湯
材料:生土茯苓(蔬菜市場銷售)200克，豬腱肉500克，生姜1~2片。
做法:新鮮土茯苓洗凈，切片狀豬[月展]肉洗凈，整體不需要切刀。然后和生姜一起放入瓦鍋中，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煮沸后，改為火鍋約2小時半，加入適量的鹽和生油即可。
效果:祛濕困、利筋骨、健脾益胃。
4、三花薏苡炒扁豆瘦肉湯
材料:棉花20克，蛋花、槐花2克，薏苡、扁豆30克，陳皮1/4個，豬瘦肉400克，生姜2片。
做法:各成分洗凈，浸泡一點，陳皮去葫蘆，豬瘦肉洗凈，不用刀切。與生姜一起放入鍋中，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煮沸后，改為文火煮2小時，加入適量的鹽即可。
效果:清熱除濕，消除脾虛濕困。
5、冬瓜薏苡老鴨湯
材料:老鴨一半、薏苡一根、冬瓜一斤、蔥、姜、料酒、鹽。
做法:鴨子去頭、腳、屁股，洗干凈，切成大塊。蔥切段，姜切片，冬瓜切大塊，薏苡洗凈備用。鴨肉放在冷水鍋里大火燒開，煮3分鐘去血，盛開，用清水洗凈。加油，5成熱時加入蔥段和姜片炒香，加入鴨塊炒變色后加入熱水，薏苡燉1小時。在湯鍋里放入冬瓜和鹽，用中火燉20分鐘即可。
效果:滋陰干燥，去濕健脾。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！