什么時(shí)候最容易懷孕 懷孕的前兆是什么
懷孕對(duì)于想成為母親的女性來(lái)說(shuō)是很大的考驗(yàn)。不僅要做好心理、物質(zhì)的準(zhǔn)備，還要充分準(zhǔn)備身體，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)，具備順利懷孕的條件，承擔(dān)十月懷孕的責(zé)任。
為什么懷孕前要烹飪？
孕前應(yīng)進(jìn)行全面檢查，孕前發(fā)現(xiàn)慢性病、感染性病可預(yù)防出生缺陷。孕前還應(yīng)看看牙醫(yī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及治療牙科疾病，以免導(dǎo)致孕后用藥及治療的困難；丈夫還應(yīng)做精液檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療，減少因精液質(zhì)量的問(wèn)題導(dǎo)致的流產(chǎn)。女方在孕前應(yīng)進(jìn)行必要的優(yōu)生健康檢查，同時(shí)孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。妊娠前3個(gè)月接種疹疫苗，預(yù)防先天性疹綜合征。
在什么情況下需要在懷孕前烹飪？
1、白帶過(guò)多的中醫(yī)被稱為“帶下病”，多伴有腰骶痛、小腹膨脹、疲勞。白帶過(guò)多與帶脈虛弱有關(guān)。經(jīng)云:“丈夫帶來(lái)的都是濕病。帶著名人，帶著脈搏不能約束，有這種病。中醫(yī)古典認(rèn)為“帶脈無(wú)力難以連接，必然胎兒不牢固，所以帶弱的話胎兒容易掉落，帶傷的話胎兒不牢固。“準(zhǔn)備懷孕需要固定帶脈。
2、入睡慢：入睡慢和心腎不交有關(guān)，即心火旺、腎水不足，常伴有口干舌燥、心煩易怒、臉上長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)白頭發(fā)。因?yàn)樘涸谛哪I之間，只有心腎相交，胎兒才能平衡陰陽(yáng)，適合生命。正如中醫(yī)經(jīng)典所說(shuō)，“胎兒系在心包上，生命之門下”。所以準(zhǔn)備懷孕要調(diào)心腎臟。
3、半夜醒來(lái):半夜醒來(lái)多是肝血不足引起的，眼睛干燥，脫發(fā)，情緒不好，月經(jīng)量少，皮膚暗，臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)等。肝血不足則不利于養(yǎng)胎，因?yàn)樘喝鄙兖B(yǎng)分，可能會(huì)發(fā)育遲緩，甚至停育。正如中醫(yī)經(jīng)典所說(shuō)，“血養(yǎng)胎，氣固胎，血虛不能養(yǎng)胎?！皽?zhǔn)備懷孕必須補(bǔ)充肝血。
4、減肥過(guò)度:減肥的女性需要烹飪。減肥過(guò)程可能會(huì)損害身體的功能，必須立即烹飪。
5、計(jì)劃生育的二胎、三胎者需要調(diào)整:因?yàn)樯^(guò)，生殖系統(tǒng)有一定的破損，必須立即修補(bǔ)給胎兒良好的生育環(huán)境。
6、有流產(chǎn)史的女性:這樣的女性經(jīng)歷過(guò)流程，子宮受到一定程度的損害，懷孕前的中醫(yī)烹飪需要養(yǎng)生身體，有助于懷孕。
吃什么食物有助于準(zhǔn)備妊娠
1、胡蘿卜、胡蘿卜素在體內(nèi)變成維生素a，提高身體抵抗力，抑制細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜含有豐富的鉀，具有降低血壓的作用。胡蘿卜素也可以預(yù)防癌癥。
2、番茄、番茄的酸味促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿豐富的維生素c可以制作膠原，使血管變強(qiáng)。番茄中的礦物質(zhì)以鉀含量最豐富，有利于排出血液中的鹽分，具有降低血壓的功能。
3、南瓜子，男性40歲以后，很多人存在前列腺肥大的問(wèn)題。在美國(guó)的實(shí)驗(yàn)中，前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者尿頻的次數(shù)，改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素e的最佳來(lái)源，可以抗衰老。
4、黃豆，據(jù)統(tǒng)計(jì)，常吃黃豆制品的男人，罹患前列腺癌的概率比不常吃黃豆制品的男人低。黃豆還對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過(guò)了60歲，骨質(zhì)開(kāi)始流失，情況和更年期女性一樣嚴(yán)重。多吃大豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已經(jīng)證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
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